E inu aneiʻoe i ke kāhili Kea no ka hōʻailona aiʻole i ke kahawai?
ʻO ka lau kāhili he loʻi kalo i hanaʻia mai ka lemon, ka meli, a me ke kāleka. ʻO ka pale wela kahi wela i kahi lapaʻau kaulana no nā hōʻailona maʻamau, e like me ka hau'ākau a me ka hō'ī. Hoʻolakoʻia kekahi mau lāʻau lapaʻau o ke kāleka e ka noiʻiʻepekema, akā naʻe,ʻaʻole i hōʻoiaʻiʻoʻia nā pono a pau o ka lau kele i loko o ke aʻo kanaka.
He aha keʻano o ka papa?
Kāleka ( Allium sativum) he lāʻau ulu nui mai Asia Central.
Hāpai ka mea kanu i kahi popo i hoʻohanaʻia i ka kukeʻana a me nā hōʻailona olakino a puni ka honua. Manaʻo nā poʻe mōʻaukala i ka hoʻohanaʻana o nā'Alika, nā Helene, nā Roma, Keina, Kepani, a me nāʻAmelikaʻAmelika i ka pālako no nā meaʻai a me nā lāʻau lapaʻau i loko o ka moʻolelo. Uaʻikeʻiaʻo Garlic ka inoa o nā akua, keʻano o kaʻilihune, aiʻole ka'ōlaʻiʻeleʻele.
Kāpala i ka lepo, kaʻaila koli, a me ke kāleka. Hiki ke hanaʻia nā kāpena paʻakai mai kaʻailaʻaila a mai kaʻaila hou, maloʻo, aʻeleʻele paha. Wahi a Penn State Medical Center, hiki i kēlā me kēia mea keʻano likeʻole i ke kino.
Hiki ke hanaʻia ka lau tile me nā meaʻokoʻa'ē aʻe,ʻoiai ke kālaka, ka lemona a me ka meli ka mea maʻamau. Ināʻaʻoleʻoe e hoʻohui i ke kālaʻa kālepa me kekahiʻanoʻano papa mai ka camellia sinensis kanu,ʻaʻohe kalaina i loko o ka kola kele.
Pehea e hana ai i ke kāhili
Hiki iāʻoe ke loaʻa i ke kele tile i nā mea'onikala aiʻole i ka hale kūʻai mea olakino.
Eia nō naʻe, hiki ke hana maʻalahi ke kāhili i ka home me nā mea maʻalahi āu eʻike ai ma kekahi mākaʻi.
Pehea e hana ai i ke kī keʻakeʻa ma ka home
E hōʻuluʻulu i kēia mau mea:
- 3-4 cloves o ke kālaka
- 1/2 kaona lemon
- 1/2 ka pele
E hoʻopiha i kahi'ōpū me nā ipu waiʻekolu. E hoʻomoʻa i nā'ōpala kelepona iʻokiʻia aʻokiʻoki i ka hapalua.
E lawe mai i ka wai i kahi maʻi. Laweʻia mai ka wela a hoʻonui i ka wai lemon a me ka meli. E hoʻopau i ka'ōleʻa a lawelawe i ka mahana a me ka hale kūʻai no ka hoʻomaʻamaʻa houʻana no ka hope.
Aia kekahi mauʻokoʻa i kēia keʻakeʻa kole kele. ʻO kekahi laʻana,ʻo kekahi poʻe e hoʻomāhuahua i ka pīpī i ka ke no ka mea hoʻonā hou a hoʻonui i nā pono pilikino. Eia kekahi, e hoʻemiʻia kaʻaila lele ikaika.
Kālepa Ola Kea
ʻAʻole kokoke i kahi maʻiʻaʻole i hoʻolakoʻia ke kālika i ka ho'ōla aiʻole i ka hoʻomaha. ʻO kekahi, akā,ʻaʻole i kākoʻoʻia nā pono āpau a pau e nāʻikeʻepekema. ʻO kahi wale nō o nā pono i loheʻia no ke kāleka ka:
- hoʻolālā i ka ola kino
- hiki ke pale a mālama i ka maʻi kanesa
- Kaumaha emi
- hoʻolālā i ka ikehu
- ke kaua
- e ho'ēmi i ka cholesterol
- ke kahe haʻahaʻa
- hōʻoki i nāʻeha
- hana i nā maʻi lese
- Palekana mai ka waha ulcers
- hoʻoponopono i ka hana hana
- hana i nā maʻi kōpū
- nā lāʻau no ka mea atherosclerosis (hardening of the arteries)
- nā hale kūʻai mai nā mosquito
No ke aha e hōʻike ai nā hōʻike'ikepekema e pili ana i nā pono o ka leka? Wahi a Ke Kulanui o Oregon, Ke Kulaʻo Linus Pauling, he puna maikaʻiʻo ke kālaka i nā pūhui organosulfur, e like me ka alliinase, i hoʻokuʻuʻia i ka wā eʻokiʻia ai ke kāleka. Ke manaʻoʻia nei nā hoʻolaha pūnaewele e hāʻawi i kekahi mau pono olakino.
Ua hōʻikeʻia nā haʻawina hoʻokolohua e hiki i ka laukaʻala maka ke pepehi i ka bacteria, e hoʻemi i nā lehelehe o ka lipid, ka liʻiliʻi koko, a hiki i ka hoʻoiho koko. Ua hōʻike kekahi mau haʻawina e hiki i ke kāleka ke hoʻonā i ka'ōnaehana kamepiula a hoʻemi i ka uluʻana o ka'ōpū i kekahi mau maʻi āpau. Akā,ʻo ka noiʻiʻana e nānā ana i ka pāleka o ke kākalaʻale ua hāʻawi i nā hua i'āwiliʻia.
Ma kahi o nāʻenehana, ua hōʻikeʻia i ke kāleka'oleka he mauʻano antibacterial, antiviral, antiparasitic, a me nā antifungal. Nāʻike eʻike ana i kona mana e hoʻohaʻahaʻa i ke koko a ho'ēmi i kou pilikia no ka maʻi maʻi pūpū ua hāʻawi pū kekahi i nā hopena i huiʻia.
He mea nui e hoʻomanaʻo i ka inuʻana i ka wai tileka iʻole e hāʻawi i nā pono likeʻole e like me kaʻaiʻana i ka laukaʻuʻala. He nui nā haʻawina e kākoʻo ana i nā pono o nā kāleka e nānā i kāna mau pono ma o ka hoʻohanaʻana i ka laulekaʻulu, kaʻaila karika, aiʻole ka'ōlapala.
Kāleka Keʻaʻaoʻao
Wahi a nā National Institute of Health (NIH), hiki ke mālamaʻia ka leka i ka hapanui o nā kānaka i ka nui o nā waiwai. ʻO nā hopenaʻaoʻao maʻamau o kaʻaiʻana i ke kālaka maikaʻi ka hopena maikaʻi a me ke kino o ke kino, ka umauma hāmaʻa, a me ka'ōpū huhū. Hiki ke lilo i ke kālaka a me nā kānaka me kahi maʻi pākiki eʻike i nā hōʻailona koʻikoʻi.
Nānā pū ka NIH i ka laweʻana i ka karika e hoʻonui i kou nui o ka koko. Ināʻoe e lawe i kahi mea koko e like me warfarin a ināʻoe e hele ana i ke kahakaha, e hoʻopuka i nā kīʻale leka, ke kāleka a ke kāleti kele paha me kāu kauka lapaʻau ma mua o ka hoʻokomoʻana i kāuʻai. Eia kekahi, ua loaʻa ke kāleka e pale i ka maikaʻi o nā lāʻau lapaʻau i hoʻohanaʻia no ka mālamaʻana i ka maʻi HIV.
> Kālā:
> Kaomi. ʻO ka pale pale. Nā Kauka Hana Hana HanaʻO UT El Paso / Austin & Paso del Norte Health Foundation http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/garlic/
> Kaomi. ʻO Michigan Medicine. Ke Kulanui o Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/d04411a1
> Kaomi. Hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo Slona Kettering Cancer Center. No nā lāʻau lapalapa, Botanicals, a me nā mea'ē aʻe. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/garlic
> Kaomi. Nā Papa Hana Hoʻonaʻauao o nā National Institute of Health National Center no ka Health Comprehensive and Integrated Health. https://nccih.nih.gov/health/garlic/ataglance.htm
> Kaomi. ʻO Penn State Hershey. Milton. Ka Hale Waikaenaʻo S. S. Hershey. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000245
> Kaomi. Ke KeʻenaʻOihana Lapaʻau. Ka Papahana Waiwai Lapaʻau. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=300