I kou hoʻomakaʻana e holo, uaʻoluʻoluʻoe i kou holomua a nānā i ka nui o kāu mau holo. Akā, he manawa maʻamau ka manawa e holo ai ka manawa, aia i kahi manawa e hoʻomaka ai ka manaʻo e like me ka hana. Eia kekahi mauʻano e hoʻomāhuahua ai i ka hauʻoli i kāu hana maʻamau:
1 - Holo me nā poʻe
ʻO ka holoʻana me nā mea'ē aʻe,ʻoi aku kaʻoluʻolu a me ka hoʻoikaikaʻana ma mua o ka heleʻana. E hoʻohui i kahi papa hana a iʻole ka hui aloha, aiʻole e hoʻonohonoho i kāu hui maʻamau me nā hoaaloha a me nāʻohana o kaʻohana. ʻOiaiʻoʻoe a me kekahi hoaaloha ma nāʻano likeʻole aʻaʻole hiki ke holo pū, hiki iāʻoe ke aʻo no ka lāhui hoʻokahi. Hoʻohālikelikeʻana i nā moʻolelo aʻo a me kaʻikeʻana i nā lā lahui he mea hoʻouluʻia a pilina.
2 - Volunteer ma ke kaʻina
ʻO ka huahana i ka heihei he ala maikaʻi loa ia e hoʻihoʻi aku ai i ke kaiāulu holomua aʻike i ka leʻaleʻa, ka hauʻoli, a me ka hoʻoikaikaʻana o ka lāhui (me kaʻole o ka wikiwiki ). E liloʻoe i mea nānā aku aʻike i nā māhele o ka lāhui eʻikeʻoe i ka wā e holo ai iā lākou (e like me kaʻikeʻana i nā huakaʻi holoʻokoʻa elite). ʻO kaʻikeʻana i ka heihei ma kekahiʻano'ē aʻe e hiki iāʻoe ke hauʻoli a mahalo i ka holoʻana ma ke ala hou.
3 - E hana i kahi kālai pahu
ʻO nā hāmele holomua, e like me ka Ragnar Relay Series, e hāpai ana ma luna o ka US.ʻO ka manaʻo,ʻo ka hui o ka poʻe haʻuki e wāwahi i kahi hua lōʻihi me kēlā me kēia e holo ana i hoʻokahi aʻoi aku paha o kona mau wāwae. Ke hāʻawi nei kekahi mau marathon i kahi koho manawa. He nui nā mea holo e like me kēiaʻano o ka lāhui no ka mea e loaʻa iā lākou kaʻoluʻolu o ka hoʻoholo aʻaʻole e hopohopo nui e pili ana i kā lākou hana pono'ī e like me ka hanaʻana o nā holo lio.
4 - Hōʻike i kahi mea e holo a hoʻoholo paha
Inā he hoaaloha a lālā paha o kaʻohana i holoʻole ma mua, akā makemake, hāʻawiʻoe e lawe iā ia meʻoe. A inā paha ua holomua lākou i ka maʻamau akāʻaʻole i hana i ka heihei, hiki iāʻoe ke hāʻawi e alakaʻi iā lākou ma o ka aʻoʻana a me ka pilina lāhui. Hiki ke hōʻoia i ka hoʻolālā ma o ka mea hoʻomaka ke kōkua iāʻoe e hoʻomaopopo i ka mamao āu i hele mai ai a hoʻomanaʻo iāʻoe pehea kou makemake e holo.
5 - Mai Holo i kēlā lā i kēia lā
Inā ho'āʻoʻoe e holo i kēlā lā i kēia lā, e pau ke ahi i ke ahi, ma ke kino a me ke kino, a hoʻomaka ka hoʻomakaʻana eʻike i kahi hana. ʻO ka laweʻana i nā wāwae wikiwiki,ʻoiai inā he hoʻokahi lā wale nō i ka hebedoma, e kōkua iāʻoe e pale i kahiʻeha a puhiʻia i ke ahi.
6 - E hana wikiwiki
Hiki i ka hoʻohui wikiwiki ke hoʻonāueue i kāu papa hana holoʻokoʻa a kōkua iāʻoe e hoʻonui i kāu hana. Hana i kahi'ahamele e like me nā wā āpau, hiki i ka puʻu hou , mile , a iʻole ka manawa wiki e hoʻokahi manawa i ka hebedoma.
7 - E hana i ka holomua
Ināʻoe e hoʻomalu i nā lāhui i kou kaiaulu, e ho'āʻo e hoʻopili i ka hele a hele i kahi huakaʻi e holo ai. E koho i kahi kahi āu e makemake nei e kipa a huli i nā pūnaewele e like me Active.com a iʻole MarathonGuide.com e nānā i nā lāhui. E hopu i kekahi mau hoaaloha a mea paha o kaʻohana a hana i kahi hoʻomaha iki.
8 - E ho'āʻo i kahi wai hohonu e holo
ʻO ka holoʻana o ka waiwai he ala kaulana a me ka maikaʻi e ho'ōla ai mai ka hopenaʻana i nāʻeha, akā, makemake kekahi mau kukini e hana i keʻano o ke aʻoʻana ma ke aʻoʻana,ʻoiai ke ola nei lākou. He koho nui loa ia no kahi hana hoʻomau hou ma ka lā ma hope o ka holo lōʻihi, i ke kau wela a me ke anuanu.