Nā hoʻoponopono no Malfunctioning Step Counters
Ua heleʻoe i 30 mau minuke a heluhelu kāu mea heluhelu i 100 mau hanana? Hiki i nā pakuhi a me nā paʻa pono ke hoʻonui a hoʻohaʻahaʻa paha i nā ala no nā kumu he nui. Hiki paha i ka mea hana keleponaʻino, aiʻole paha he mea hiki ke hoʻoponopono iāʻoe me kahi'ōnaehana hou aʻoi aku kaʻoi aku o ka paʻa. E aʻo e pili i nā pilikia maʻamau.
1 - Hiki i nā'ōpili pēpili a me nā kuhikahi
Hiki i nā pedometers hana kūponoʻole ke hoʻohana i kahi hana hoʻopili a pono e hoʻohanaʻia i kahi kūlana kūpono e helu pono i nā kuhi. Inā ua hoʻoukaʻia i mua a iʻole hoʻi i hope aʻaoʻao paha i kēlāʻaoʻao,ʻaʻole ia e helu i kēlā me kēia hanana. E hoʻopiha hou i ka mea ma luna o ka pūhaka a eʻoki paha i kahi poho. Ināʻaʻole hiki iāʻoe ke heluhelu pono,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻololiʻana i ka pepa peneti a iʻole ke kāʻei hana hana e hoʻohana nei i ka mechanical accelerometer a iʻole ka puhi holoʻokoʻa. Hāʻalo nā'ōpana 2-axis i kahi kī, akā,ʻaʻole i nā pilikino 3-axis mau hiʻohiʻona a me nā mea me ka'ōhiko holoʻokoʻa (e like me ka mea i loaʻa i loko o nā pūnaewele paʻa).
2 - Ke lawe nei iā ia i kahi kūlana hewa
Hoʻokomoʻia nā pāpili pākuʻi kiʻi ma luna o ke kāʻei,ʻoiai e hoʻohanaʻia nā paʻa pono e paʻa i ka lima . E hōʻike pinepineʻia nā kuhikuhi i hoʻokahi kūlana, akāʻaʻole paha e kūpono no ke kino a me ka holomua o ke kino o kekahi. ʻImi eʻike i kahi kūlana maikaʻi loa no nā pedometers i hoʻokomoʻia ma ka pūhaka, kahi ma waena o ka hiku a me ka piko ma kahi i hoʻokomoʻoleʻia ai ka pedometer i mua, i hope, aiʻoleʻaoʻao.
Ke ho'āʻo nei e komo i kahi pedometer ma nāʻanoʻokoʻa e like me ka mea i kākauʻia i loko o kahi poke, kahi kuhi, a iʻole he lima keleawe paha e hāʻawi ai i nā hopena pololeiʻole. Inā e ho'āʻo anaʻoe e pīhoihoi i kāu kāpena a iʻole kāʻei kilakila ma ka hoʻokomoʻana i kou kāmaʻa e like me ke kālaiʻana i ka holomua, hiki iāʻoe ke loaʻa i kahi mau kapuaʻi ai oleʻoe e huki i kahi pūpū.
ʻO nā pehu pōpili i kohoʻia e like me nā penometers pocket eʻae ana i nā kūlana hou aʻe, akā ua loaʻa iā lākou nā palena no ka pololei. ʻO nā hui kālepa hui e like me Fitbit e noi iāʻoe e koho ināʻoe e kau ana ma luna o kou lima āpau aʻoleʻole ka mana kīnāʻole a laila e hoʻoponopono i konaʻike.
3 - E paʻi ana i ka pahu kuhi hou
Hiki i nā'ōpili maʻalahi ke hoʻokau i kahi pihi kemu a hiki ke maʻalahi i ka paʻiʻana iā ia. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa no kēia mea,ʻo ia ka loaʻaʻana o kahi pikapili i loaʻa kahi uhi ma luna o ka pihi hoʻoʻomi a iʻole nā kī paʻamau i paʻakikī e kaomi i ka pilikia. ʻO kekahi o nā pedometers e hoʻomau i ka helu i kēlā lā i kēia lā e hele ana a me ka hoʻokauʻana i ke kaomi wale nō e hoʻopau i ka hālāwai o kēia manawa,ʻaʻoleʻo ka nui. ʻO kaʻoluʻolu,ʻo ka hapa nui o nā mīkini hana a me nā mea hulinaʻoihanaʻaʻole kumu hoʻonohonoho-ke hoʻomau nei lākou i ka piʻiʻana i nā wāwae o ka pīhoihoi.
4 -ʻAʻole i hoʻololiʻia
Aia kekahi mau pikapili i ka hoʻololi / paʻi. E huli i nā kuhikuhi eʻike i kahi pehea e hoʻololi ai. Hiki i nā pūpili hou ke loaʻa ka papa ma luna o ka pakuhi e pono e weheʻia ma mua o ka hanaʻana. E nānā mau i kāu pedometer ma hope o hoʻokahi minute o ka heleʻana eʻike inā he helu helu a iʻole e pono e hoʻololi a paniʻia paha.
5 - Paʻiʻo ia i ka Papa
Hoʻomaopopoʻia nā pehu pula e lele i waho o kou pūhaka a lima lima (i loko o nā keʻena hoʻomaha). Ināʻoki wale kāu mea halihali i ka wāwahi aʻaʻole hiki ke hana, ua hakihaʻi pahaʻo ia. Hiki iāʻoe ke ho'āʻo e hoʻokuʻu i ke kinikini a hoʻololi iā ia ma ka manaolana e ola ia.
ʻO ka pale maikaʻi loa no kēia pilikia maʻamau ka hoʻohanaʻiaʻana o ka leka pale pale . Hiki iāʻoe ke kūʻai aku i hoʻokahi aiʻole e hana wale i kāu iho ma waho o kahi kaula a me kahi pinepine pale.
Ināʻaʻole e paʻa ka pāpili kila i kou lima, hiki iāʻoe ke hoʻonui i kahi o-ring mai ka hale kūʻai waiwai ma keʻano he "mālama." A iʻole, hiki iāʻoe ke kūʻai i kahi Bitbelt , he kiko'ī laulā ka lōʻihi e hele mai i nā kala e hoʻohui aiʻole e pili me kāu pēlā ola.
6 - Ua make ka pahu
ʻO ka pahu hana pākahi he mau mahinaʻeono i ka makahiki me ka hoʻohana like. Pono e hōʻaihoʻiʻia i nā lālā maʻamau i kēlā me kēia lā a i kēlā mau lā. I ka holoʻana o ka pakuhi, hiki i ka mea hele hele keʻike i ka heluhelu pālahalaha a heʻuʻuku a he nui paha nā hanana. Ināʻoe e hoʻohana ana i ka pedometer no kekahi mau mahina me ka pilikiaʻole, pono paha ke kumu o nā heluhelu hou i pololeiʻole. Inā he pihi hou, e ho'āʻo e hoʻololi i ke kelepona eʻike ai inā hoʻoponopono ia i ka pilikia. Ua kūʻaiʻia paha me ke kāhiko e holo nei.
Ināʻoe e hoʻonui pinepine i kāu hiʻona pipili a me nā mea'ē aʻe e hoʻonuiʻia i ka manawa maʻamau, e hana i kahi paʻakikī. E hoʻopaʻa i ka pūnaewele no nā kuhikuhi. Hiki i kēia ke hoʻopakele i ka pahu wai nui nui no ka Fitbit Alta a me nā mea like'ē aʻe.
7 - Pedometer Got Wet
ʻAʻohe wai kūpona . Inā ua hana hewaʻoe a ua hoʻohaʻahaʻa i kāu mea kanu, hiki iāʻoe ke ho'āʻo e hoʻopakele iā ia ma ka laweʻana i ke pakuhi (inā hiki) a hoʻomaʻemaʻe loa ia no kahi lā aʻelua paha ma kahi mahana a maloʻo ma mua o ka hoʻokumuʻana i ke pakuhi. makemakeʻoe e hoʻohana i kahi mea umauma makale e hoʻonā haʻahaʻa i ka maloʻo (ma kahi liʻiliʻi aʻole wela). Inā hōʻike mau i ka hōʻike pāʻokoʻa a iʻole kahi pūpū malihini'ē aʻe, hiki paha i ka hoʻopakele.
8 - Ke nānā nei i ke Kuhi hewa
He nui nā'ōpili kele e hōʻike i kahi mamao, hoʻolāʻia nā calories, manawa hoʻolālā, ka wikiwiki, ka holoʻana, a me nāʻike'ē aʻe ma mua o kahi helu helu. E hoʻopaʻa iāʻoe e nānā ana i ke aniani hiʻohiʻona pono. Ināʻano'ē ka lōʻihi, e nānā eʻike inā e hōʻike ana i nā mile a mile paha.
Ināʻoe e nānā ana i kahi polokalamu, e hoʻomanaʻo ponoʻoe i ka synced i nāʻikepili a ke nānā neiʻoe i ka lā kūpono. Hiki paha i kekahi manawa no ka helu houʻana i ka hana hou.
9 - Aia keʻano hana i ka wā kahiko
Hoʻohana nā pedometers maikaʻi i kahi'ōnaehana punawai e lilo ana kona hopena i kona wā. Ma hope o hoʻokahi mau kapuaʻi'eʻehi,ʻaʻa lākou e piʻi i luna. ʻO ka lauoho liʻiliʻi nā hiʻohiʻona i ka makahiki lōʻihi loa, akā, he mau makahiki pūnāwai hoʻi. Lawe kēia i nā helu helu kūponoʻole. E nānā i ka mea kūkulu pūnaewele me kahi mechanical piezo-eletise ka'enela a iʻole kahi mea hana hana hana e hoʻohana ai i kahi puʻupuʻu lolouila. Hiki ke kūʻai aku lākou i nā mea nui, akā, ua noho mālie lākou a mālama pono i ka pololei no ka lōʻihi.
10 - Pono e hoʻolālā i ka lōʻihi a me ka kaumaha
ʻAʻole pono e hoʻopiliʻia ka hopena i ka lōʻihi kūpono a lōʻihi paha, akā ponoʻoe e hoʻonohonoho i kēia mau mea no ka loaʻaʻana o kahi kūpono maikaʻi o ka mamao a me nā calories i puhiʻia. E hoʻopaʻa i kāu mau kuhikuhi o ka pedometer a lawe i ka manawa e loaʻa ai kahi kūpono maikaʻi o ka lōʻihi o ka lōʻihi . Ināʻoe e hele i kahi mile mile aʻaʻole e kūlike i ka pedometer, e hoʻonui i kāu hoʻonohonoho lōʻihi inā hoʻonālikelike i ka mamao (e'ōlelo ana ua heleʻoe i kahi 0.75 mile ma kahi o ka mile 1 o ka papahana) a hoʻemi i kou lōʻihi inā lōʻihi (ke'ōleloʻoe ua heleʻoe i ka 1.25 mile ma kahi o hoʻokahi mile.) Mai hoʻokaumaha i kāu kaumaha-ke puhi akuʻoe i nā calories i kēlā me kēia mile ke nuiʻoe.