Pūnaewele no ka wā e hoʻopoinaʻoe e wehe i kāu pana

Mai hoʻokuʻu i kāu kāpae a hoʻopoinaʻoe i ka hoʻokau i kāu Fitip

He aha kāu e hana ai i kāuʻikeʻana ma hope o ka holoholo maikaʻiʻana a ua poina iāʻoe e komo i kāu kāpena a iʻole kāleka olakino a iʻoleʻoe eʻike i ka makeʻana o kona pona? Inā hewaʻoe i ka hanaʻana i kāu mau pahu hopu hoʻoikaika i kēlā me kēia lā a loaʻa iāʻoe ka'āpana o ka loaʻa 10,000 mau kapuaʻi i ka lā , e pilikia pahaʻoe i kaʻikeʻana ua hele waleʻoe i nā alaʻaʻohe helu.

Ke aha e hana ai inā e hoʻopoinaʻoe i kāu pēpēpene aiʻole ke kākoʻo hoʻoikaika

Keʻikeʻoe ua hoʻokomoʻoe i nā mile, pono pahaʻoe e huli i kekahi o kēia mau kooky e mālama ai i kāu ola.

1. E ho'āla i kāuʻaoʻao i kaʻike i kaʻikepili helu o kāu Mobile Phone : Ma ka polokalamu Fitbit, e hoʻohui i Fitbit MobileTrack ma keʻano he polokalamu. Na kēia eʻae i ka polokalamu e hoʻohana i ka puhi holomua i kūkuluʻia i loko o kāu waea a hōʻike i kānaʻikepili. E hele i ka Pūnaewele, hoʻonohonoho i kahi polokalamu, a koho i MobileTrack. Hiki i kekahi mau hiʻohiʻona o ka poʻe holomua keʻano like.
2. Kākau i ka hōʻike me ka App a iʻole ka papa pahu:ʻO Fitbit a me kekahi mau mea trackers e hāʻawi iāʻoe e hoʻohana i ka hana iʻole e nānā pūʻia me ka tracker. Hiki paha a 'aʻole paha e hoʻokomo i kāu helu helu helu. Hanaʻo ia me Fitbit no kekahi mau kumuhana akāʻaʻoleʻoe e hoʻololi i kekahi mauʻaoʻaoʻekolu i kahi āu e komo ai i ka hoʻokūkū aiʻole loaʻa ka uku . Hiki pahaʻoe ke hoʻoholo i nā kuhi iʻikeʻia ma kaʻikeʻana i kāu mauʻanuʻu i kēlā me kēia mile .

1. E hele wale i kahi hou: E kau i kāu polokalamu a neʻe. Ma kahi mau mau mile he hiki ke hana maikaʻi iāʻoe keʻoleʻoe e hoʻopau i ka heleʻana i kahi lōʻihi lōʻihi a iʻole ka marathon maoli.
2. Hula: Haʻaleʻa e hele? E kau i kāu tracker, e kau i nā kani a me ka hula. Hiki i ka pale a me ka hāmeʻe kala ke piʻi wikiwiki i nā alapiʻi.
3. E pale i kou mau lima i ka ea : E hiki ke hoʻopunipuniʻia nā papa hana hoʻoikaika i nā papa hana inā e hoʻohanaʻoe i ka mīkini lima ikaika, ke heleʻoe aʻaʻole paha. Hōʻike me kāu hui aiʻole pedometer. Ināʻoe e luhi loa i nā hana lima, hiki ke hana.

1. ʻO ka holo kaʻa: Inā heleʻoe ma kahi o kou mau wāwae e hiki iāʻoe ke ho'āʻo iāʻoe, e ho'āʻo e noho a me ka holo kaʻa me kāu mea i hoʻokomoʻia i kou kāmaʻa. ʻAʻole nā ​​pikapili a me nā papa hana kūikawā e hoʻoholo i ka holo wāwae e like me nāʻanuʻu. E ho'āʻo i ka hoʻonohonohoʻana i ka pedometer ma luna o kāu kīpiʻi i ka hopena ināʻaʻoleʻoe e hele me ia ma kou kāmaʻa. ʻO ke kaniʻana i nā'ōpū o nā wāwae'ē aʻe e hele a holoholo ana, a he mea maikaʻi ia o ka papahana hoʻolālā.
2. E pāʻani me ka Pooch: E kākoʻo i kāu pikapili i ka kole a kāu'īlio a pāʻani i ka hopu. ʻAʻole ia e hoʻoluhi iāʻoe ināʻoe e hoʻihoʻi i ka pōleʻele iāʻoe me kēlā a me kēia hoʻolei. ʻAʻole hiki i kāu polokalamu ke helu i nā wāwae likeʻole e like me ke kanaka, akā hiki iāʻoe ke hoʻokokoke loa i kāu helu kuhi. Akā, e mālama, a iʻole paha i kāu'īlio e makemake i kāna mea kanu pono'ī holoholona .
3. Ka Hoʻomaʻoʻana o ka Hopu : E hoʻokau i kāu pikapihi i kāu keiki ma muli o kona heleʻana i ka pāʻani a me ka hana poloʻaleʻa. E hāʻawi i kahi uku no ke komoʻana i nā kuʻina i ka wā e lele ai i ke kaula, ka hoopiʻi hoops, e pāʻani ana i Wii a hula paha i DDR. ʻAʻole ponoʻoe e hōʻohewa no ka meaʻo kēia nā mea nui a pau a kāu mau keiki e hana ai no kā lākouʻoihana kino .
4. Nā Palekana a me ka Family Plan: Ua maluhiluhiʻoe, akā paha paha ua makaukau kekahi e neʻe. E hāʻawi aku i kahi hoaaloha a iʻole mea aloha paha i hele makaukau e holo, holo, aiʻole e hele i kahi kaʻapala.

1. Ka malihini ma ke kīʻahi a iʻole Track: E hoʻopaʻa i kekahi kanaka ma kahi o ka mīkini pilikino ma ke keʻena hāmele no ke komoʻana i ka wā o kā lākou papahana. Hiki paha iāʻoe ke hāʻawi i ka hopena i ka manawa e hoʻihoʻi mai ia iāʻoe.
2. ʻO Robots i ka Pakele: E nānā iāʻoe. He aha nā mea a me nā mea kani i loaʻa iāʻoe e hoʻohālikelike i ka holoʻana iʻoleʻoe e loaʻa? ʻO nā mea ho'ōla pālua. Eʻili ana i nā noho. Ponoʻoe e hoʻokolohua. Ua hoʻokuʻu kahi kanaka i kahi ona i ka mea maloʻo a ua kahakahaʻo ia i kahi paepae. Inā ho'āʻoʻoe i kēlā mea, e hoʻopili pono i ka puna a me ka paleʻana i loko o ka pulke zip a iʻole ka poke a hoʻonohonoho i ka mea maloʻo i kahi hoʻonā wela wela.
3. Ke ala i kahi ala'ē aʻe o kekahi mea: Inā he hoaalohaʻole kāu iʻikeʻole ai - nānāʻoe e like meʻoe a ke hāpai nei hoʻiʻoe i kāu'ōmike o ka mea hilinaʻi maʻamau, e noi e noiʻai iā ia no kekahi manawa. Hoʻohui iā ia i kāu moʻokāki aʻaihue i ko lākou mau wāwae no ka lā. E hāʻawi hou a laila e lou i kāuʻimi pūnaewele. ʻAʻole paha e hana kēia me kēlā me kēia pikapili. ʻO kekahi e hoʻomau hou i nā kuhi i loaʻa mua no ka lā,ʻo nā mea'ē aʻe e hōʻike i ka holoʻana i ka wā e ukali aiʻoe i kāuʻike.

ʻO kahi hua'ōlelo mai

He mea nui e hoʻonāukiʻia e kāu tracker hoʻoikaika a e hoʻoholo i kāu pahuhopu i kēlā me kēia lā, akāʻo ia ka hopena o ka hoʻokaumahaʻana ināʻaʻoleʻo ia e kākau i kāu mau hana. Inā hikiʻole iāʻoe ke hoʻokumu i kāu pahuhopu no ka lā, pono e hele ma mua e hōʻino ana a hoʻomau i ka hana i kēlā me kēia lā. ʻAʻoleʻoe i hāʻule -ʻo kaʻenehana i kākauʻole ia. Ua pōmaikaʻi kou kino mai nāʻanuʻu āu i lawe ai. E hoʻohana i kāu hulina ola e hoʻonui i kahi, noho haʻahaʻa , a hoʻokō i ka nui o ka hana i manaʻoʻia i kēlā me kēia lā.