Nīnau: Uaʻike au he mea nui e inu i ka wai, a hana wau i ka mea maikaʻi e hoʻonui i koʻu wai wai i kēlā lā i kēia lā. ʻO koʻu hopohopo ināʻo wau paha e inu nui iʻole. Pehea wau eʻike ai inā wau e inu nui i ka wai? E maʻi anei wau?
Pane: Ponoʻoe e inu i ka wai nui no kēlā me kēia no ka hoʻopiliʻana o kāu kino e hana pono. Akā,ʻaʻoleʻoe i hanaʻia e loaʻa nā mea a pau (aiʻole paha o nā wai a pau e pono ai no ka lā hoʻokahi a pau ma kahi noho.
ʻO ka inuʻana i ka nui o ka wai e hiki ke hoʻopili i kahi ola weliweli e kapaʻiaʻo hyponatremia, ai kapaʻia kekahi manawa he wai inu . ʻO keʻano o "Hyponatremia"ʻo ka "sodium haʻahaʻa i loko o ke koko." Ke hele nei ia i ka wā e inu ai kekahi i ka wai nui a nalowale nui ka paʻakai mai ke kino i ka manawa pōkole.
ʻAʻole nui ka nui o ka lā, akā,ʻo ka nui āu e inu ai i kēlā me kēia hora. ʻO kahi wai nui o ka wai i loko o ka manawa pōkole e kau i kou mau puʻupaʻa iʻole hiki iā lākou ke hoʻoponopono a hoʻopau i ka wai me ka wikiwiki, kahi e hoʻokuʻu ai i ka'eneʻena sodium ma lalo.
ʻO ka paʻakikī paʻakiki paʻakikī e hiki ke alakaʻi i ka lili, hopu, a me ka make. Pono ka mea me hyponatremia eʻike i ke kauka no ka hōʻoia mua a me ka lāʻau maʻamau.
ʻAʻole hiki i ka Hyponatremia kahi kanaka olakino e liʻiliʻi ma kekahi mau aniani o ka wai a puni ka lā. Hiki iā ia ke hana i ka wā e inu ai nā mea inu marathon i nā galani wai aʻaʻole hoʻi e pani i nā mea koho i ka wā o ka heihei, aiʻole i ka wā e hikiʻole ai i nā kānaka me nā maʻi o ke kino ke hoʻoneʻe iā lākou iho i ka inu wai.
Hiki iā ia ke hana i nā meaʻelemakule a hiki iā ia ke hōʻoia me kekahi kūlana maʻi.
Pehea e Hana ai i Hyponatremia
Hoʻomaopopo ka hoʻomakeʻana i ka wai. E inu i ka wai a kou kino e pono ai, akā, mai inuʻoe ma mua o kēlā. ʻAʻohe kumu e huki i kekahi mau aniani o ka wai i ka manawa hoʻokahi. Hoʻomanawanui i ka hana.
Hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo i ka nui o ka wai ma muli o ka make wai. Hiki i ke kala o kou mimi ke hoʻopiʻi iāʻoe - inā he pale'ōmaʻomaʻo kou mimi, ua maikaʻiʻoe. Inā he'ōmaʻomaʻoʻeleʻele ko'emine a he gula paha ka lelo, a laila, ponoʻoe e inu i ka wai.
I kekahi manawaʻikeʻoleʻoe i ke kala o kou mimi. Eia kekahi laʻana, inā e laweʻoe i kahi meaʻaiʻaiʻai e loaʻa ana i ka hua'ōlelo B-kūpona i kapaʻia riboflavin , hiki paha iāʻoe ke hoʻomaopopo i ka nui o ka'ōmaʻomaʻu o ka'ōmene i ka'ōmole ma hope o kou laweʻana i ka waihona. Hiki i kekahi mau lāʻau ke hoʻololi i ke kala o kaʻimi.
E nānā i kāu wai i ka wā e hana ikaikaʻoe iʻole e hana paha i ka wela wela. Mai inuʻoe ma mua o 30 mauʻona (e pili ana iʻehā mau kī) i kēlā hora i kēia manawa.
ʻO kekahiʻano e hoʻemi ai i kāu hyponatremia e inu i nā meaʻawaʻawa me nā electrolyte ma kahi o ke kahawai. Hiki iā lākou ke mālama i kāu mau mea pālolo a me ka sodium e pili ana i kahi e pono ai lākou e hoʻokomo i nā wai i nalowale. A iʻole eʻai i kahi meaʻai me kou wai.
Aʻo ka mea hope loa, e kamaʻilio me kāu kauka inā loaʻa iāʻoe kahi lāʻau olakino e pili ana i kou puʻupuʻu a iʻole kou mau momona, a ināʻoe e lawe i kahi anti-diuretic. E weheweheʻo ia i ka wai e inu aiʻoe i kēlā me kēia lā.
Puna:
Hawaiian Physician Family. "Ka hoʻomalu o Hyponatremia." http://www.aafp.org/afp/2004/0515/p2387.html.