"He paʻahana wau" he kumu maʻamau ia e hikiʻole ai i nā mea holo ke mālama i ka papahana holoʻokoʻa a iʻole ke kaʻaahi no ka heihei. Ināʻoe kekahi o kēlā poʻe i loaʻa ma lailaʻaʻole lawa nā hola o ke ao, eia kekahi mauʻano e komo i kahi mau mile.
1 - E holoholo i kahi mea nui.
Ma ka kākauʻana i nā mea a pau āu e hana nei i loko o kekahi hebedoma maʻamau, e kōkua nō hoʻi iāʻoe e noʻonoʻoi ka mea āu e hana ai inā hiki iāʻoe ke hana maoli me kaʻole. Malia paha aia kekahi mau mea e hana neiʻoe e makemake anaʻoe eʻoki aku i mea e hoʻonui ai i ka manawa e holo ai. Heʻokoʻa nā mea a pau o nā kānaka, no laila, iāʻoe e hoʻoholo i nā mea e hiki ai iāʻoe ke noho me kaʻole. Makemake wau e mālama i kahi hale maʻemaʻe, akā makemake wau e holo nui ma mua o ka hoʻomaʻemaʻeʻana. No laila, makemake wau e kaumaha i kahi hale maʻemaʻe a me ka hale hana. Ke kali nei ka lepo - hiki iaʻu ke hele no ka holoʻana.
E nānā pū hoʻi: Pehea e hana ai i kahi mea kūpono
2 - E hoʻolālā i kāu holo i ka hoʻomaka o ka pule.
Inā loaʻa iāʻoe kekahi papa hana wikiwiki, ināʻaʻoleʻoe e hoʻolālā i ka manawa no kāu mau holo,ʻaʻole loa lākou e hana. I ka hoʻomakaʻana o ka hebedoma (He lā maikaʻi ia no ka hoʻolālāʻana), e nānā i kāu kalena a e hoʻolālā i ka manawa e holo ai. Hiki ke kōkua iāʻoe ināʻoe e hoʻolālā i ka pāʻani holomua , no laila e hoʻopaʻaʻia anaʻoe. Nui loa ka paʻakikī e puhi i kahi hola 6:00 i ka wā eʻike aiʻoe e kali ana kou hoaaloha iāʻoe. A inā mālamaʻoe i kahi lā hoʻomanaʻo maʻamau,ʻo nā mea a pau o kou ola e mākaukau loa e lawelawe i kēia. No laila, i kaʻikeʻana o nā kamaliʻi,ʻo ka holoʻana me Michelle i ka pō Pōʻakahi, he wahi ia o ka hana maʻamau a momona.
E nānā pū: Pehea e loaʻa ai nā hoa holoholo
3 - E nānā i ka manawa i haʻaleleʻia.
E mālama i kāu manawa ma kahi o hoʻokahi pule a eʻimi i nā manawa e pale aku ai i ka wā e hoʻonele ai a hoʻokuʻu i ka manawaʻoi aku. Hiki iāʻoe keʻike i kou hoʻolimalimaʻana i nā hola hebedoma ma luna o kahi moe e nānā ana i ka pākeke. No ke aha e hanaʻole ai i DVR i kāu mau puna punahele e hiki ai iāʻoe ke nānā pono aku iā lākou me ka wikiwiki a hoʻohana i ka manawa hou no ka holo? A iʻole, e holo ma luna o ka pahu hana a hana i kekahi hana'ē aʻe e nānā i kāu mau hōʻike punahele. Inā noho lōʻihiʻoe i kāu mau keiki i ka hana, eʻike inā hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho i kahi mea hoʻoili me nā mākua'ē aʻe e mālama i ka manawa. A iʻole, e holo i waena o ka hoʻokuʻi a me ke huki ma kahi o ka hoʻoneleʻana i ka manawa e hoʻihoʻi a hoʻi mai i ka home.
E nānā hoʻi: Pehea e hiki ai i nā mākua keʻimi e holo
4 - E kiʻi i kāu hoa ma luna o ka moku.
Hoʻokahi hopena hoʻonaʻauao e nānā ai nā kānaka he hoa piliʻole. Loaʻa ka huhū o kou hoa aiʻole ka lili i ke ala o kāu mau holo. E kūkākūkā me kou hoa e pili ana i ka nui o ka holoʻana no kou ola kino a me ke kino. E kamaʻilio me kaʻoiaʻiʻo e pili ana i kāʻoukou e manaʻo nei he pale kaulike i waena o ka manawa hoʻolimalima a me ka manawa i hoʻolimalimaʻia. ʻO ka kūkā maikaʻiʻana e kāpae i nā paio ma kēia mua aku.
5 - Mai noʻonoʻo: "Kikoa aʻoleʻole".
Ināʻaʻoleʻoe he manawa e hana ai i ka holo āu i hoʻonohonoho mua ai i kēia lā, mai hoʻoleiʻoe i ke kāwele. Eʻoi aku ka maikaʻi o ka holoʻana iʻelua mau mile ma mua o ka holoʻana i nā mile mile. E loaʻa ana iāʻoe kekahi mau pōmaikaʻi a eʻoi aʻe kou noʻonoʻoʻana no ka hoʻomahaʻole i kāu holo holoʻokoʻa.
6 - E hana i nā hana olakino.
Ke hana paʻa loa wau,ʻike wau i kekahi o kaʻu mau hana maikaʻi, e like me kaʻaiʻana i ka pono a me ka hiamoe loa, e hele pololei ma ka puka. ʻO koʻuʻaiʻana i ka waiwaiʻole a me ka hiamoeʻole ka mea e emi ai ka ikehu,ʻo ia ka mea eʻoi aku ka paʻakikī e loaʻa ka ikaika e holo. E ho'āʻo eʻai i kaʻai kaulike, olakino a loaʻa i kāu kauka kauka no nā kaonaʻaiʻole. Hiki i ke aniani hao , no ka mea, he mea hiki ke hoʻopau i ka hoʻonaʻauaoʻana o nā mea holo ma muli o ka hopena o kaʻoluʻolu a me ka haʻaheo. Loaʻa i nā hola maikaʻi 7-8 o ka moe i ka pō -ʻo ka nui pono no ka nui o nā mākua. ʻO ka hikiʻana i ka hiamoe hiki paha iā ia ke hoʻoikaika iāʻoe e holo i ke kakahiaka .