Eiaʻelua mau hoʻonaʻauao maʻamau e hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka papa hana maʻamau i hālāwai meʻoe i kahi e noho nei, a laila e ho'āʻoʻoe e hoʻoikaika i kou kino. Hiki i kēia māhele māmā ke hana no kekahi mea a he papa kuhikuhi maʻamau ia e hiki i kekahi 'elele ke hoʻohana i ka papahana papahana.
Ka Lāhua Hoʻomaka Kumu Loaʻa Kaʻina
Hoʻomaka ka hoʻomakaʻana o nā mea hana e hoʻolālā i ko lākou hebedoma no ka lōʻihi o nā lāʻoiʻole i ka hebedoma.
Hoʻohanaʻia nā lāʻehā ma waena o nā hana paʻakikī no ka hoʻoikaika ikiʻana i ka hana hou a i ka hoʻomaha a me nā lā hoʻomaha. Ināʻoluʻoluʻoe i ke kaumaha a iʻoleʻeha paha ma kekahi lā iʻoi loa ka lā paʻakikī, e lawe hou i kahi lā ho'ōla hou a hoʻololi i kāu polokalamu e hele i mua.
Mai hoʻopololei i nā hōʻailona hōʻeha o kou kino, e hoʻouna paha, aʻaʻohe hana me kaʻeha . ʻO ka hapa nui loa ka hopena i ka manawa e hōʻoiaʻiʻo ai nā kānaka i nā liʻiliʻi a me nāʻeha a me ka paleʻana ma ke kaʻina hakakā. Ināʻoluʻoluʻoe i kaʻeha a me ka maʻi, e haʻalele i ka hana i kekahi mea e hoʻonāukiuki ai a hana i kekahi mea'ē aʻe.
1. mau lā lōʻihi
ʻO nā lā paʻakikī kāu mau lā hana. Hiki iā lākou keʻano pōkole a me ke kiʻekiʻe nui a lōʻihi paha, akā,ʻo ia nā lā e hana ikaika aiʻoe ae kūkulu ai i ka ikaika a me ka ikaika.
No nā lā pōkole a me nā lā kiʻekiʻe, e hoʻomaka mālie a loaʻa kahi mahana mahana, a laila hoʻomaka e pihi i ka wikiwiki. E huli i ka ikaika nui e hiki ai iāʻoe ke hele.
Ke hoʻomakaʻoe e noʻonoʻo e like pahaʻoe i ka haʻaleleʻana, ho'ēmi i kou kaʻina a me ka hoʻoponopono ikiʻana, akā e hele. Ponoʻoe ma ka lihi o ka palena o ka luhi. E hoʻomau i kēia kākoʻo i kāu manawa i manaʻoʻia ai (20 mau minuke he pahuhopu maikaʻi) a hiki i ka manawa eʻike aiʻoe i ka luhi i hikiʻole ke hoʻoluʻu.
A laila e haʻalele no ka lā. He lā paʻakikī ia.
Inā makemakeʻoe e hana ia i kahi lā o ke aʻoʻana , hiki iāʻoe ke hoʻohui i kekahi mau lāwai he 30-lua wale no ka ho'āʻoʻana a pau iʻelua aʻekolu paha manawa ma ke kākoʻoʻana.
ʻO kahiʻanoʻelua o ka lā ikaika nui ke nānā aku i ka hana lōʻihi a me ka mamao e kūkulu ai i ka hoʻomanawanui.
2. Nā lā kūpono
ʻO nā lā kūpono wale nō ia. Ponoʻoe e holo a puni i kahi wikiwiki me ka loaʻaʻole o kahi pilikia a me ka luhi. ʻO kēia ka lā āu e hoʻoponopono ai a hoʻomaʻamaʻa hou i kaʻoihanaʻoi aku e hiki ke hoʻoikaika i kēia manawa. Mai hana i ka kuhi o ka hana nui ma ka lā maʻalahi, no ka mea, e kau ana kāu hopena ma ka lā paʻakikī. Hana i ka hana maʻamau. E hele e hele, e wili i ke kaʻa i ka heluheluʻana. E hoʻolālā a hoʻohana i kahi'ōmole pahu. Maiʻoni waleʻoe.
E noʻonoʻo i ka manaʻo o kou kino i kou lā maʻalahi, a nānā i kekahi maʻi a paʻakikī paha ma mua o ka uluʻana i kahiʻeha.
3. Ka piʻiʻana
No ka hoʻoikaika ikiʻana o kou ola , hoʻonui i ka ikaika a me ka manawa o kou mau lā pilikia. Mai hoʻololi i kou mau lā maʻalahi; makemake lākou e maʻalahi.
Ka Manawa Kūlana Kūlana kiʻekiʻe
No nāʻoihanaʻoi aʻe aʻoi aku ka maikaʻi, hiki i kahi papa hana hoʻolālā papahana kūpono ke kau aku i:
ʻElua mau lā hoʻonaʻauao ma waena.
ʻO kekahi lā ikaika ikaika i ka lā.
ʻEhā lā ho'ōla hana.
Hoʻomaopopo:ʻAʻole pono e hoʻi i nā kua i nā lā lōʻihi, akā e hoʻokaʻawaleʻia e ka lā hoʻokahi lā hou.
ʻO kahi o ka papahana hoʻolaha e hana i kahi hana pōkole i ka Pōʻalua, kahi hana lōʻihi i ka Pōʻalima, a kākoʻo i nā hana ikaika ma ka hopena pule. He papa maikaʻi kēia no ka mea'aʻaleʻa hoʻolālā e hakakā ana i nā hopena pule. Aia i waena o nā lā hoʻonaʻauao kou mau lā hana hou e hoʻomaha ai kou mau maha, hoʻoula hou a hoʻoulu. E like me ka papa hana mua, ponoʻoe e hōʻohoʻi houʻia ma mua o ka hanaʻana i ke kaumahaʻoi aku a ināʻaʻoleʻoe, e hoʻohui i kekahi lā maʻalahi'ē aʻe a hiki i kou mākaukau no nā lā paʻakikī.
No nāʻano o kāu kūlana o ka hoʻolālā a iʻole kouʻike me ka hoʻolālā, e hahai ana i kēia mau kumuhana kumu, a me ka hoʻonohonohoʻana i kāu mau hana e hoʻokaʻawale i waena o nā lā maʻalahi a paʻakikī, e kōkua iāʻoe e loaʻa ka nui loa mai ka manawa āu i kau ai i kāuʻoihana. Ma keʻano laulā, e loaʻa iāʻoe nā mea maikaʻi maikaʻi mai kēlā mau lāʻoi aku i ka nui o nā lā ikaika i kou hahaiʻana iā lākou me nā lā ho'ōla hana.
No ka laweʻana ia mea a pau i ka pae aʻe, hiki iāʻoe ke hoʻomaka e hoʻohui i nāʻano likeʻole o ka hoʻolālā a hana i kekahiʻano o ke kālepa . Ma kēia mea e kōkua iāʻoe e pale i ka loaʻaʻana o nā puʻupuʻu puʻupuʻu pololei a iʻole ka hoʻouluʻana i nāʻeha.