Hiki i nā poʻe kelepa hoʻohana pinepine i ka hoʻonāukiuki a me nāʻeha i kekahi manawa, akā,ʻoi aku ka hōʻeha pōʻino i ka poʻe'ōpiopio. ʻO kaʻoiaʻiʻo, he nui nāʻeha hoʻolālā e pinepine mauʻia,ʻikeʻia aʻaʻoheʻikeʻoleʻia paha.
Nā Haʻaweʻa Hoʻoikaika i hoʻohana mauʻia
1. Hoʻokumu
ʻO kahi hopena koʻikoʻi a iʻole ka pāʻana i ke poʻo, hiki i ka hopena o ka lolo e loaʻa i nā hopena pōkole a me nā hopena lōʻihi.
Inā haʻaleleʻole i ka hoʻoponoponoʻoleʻia, hiki i ka paio ke hāpai i ka lolo o ka lolo. Hoʻomaʻi pinepine hou ka hopena hiki ke hoʻoweliweli nui a hiki ke alakaʻi i nā pilikia lōʻihi me ka hoʻomanaʻo aiʻole nā hana'ē aʻe o ka lolo. Pono ke kauka i ke poʻo no ka poʻoʻole.
2. Nānā i ka Lendon Rupture
ʻO ka tendon Achil kahiʻilima nui a paʻakikī. Hoʻopiliʻia ia i nā'ōpū bipiʻelua (gastrocnemius a me ka lua) i ka iwi heʻe (calcaneus). Hoʻohāhāʻia ke kuʻiʻana i ka manawa a iʻole e hoʻokaʻawale loaʻia ke kui. Ma muli o ka hoʻohapaʻana o ka hapa i hiki ke hopena i kaʻeha liʻiliʻi, pinepineʻia i kaʻikeʻoleʻia e like me keʻano o ka bipi kauō a iʻole ka meaʻeʻe. ʻO kahi hōʻailona o kahiʻoki o ke akele Achilles he leo "hoʻopiʻi" a me kaʻehaʻoi aku ma ka hope o ka wāwae lalo. Ma muli o ka hōʻehaʻoleʻana o kēiaʻeha iā ia iho, he mea nui eʻike i ke kauka e hōʻoia i ka hōʻailona.
3. Ligament Anterior Cructe Ligament (ACL)
Hanaʻia kaʻeha ACL i ka wā i hoʻolōlāʻia ai ka ligament ma mua o ka palena a me nā waimaka.
I ka manawa pinepine i ka noʻonoʻoʻoleʻia e like me keʻano o ka liʻiliʻi liʻiliʻi piko o ka ligament, he mea maʻamau kēiaʻoihana i nā hāmeʻa e kūpono ana i ka wāwae a me ka huliʻana, e like me ka soccer, ka pôpeka, a me ka basketball. ʻO ka loli ACL pinepine i ka hanaʻana a me ka hoʻoponopono houʻana, no laila, he mea koʻikoʻi ke kipaʻana i ke kauka.
4. Scaphoid Fractures o ke kaula
Paʻa pinepine kēiaʻeha i ka hāʻule ma ka lima kīkoʻo.
ʻO kaʻeleʻele he iwi liʻiliʻi ma ka lima o kekahi o nā iwi carpal 8. Ke moe nei kēia iwi ma lalo o ka manamana lima a he koko kūikawā kūlohelohe ia e hiki ke loli i ka haʻihaʻi. Ma muli o ka hōʻailona o kaʻehaʻehā'elehe like me ka lapalapa , uaʻikeʻoleʻia a hiki ke hoʻomaopopoʻia. Pono nā kūlana kūpono a me ka lāʻau hoʻomalu no ka ho'ōlaʻana.
5. Ka Hoʻonāukiuki
Hiki i nā manawa he pilikia ke hōʻoia ma muli o ka pilikiaʻole o ke kaumaha a me kaʻehaʻeha nui ma luna o nā iwi me kaʻeha (ʻo ia hoʻi ka wāwae a me ka wāwae lalo). Kūleʻa lākou ma kahi o ka manawa a ua ulu pinepineʻia e nā hanaʻeha i nāʻiʻo a me nā iwi. Heʻano maʻamau lākou o ka palekana a iʻole ka hōʻehaʻana. Hoʻopilikia ka hopena ma hope o ka liloʻana o nā puʻupuʻu i ke kaumaha a kaumaha paha a hikiʻole ke hoʻoulu i ka pilikia a me ka weliweli a me ka hopena pinepine. ʻO nā kuʻupua iʻoi aku ka maʻalahi i ka hoʻoikaika i ka iwi e pili ana aʻo ka hopena he puʻupuʻu liʻiliʻi i ka iwi. He mau mea maʻamau ka poʻe holo i hoʻonui i ka manawa a me ka ikaika o kā lākou hana. Uaʻikeʻia i ka manawa ma mua he lapalapa'āpana , aiʻole nā kānana a me ke kolo. Ua ola kēia maʻi i ka hoʻomaha. Inā haʻaleleʻole i ka hoʻoponoponoʻoleʻia, hiki i nā pilikia kahiko ke hiki.
ʻO ka heleʻana i ke kauka he mea nui e hōʻoia i kēia maʻi.
6. Nā Ui Kūkā
ʻO ka talus kekahi o nā iwi nui o ka honowae wāwae, no ka mea, hiki i ka calcaneus (ka wāwae) a me nā iwi wāwae haʻahaʻa (ka tibia a me ke fibula) e pilikino me nā maka. I ka hoʻomakaʻana, ua hewa nā haʻalulu i ka wāwae o ka wāwae a me nāʻeha, no ka mea,ʻo ia keʻano o kaʻeha, ka pehuʻana, kaʻeha a me ka hikiʻole ke lawe i ke kaumaha. ʻO nā kumu maʻamau o nā'āpana puʻupuʻu e hāʻule ana mai kahi kiʻekiʻe a me ka paeʻana ma nā wāwae, kaʻa kaʻa a me nā kaʻa motopaika, nā pōpilikia lio, a me nā hopena e pili ana i ka wāwae a me ka wāwae lalo.
He mea nui ka loaʻaʻana o ka lāʻau lapaʻau a loaʻa i nā kiʻi pono i hanaʻia e hoʻoholo i ka'ōpū iwi.
Kumu:ʻO ka US Market for First Aid and Sports Sports Medicine Products Report, Mar. 1, 2004