Nā Hauwaʻo Nutrition Facts a me nā Huakaʻi Ola
ʻO Shakeology ka papahana inu meaʻai e pili ana i kaʻoihana o BeachBody a me ka nohona o ka nohona. Wahi a kaʻahahui, hāʻawi nā mea inu i "kahi hana o nā meaʻai kūpono" i nā lā a pau e kōkua ai i nā mea kūʻai e hōʻemi i ka poho, kūkino a mea hoʻoikaika kino. Hoʻokomoʻia ka Shakeology e nā mea hoʻolaha kolepa a ma ka pūnaewele paha.
He aha ka hoʻokaeʻana?
Hoʻohana pinepineʻia nā meaʻawaʻawa e like me ka haʻalulu o nā kaumaha a he nui nā mea hoʻohana e hoʻohana iā lākou i mea pani hou no ka ho'ēmiʻana i nā calories.
'Ōleloʻia ka lawelaweʻana i nā mea inu no ka paleʻana i nā mea e hana ai , me he meaʻai maikaʻi aiʻole me ka meaʻai kaulike e hoʻonui ai i ka maikaʻi a me ka holomua i ka maikaʻi.
Hiki i nā kānaka ke koho mai nāʻono likeʻole me Vanilla, Chocolate, Cafe Latte, Strawberry a me Greenberry. Hoʻonohonohoʻia nā mea hoʻomanaʻo no ka kōkuaʻana i nā mea kūʻai e hoʻohālike i nā meaʻona me nā meaʻokoʻa. Ke'ōlelo nei kaʻaha e inuʻoe ma kahi hoʻokahi Shakeology lulu i kēlā lā i kēia lā.
Wahi a Beachbody, kēlā me kēia mea inu e hāʻawi mai i ka protein (mai ka huakō a me nā kumu ulu), nā hua'ōlelo pākīpika, nā pākeke, nā enzymes digestive, nā antioxidants, nā phytonutrients a me nā adaptogens. Ma muli o ka inuʻana o ka meaʻai i nāʻano kumu kai, nā mea e pili ana i nā mea inu e like me ka "meaʻaiʻai nui."
Shakeology Calories a me ka meaʻai
| Shakeology Nīkī Niko Paʻi | |
|---|---|
| Kākoʻoʻana i ka Māhele 1 ma kahi (42 g) | |
| ʻO ka lawelawe | %ʻAlā Palena * |
| Calories 160 | |
| Nā Kalo mai kaʻAmi 18 | |
| Ka Honua Nui 2g | 3% |
| ʻAlaʻAla 1g | 5% |
| ʻO ka momona momona 0.5g | |
| 'Eina Monounsaturated 0.5g | |
| ʻO Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 150mg | 6% |
| Pōliko 0mg | 0% |
| Carbohydrates 17g | 6% |
| Dietary Fiber 6g | 24% |
| ʻOihana 6g | |
| Papa 17g | |
| ʻO Kau Hua Aina A 100% · Huaʻai C 300% | |
| Kalikoni 30% · Kaha 33% | |
| > * Ma luna o kahi hānaiʻai 2000 | |
No ke ahaʻo Shakeology e hoʻonuli ai i ka maikaʻi noʻoe? 'Ōlelo ke anaina i kēlā me kēia lulu e hāʻawi mai i kahi meaʻai maikaʻi o nā meaʻai nui. Ke'ōlelo nei ka pūnaewele "he meaʻai nui loa mai nā wahi a puni o ka honua,ʻaʻoheʻaiʻole a hoʻoponoʻoleʻia, e hoʻolako i ka nui o nā meaʻaiʻai nui i kahi lulu."
Ma muli o ka nui o nā loea kaumaha a nā kauka a me nā kumu hana paleʻai e hoʻolaha i nā pono o kaʻaiʻana i nā meaʻai a pau no ke olakino maikaʻi a me ka maikaʻi, e kani ana kēia mau hua'ōlelo i ka mea e ho'āʻo nei e hoʻonui i ko lākou kūlana a iʻole kaumaha.
Akā, e hoʻomanaʻo i ka wā e inu aiʻoe i ka lulu Shake Snowʻaʻoleʻoe eʻai pono i nā meaʻai a pau. Keʻai neiʻoe i kahi huahana, i ka manawa i hoʻomaʻoʻoʻia ai ka hoʻoponoponoʻana i keʻano lepo. Hōʻike kaʻahahui i kā lākou'ōlelo e pili ana i nā pono o kā lākou huahanaʻaʻole i loiloiʻia no ka pololei e ka FDA.
No laila,ʻaʻole ia e hāʻawi i nā pono waiwai kūpono ma nā haʻawina Shakeology? ʻAʻole,ʻaʻole loa. Wahiʻia ma ka lepili, he lulu maikaʻi kahi choke kekekele i meaʻai a me ka protein e pono ai ke kōkua iāʻoe e kāohi i nā makemake. Hiki i nā hoʻoulu he nui i nā huaora a me nā meaʻai e like me nā huaora A, B6, B12, C, a me E. Ua kiʻekiʻe ka lulu i ka magnesium, niacin, hao a me kahi kumu maikaʻi o ka zinc.
Hiki iāʻoe ke hōʻemi i ke kaumaha me ka Shakeology?
Inā hoʻololiʻoe i hoʻokahiʻai i kēlā lā i kēia lā me kahi lulu o Shakeology, hiki iāʻoe ke lilo i ka kaumaha no ka hopena. ʻO kēlā me kēia lulu e hāʻawi i kahi 160 calories. Hiki keʻaiʻia kahi meaʻai maʻamau mai 400-700 calories aʻaʻole hiki ke hāʻawi i nā kumuhana kumu no ka pohō kaumaha. No laila, inā e ho'ēmiʻoe i kaʻai i ka calorie mai ka 250 a 550 calories a loaʻa mau ka pōmaikaʻi mai nā pōmaikaʻi pōloli o ka fiber a me ka protein , e emi pahaʻoe.
Eia nō naʻe, ke pōkole paha kāu pōpilikia kaumaha inā e hilinaʻiʻoe i nā uila.
Inā hoʻopauʻoe i ka kūʻai a me ka hoʻohanaʻana i nā uheʻe, hiki iāʻoe ke loaʻa ke kaumaha i ka wā e hoʻi aiʻoe i kāu mau meaʻai kahiko. No laila, he mea nui e aʻo i keʻano o ka hoʻololiʻana i kāu mauʻaiʻai ke hoʻohanaʻoe i ka Shakeology ināʻoe e makemake i nā paona e hoʻomaha no ka maikaʻi.
Ka Hoʻolālā Shakeology a me ka pehea e kūʻai ai
ʻO kahi pahu 30-mālama o ka Shakeology inu hui mea kūʻai kūʻai no kahi $ 129.95. ʻO ke kumukūʻai o ke kāpiliʻana mai kahi $ 15 a $ 25. ʻO ia keʻano o kēlā me kēia lulu e hoʻolimalima iāʻoe ma kahi o $ 5 keʻoleʻoe e kūʻai i nā lako hou no ka hoʻolālāʻana i kahi kānalua.
Hiki iāʻoe ke kūʻai aku i ka Shakeology e hoʻonāuki wikiwiki ma o ka pūnaewele. Ke kūʻai aku nei nō hoʻi ka hui i kāna mau hoʻoulu a me nā huahana'ē aʻe ma o ka huiʻo Team Beachbody a iʻole ma ke kākau pūʻana me kekahi pūʻulu o ka Team Beachbody.
Hiki i nā kumu ke loaʻa ka loaʻa mai ka kūʻaiʻana i nā polokalamu a me nā huahana.
Inā e hoʻohana au i nā hoʻohūhū Shakeology no ka Loss Poha?
No kekahi poʻe, he mea kōkua ke kāpiliʻana i kaʻai i ka meaʻai a me ka lilo i ka kaumaha . Hiki ke maʻalahi ka hoʻohuiʻiaʻana o Shakeology a hiki paha iāʻoe ke koho maikaʻi. Akā, e hoʻomanaʻo i lokoʻole e kūʻai i kahi lulu a inu paha no ka hoʻohanaʻana i kēiaʻano hana pohō. Hiki nō hoʻi iāʻoe ke hana i kouʻakaʻaka i ka home , me ka huaʻona hou, nā huaʻai, a me nā meaʻai'ē aʻe.
Ke mālamaʻoe i ka meaʻai o kāu pāʻina e hoʻololi maikaʻi ai, ua loaʻa iāʻoe kaʻoluʻolu o kaʻikeʻana i kāu mea e waiho nei i loko o kou kino a hiki iāʻoe ke hoʻoinu i kou wai i kāu mau mea pono'ī iho. E hoʻohana i kekahi o kēia mau mea no ka ho'āʻoʻana.
- 10 Malaki Malakana ma lalo o 300 Kalo
- 7 Nā meaʻono maikaʻi no ka poʻe holo
- Pehea e hana ai i ka Healthy Smoothie maikaʻi loa
- Ke Kūlana Manuahi Keʻena Kaiapona
- ʻO ka palaoa maikaʻi-Free Smoothie Recipes
Ināʻoe e hoʻohana i kahi pilina o ka momona maikaʻi e hoʻololi i kahiʻai i kēlā me kēia lā, e hoʻomanaʻo i kaʻaiʻana i nā meaʻai maikaʻi maikaʻi no ka lōʻihi o ka lā. E hoʻopiha i kāu pāpale me nā momona a me nā pūmua lean. E koho i nā'ōpū piha ma mua o nā huapiʻa i hoʻoheheʻeʻia a hoʻopiha i kou nihoʻala me nā hua hou. Hiki i nā meaʻono a me ka sodas a inu i ka wai, ma kahi.
ʻO kaʻikeʻana i nā kumuhana o ka meaʻai maikaʻi ka mea e kōkua iāʻoeʻaʻole e loaʻa i ke kaumaha wale nō kāu pahuhopu, akā, no ka kōkuaʻana iāʻoe e hōʻehaʻeha, hoʻonui i kou olakino a mālama i nā paona mai ka hoʻi mai.