I ka nuiʻana o nā poʻe i hoʻomaka eʻapo i ka pilikia o ka holo kaʻa lōʻihi,ʻo ka manaʻo o kahi holo he Century (100 mau mile) ua lilo i meaʻole. Ua makemakeʻo ia e hoʻonui i nā horizons, ua piʻi aʻe kekahi puaʻa hou o ka poʻe kaʻa i ka luʻi o Double Century (200 mau mile).
Ua hoʻomakaʻia ka hananaʻelua Century ma ke Komohana o ka US a ua neʻe ikaika aku i ka hikina a hiki i Nevada, Colorado, Arizona, a ma'ō aku.
ʻO ka mea kaulana loa ka Solvang Spring Double Century ma California.
Ināʻoe i noho i kahi mau haneli he mau haneli, hiki paha iāʻoe ke nānā i nā koʻikoʻi o ka papahana hoʻonā hebedoma 16. ʻAʻole makemakeʻo ia wale nō ka mea pono a me ka manaʻo, pono iāʻoe e aʻo i ka wā kūpono e hōʻoia i kāu mau hopena maikaʻi loa a me nā pahuhopu paʻa.
Nā Papa Hana Hoʻolālā
E like me kāu i hoʻopau ai i ka Century mua, eʻike muaʻoe i keʻano o ka kaʻa maikaʻi. Akā, mai manaʻoʻoeʻo ka holoʻana o ka Century he "mau like loa" no ka lōʻihi. E hoʻonui nuiʻia ka paakiki i kou kino, e lilo i mea nui loa i loaʻa ka pono kūpono e hōʻemi i ka pilikia ma kāu mau koi a me ke kiʻekiʻeʻoihana honua. I kēia hopena, ponoʻoe e hana i kēia mau mea:
- Pono e hoʻoponopono i kou noho i hikiʻole i kou hipī pōhaku keʻaoʻao aʻaoʻao.
- Pono pono ka hoʻonohonoho mua a me ka noho ma kahi kūpono i mea e hoʻokomo pololeiʻia ai kou piko i mua ma luna o ka axal pedal.
- E hoʻonohonohoʻia kou lima kau lima i hiki ai iāʻoe ke hoʻolimalima maikaʻi i kou mau lima i ka wā e holo ana.
- Ponoʻoe eʻimi i ka noho noho pono no ka hoʻonāuki i nā manaʻo hoʻoikaika i nā meaʻoluʻolu.
- ʻO kou mau paila he 20 mau mīkini e pono e hoʻopiliʻia me nā pila he 25 mau mīkini pono e holo ana ma kahi o 105 psi.
Ma waho aʻe o kāu lole kaʻa a kaʻa kaʻa , ponoʻoe e noʻonoʻo i ka laweʻana i kahi kamepiula kaʻa.
ʻO nā mea hoʻoholo maikaʻiʻelua e hoʻohana i kēia mau hana lima e kākau i kā lākou mile, manawa, a me ka kiʻekiʻe. E kōkua ka computer iāʻoe e hoʻomau i ka papa. ʻO ka mālamaʻana i kāu piʻiʻana e kōkua iāʻoe eʻoi aku ka wikiwiki.
Nā Manu Hoʻonaʻauao
ʻO ka pahuhopu nui o ka hoʻonaʻauaoʻana ,ʻo ia ke hoʻomākaukau i kou mau wāwae no ka hoʻopau i ka papa i ka manawa i kauohaʻia. Hoʻolālāʻia ka papahana maʻekolu aʻehā hoʻoholo i kēlā me kēia pule me nā mile lōʻihi e mālamaʻia no nā hebedoma.
No ka hoʻonohoʻana i kāu mauʻimi hoʻomanawanui, ponoʻoe e hoʻoholo i waena o 12 a 15 mau hola e hoʻopiha ai iʻelua. ʻO keʻano o kēia manaʻo, ponoʻoe e hana i nā meaʻoi aku ma kahi o nā holo he 50 mau mile a manaʻoʻoe e hoʻomākaukauʻoe; ʻaʻoleʻoe. Akā, ponoʻoe e hoʻopiha i kekahi mau holo kaʻa he 100-me-mileʻelua aʻekolu pule ma mua o ka heihei.
E helu waleʻia nā mile milewe i heluʻia ma lalo nei. Hiki iāʻoe keʻoi aku ma mua o kēia mile mile a waiho pū i kekahi mau holoholo holoʻokoʻa i loko o ka hebedoma inā kohoʻoe.
ʻO ka mea hope, he mea nui eʻai a inu e like me kāu mau koina hoʻomanawanui.
16-Kānāwai Hōʻike Hōʻike Hōʻike Hōʻike Hoʻohālua
| Pule # | Koho wiki | Ka midweek | Pōʻaono | Lāpule |
| 1 | 90 | 30 | 50 | 10 |
| 2 | 110 | 20 | 70 | 20 |
| 3 | 110 | 30 | 50 | 30 |
| 4 | 130 | 40 | 70 | 20 |
| 5 | 120 | 20 | 80 | 20 |
| 6 | 140 | 40 | 70 | 30 |
| 7 | 190 | 50 | 80 | 60 |
| 8 | 160 | 50 | 90 | 20 |
| 9 | 160 | 40 | 80 | 40 |
| 10 | 180 | 40 | 90 | 50 |
| 11 | 190 | 50 | 110 | 30 |
| 12 | 210 | 40 | 150 | 20 |
| 13 | 200 | 50 | 100 | 50 |
| 14 | 150 | 30 | 80 | 40 |
| 15 | 120 | 40 | 60 | 20 |
| 16 | 220 | 20 | 200 | Hoʻomaha |