ʻO ka aloha aloha e kau ana i keʻano o ka aʻoʻana
ʻO ka'ōlelo maʻalili o n amaste (haʻi -mah-mah-noho ), "Ke hoʻomana nei au iāʻoe." Hoʻohanaʻia ia me ke aloha aloha a me keʻano o ka'ōlelo "hoʻomaikaʻi." Ma nā papa yoga, he hana mau ia no ke kumu a me nā haumāna e hoʻololi i nā namastes ma ka hopena o ka papa e like me keʻano o ka hoʻohanohanoʻana.
Nā Namaste ma Yoga
I Iniawai, hoʻohanaʻia ka inoa Sanskrit namaste a me konaʻanoʻano n amaskar (Hindi no "Ke kuhi nei wau i ka mālamalama i loko oʻoe") i ka kamaʻilioʻana i kēlā me kēia lā.
Kūleʻa mau ka poʻe i kekahi ma ke alanui ma kēiaʻano. Hoʻokomo pinepine lākou i ka hana me ka paʻaʻana o ko lākou mau lima i ka puʻuwai, me ka pū'ā liʻiliʻi o ke poʻo.
Ma ke komohana, hoʻohana nuiʻia ka namaste i nā kaomi o yoga e hōʻike ai i ke aloha a me ka mahalo. Ma ka hopena o kahi papa hana a yoga, e lawe pinepine ke kumu i ka papa i kahi noho ma hope o savasana . Hoʻohanaʻia kekahi manawa ma keʻano he manawa no kahi pōkole pōkole (ke aʻoʻana) a iʻole ka noʻonoʻoʻana, e pili ana i keʻano o yoga .
Ka Hopu Kūlohelohe o kahi Hana Yoga
Ma hope o ka pani paʻaʻia o ka papa-pinepine i ka huiʻana iʻekolu mau mele i kahi hoʻokahi-e'ōlelo ana ke kumu "namaste" a kūlou i nā haumāna. E pane mai lākou me keʻano, e kulou i ko lākou mau poʻo me nā lima i paʻi pūʻia ma Anjali mudura i ka puʻuwai aiʻole ka makaʻekolu (waena o ka lae).
I kekahi manawa, e hoʻomau nā poʻe a pau i kā lākou kakaka, e kūlou ana i mua o kahi kūwae poʻohiwi a hiki i ka lima a me nā lae mua i kahi papahele.
ʻO ka laweʻana i ke kakaka e hōʻike i ka mahalo hohonu no ke kumu. (ʻO ka hanaʻana i kahi mea e makemake aiʻoe;ʻaʻoleʻoe e hōʻino i kekahi ināʻaʻoleʻoe e makemake e kūlou aʻaʻole hoʻi e kūlou i ke alahele a pau.)
E aʻo ana kekahi i kekahi
Hiki i kāu kumu ke koho e wehewehe iki i keʻano o ka namaste.
Eia kekahi mau'ōlelo e like me "ke kukui i loko oʻu e mahalo i ka mālamalama i loko oʻoe," aiʻole "ke kumu i oʻu nei i nā kakaka i ke kumu i loko oʻoe." Hōʻike kēia mauʻano ho'ākāka hou, ināʻoe i hele mai e aʻo mai ke kumu kula, ua aʻo pū ke kumu i kahi mea ma o ka hāʻawiʻana i ka manawa meʻoe. Ke hōʻike pū nei nō hoʻi, ma keʻano o ka hoʻonaʻauaoʻana a me ka naʻauao i waena o nā mea a pau e hana ana,ʻoʻoe hoʻi kāu kumu.
Ka inoa o ka Anjali Mudra, kahi Pane
ʻO Anjali mudra ke kūlana e makemake aiʻoe e lawe i ka'ōlelo "namaste,"ʻaʻole pono e manaʻoʻia ke kauʻana i ka lima o ke alo me heʻano pule. Ke ala mai nei ka manaʻo kolohe mai ka meaʻo Anjali mudra i kapaʻia ke Komohana ma keʻano he "pule pule." He mea nui ke hoʻomaopopo, akā,ʻoiai keʻano o ka hana he hoʻokahi a mākou e hui pū ana me ka Karistiano, Hindu, a me nā hana hoʻomana'ē aʻe,ʻaʻole ia e like like i ka hana maʻamau.
ʻO'Anjaliʻo Sanskrit,ʻo ia hoʻi, "ʻo ka hāʻawi" a "eʻoluʻolu paha," ʻoiaiʻo ka palaza keʻano "sila." No laila, ua hoʻokauʻia ka manaʻo e hōʻike i ka mahalo a me ka hoʻohanohanoʻana i kēia manawa.
ʻO ka Yogaʻaʻole ia he hoʻomana , aʻaʻole eʻikeʻiaʻo Anjali mudra e like me ka hoʻomanaʻana i kekahi mea akua.
ʻO ka hana hou o ka yoga i keʻano o ka honua. ʻO ke kumu o ka hoʻohanohanoʻana a me ka mahalo iāʻoe iho a me ke kino o kekahi.