ʻO John Law's Second Law
I koʻu wā i hele ai i koʻu papahana Sridaiva mua ma Breath a Body Body Yoga ma Austin, Texas, ua'ōlelo mai kahi kanaka e hana ana i ka papa hana mua: "Heʻano'ē loa ia," i'ōlelo aiʻo ia. ʻO ka wahine i waiho i kona moena ma hope o koʻu, e kāhea ana i kēia manaʻo. "ʻO ka manawa mua?" I nīnau aiʻo ia. "Heʻokoʻa ia i nāʻano'ē aʻe o yoga." Huliʻo ia i waho.
I loko o nā makahiki, ua ho'āʻo au i nā hana yoga a nui , kekahi no koʻu hauʻoli a me nā mea'ē aʻe i ka inoa o ka noiʻi no kēia pūnaewele.
He helehelena maʻalahi loa wau no ka mea e pono ke kapaʻia he yoga, no ka mea, ke manaʻo nei au he'ōwili mau ka hoʻokele o yoga. Ināʻoe, e like me Diamond Dallas Page , e makemakeʻoe e kiʻi i kēia yoga āu,ʻo wai wau e'ōlelo aku ai? Ke ho'āʻo pono neiʻo Sridaiva i nā palena a me ka hanaʻana i nāʻaoʻao o ka mea a mākou e kapa nei he yoga. Inā pahaʻoe iʻike i nāʻano'ē aʻe, hikiʻole iāʻoe ke hoʻomaopopo i nāʻano (a me nā inoa) o nā hale o Sridaiva, a laila eʻike maoli ana kou kino i keʻano likeʻole, e hoʻopaʻi ana i ka hou e kau ana i luna o ka moena. Akā i hea i loaʻa ai kēia mauʻano a no ke aha e pono ai iā mākou ke hāʻawi manawa i ka aʻoʻana iā lākou?
ʻO kekahi o nā pane,ʻo ia ka mea nāna wau i alakaʻi i kaʻu papa mua: makemake. Eʻike ināʻikeʻoe i ka inoa o kekahi o nā kumuhana o Sridaiva. ʻO Dennis, Denver, Colorado yoga studio a he kumu no nā makahiki he nui. ʻO John Kai kona hoa hana. Inā hoʻokaniʻia kēlā inoa i kahi bele, no muli paha o keʻano o ka hana o ka yoga hou i hoʻokumuʻia i ka makahiki 1997: Anusara Yoga .
A ināʻoe i ukali iā yoga ma ka nūhou no nā makahiki i hala iho nei, ponoʻoe e hoʻomanaʻo i kona hinaʻana i ka makahiki 2012 mai ka lokomaikaʻi i waena o nā hoʻopiʻi o ka moekolohe kolohe, ka lāʻau lapaʻau, a me ka hoʻopunipuni. ʻO Sridaiva ka hana lua a kāna hoa,ʻo kāna keiki'ōpio. Akā, inā e kali anaʻoe i kahi riff ma Anusara, e like me kaʻu iʻike ai i kēia manawa, uaʻike kokeʻoeʻaʻole ia ka hihia.
Sridaiva a me Bowspring Basics
I koʻuʻikeʻana iā Desi Springer e kamaʻilio e pili ana iā Sridaiva, ua'ōleloʻo ia i nā haumāna hou i ka papahana e lawe i nā papa he 10 a hiki i ka hoʻohanaʻana i nā hua'ōlelo a me ke kūʻana. Manaʻo wau ua kani kēia me he puʻuwai nui nui o ka manawa a me ke kālā no ka hāʻawiʻana i kahi mea ho'āʻo. Pono ka haumāna e makemake i kēia e hana no lākou i hiki ai ke hoʻi mai. Akā, i koʻu laweʻana i kaʻu mau papa mua, ua hoʻomakaʻo ia e lilo i mea kūpono loa iaʻu. ʻO kaʻu papa mua, heʻoluʻoluʻole. Ināʻaʻole wau i hoʻoholo e hāʻawiʻoluʻolu iā Sridaiva, ināʻaʻole wau e hoʻomau i kēiaʻano. ʻO koʻu mau papa hope loa uaʻoi aku ka maikaʻi. Ua hoʻomaka wau e hoʻomaopopo i nāʻano o nā pīkoi a hoʻomanaʻo i ka hoʻomanaʻo o ke kino o kuʻu kino, aʻo ia ka mea e maʻalahi ai iaʻu ke kukuli i nā kuli a me nā kuʻekuʻe wāwae,ʻelua mauʻaoʻao Sridaiva e hoʻoikaika i ka mea a lākou e kapa neiʻo ka Bowspring alignment. ʻO kēia Bowspring, ka mea e hōʻoia ana i nāʻaoʻao maoli o ka'ōiwi ma ke kāpiliʻana i ka pelvis i mua o nā kūlana a pau,ʻo ia ke kumu kihi o ka pūnaehana hoʻohālike o Sridaiva. No ka mea, ma lalo o ka'īlio, e lilo i Crouching Cat me kou mau kuli e kulou, kuʻiʻia nā kuʻekuʻe wāwae, a pelvis i mua.
ʻO ka meaʻoluʻolu,ʻo ka manaʻo Bowspring e hoʻopauʻia ana. Ua heluhelu koke au i kahi moʻolelo e pili ana i ka Bowspring i haʻiʻole iā Sridaiva a me John Friend ma nā mea a pau. Nui nā kumu aʻu eʻike nei e pāʻani nei me kahi huelo wiliʻole a me ke aʻoʻana e kū kū ana me nā kuli kulou a me ka kaumaha ma nā pōpō o ka wāwae me kaʻole e pili ana iā Sridaiva.
ʻO ka Return of John Friend
He mea paʻakikīʻole kaʻikeʻana i ka'ōlelo hoʻohālike a Sridaiva e pili pololei ana i kā John Friend hōʻeha mai ka lehu. Ma loko o nā papa i lawe aku au me ka Hui, Springer, a me nā kumu i aʻoʻia ai lākou, ua kamaʻilioʻia ka hemoʻana o ka mea kahiko, e kākoʻo ana i ka mea hou, e hōʻole ana i nā mea i aʻo muaʻia ai mākou, eʻike ana i ko mākou mana pono'ī mai loko mai.
ʻO ka mea nāna i hana i kēiaʻano me keʻano hoʻohālikelike likeʻole, hoʻomaka ia i keʻano. Hoʻohiolo ia i lalo i hiki iā ia ke kūkulu hou iāʻoe. Heʻano ia e hoʻohana ai ka pūʻali e hoʻoikaika i ke aloha a me ka manaʻo kiʻekiʻe,ʻo ia nā hiʻohiʻona o ka lanakila mua o John Friend.
ʻO ka mea kupanaha,ʻo kekahi mau kumu o Anusara mua ke nānā nei i ka manaʻo hou o ka hoa hou o ka Friend, ma kahi o kahi e hoʻohuli ai i nā kumuhana āna i hoʻoikaika nui ai. ʻO kahi kumu aʻu i'ōlelo ai me ka mahalo i kona manawa e haʻalele ai i kāna mau poʻokelaʻo Uni Principal of Alignment,ʻo ia nā hale kūkulu o Anusara.
No ke aha mai?
ʻO ka nīnau nui e pili ana iā Sridaiva ka mea i hana ai? 'Ōlelo kona mau kuʻomanaʻo e pili ana i ka hoʻokomoʻana i kou mana i loko o kahi ala hou ma o ka hoʻoikaikaʻana i nāʻiʻo i hoʻokōʻia i loko o kou kino hope,ʻo ia hoʻi nā kahe. Loaʻa iā lākou kēia mea e hāʻawi ai iā lākou i nā komo i nā hope hope loa a me nā hoʻololi i ke kōkuaʻana iā lākou eʻae i ka kaumaha.
ʻO kaʻimiʻana i kahiʻokoʻa'ē aʻe he mea maikaʻi loa,ʻo Pilates, Gyrotonics, aʻo Bowspring. ʻO ka mea e pili ana i ka loaʻaʻana o nāʻano hana maikaʻi loa iāʻoe. ʻAʻole wau makemake e'ōlelo,ʻo ia ka papahana o ka pae hou aʻe ma kahiʻanoʻoi aku paha ma mua o keʻano āu e hana nei i ka yoga. Akā naʻe,ʻaʻole ia he mea kupanaha no ka mea e kamaʻilioʻia ana ma ia mau'ōlelo e ka mea nāna i hoʻokumu. Ua hanaʻo ia no Anusara, ma hope o nā mea a pau.