ʻO kahi liʻiliʻi akāʻo ka kaha kaha
ʻO'Am, he leo maʻalahi loa ia me kahiʻano koʻikoʻi. ʻO Om ke ao holoʻokoʻa i ke ao holoʻokoʻa i hoʻokahi hua'ōlelo, e pili ana i ka hui o ka manaʻo, ke kino, a me kaʻuhane i loko o ka puʻu o ke yoga . Hoʻokani pinepineʻia iʻekolu manawa ma ka hoʻomaka a me ka hoʻopauʻana o ke kau o ka yoga,ʻo ke kani o om ka meaʻoiaʻiʻoʻekolu - a, u, a me m.
Ka Mana o Om
ʻO Om he mantra kahiko i hoʻohanaʻia ma ka Hinduism a me ka Buddhism, a me nāʻoihana'ē aʻe.
I ka moʻomeheu Hindu, ua'ōleloʻia ke kani o ka honua. ʻO ia ka leo mua ma mua o ka hoʻomakaʻana o ka manawa, me ka hoʻopiliʻana i kēia manawa a me ka wā e hiki mai ana. No laila, ua paʻakikī loa kona koʻikoʻi a me kona mana. He hua'ōlelo papa paha ia, hoʻohanaʻia e like me kahi papa hale no nā mantra. I loko o ka chakra pūnaewele , pili i ka ajna chakra, ka makaʻekolu ,ʻo ia hoʻi kaʻike a me kaʻike pilikino.
Om i Yoga
Ma ke kauka o ka yoga, ke meleʻana o om i ka hoʻomakaʻana o ka papa e hoʻohuli i nā limahana i ka manawa a me kahi e hoʻohanaʻia ana ma ka moena a ma ka noʻonoʻoʻana paha. Pēlā nō, ma ka hopena o ka papa e hōʻike ana ua hoʻopauʻia kāu hana maʻamau a ua hiki i ka manawa e hoʻihoʻi ai i kaʻaha kanaka. ʻO ka hui pūʻana me kekahi pūʻulu o nā kānaka e kōkua pū ana i ka huiʻana i ka hui a hoʻokumu i kahiʻano o ke kaiāulu. Keʻikeʻoe i ka haʻalulu o ke oli a hāʻuleʻoe i ke kani o kou leo pono'ī i waena o kāu mau haumāna, hiki iāʻoe ke noʻonoʻo me kekahi poʻe a me ke ao holoʻokoʻa hoʻi.
ʻO kaʻikeʻo Om
Ua hoʻomaka nā kānakaʻepekema e noiʻi i nā hopena i ka lolo o nā hiʻiʻana i hakuʻia ma ke mele. Ua aʻo kūponoʻia kahi noiʻuʻuku o ka makahiki 2011 i nā hopena o ka hoʻohanaʻana iā om like a mantra ma o ka lawelaweʻana i ka MRI hana pono i nā noʻonoʻo o nā poʻe i hoʻokomo ai i ka mele a me ke kani "ssss" ma keʻano he mana.
ʻO ka lolo i hanaʻia e nā mea noiʻi i mālamaʻia i ka manawa o nā om e like me ka mea i hanaʻia e nā hanu nerve, kahi e hoʻohanaʻia ai e mālama i ke kaumaha a me ka maʻi wīwī. ʻOiai ua manaʻoʻia kēia mau hualoaʻa ma keʻano he kumu mua, ke hāʻawi mau nei lākou i ka pākuʻi'enekema no nā hopena maikaʻi a nā poʻe i loaʻa mai i ka meleʻana.
KaʻOihana Om i Yoga
Ua lilo ka hōʻailona hōʻailona i ka leka hoʻomaopopo o yoga. Eʻikeʻoe iā ia ma luna o nā moena a me nā mīkini, i penaʻia i nā paia a me nā pāpale i nā kino o ke ola. He kiʻi kūpono i ka honua yoga i maʻalahi e hoʻopoina i ka nui o kona koʻikoʻi ma mua o ka hoʻolahaʻana i kāu aloha no nā mea yoga. ʻAʻole iʻikeʻia ke kumu o ka hōʻailona, akā, ua'ōleloʻia e pani i nā māheleʻehā o kaʻike: hiamoe nui (ʻikeʻole), moeʻuhane, awakefulness, a me ke aloha (samadhi).
'Ōlelo hoʻopuka
I kekahi manawa, ua aʻoʻia me ka lōʻihi lōʻihi e pili ana i ka haʻalulu m. ʻO kekahi makemake e hoʻokaʻawale i nā leo a me nā leo, no laila,ʻoi aku ka nui o ka ah-oo-mm.
> Puna:
> Gangadhar B, Kalyani B, Venkatasubramanian G, et al. Hanaʻia nā neurohemodynamic o ke '' OM 'mele: He papahana hoʻonaʻauao kiʻi hoʻonā i kahi hana pilo. ʻO ka International Journal of Yoga . 2011; 4 (1): 3. doi: 10.4103 / 0973-6131.78171.