Peheaʻoe e paʻi ai i ka treadmill boredom? Hoʻolālā i nā kino o ke kino, akā,ʻaʻole ka manaʻo. Nā kūkini maikaʻi e mālama ai i ka hōʻehaʻole i ka wā e hele ai ka papahana kaukau:
- Ke hoʻolohe nei i ke mele : E nānā i lalo i kahi lalani o nā mea kani ma kahi lāʻau olaola aʻikeʻoe i nā poʻe he nui i hoʻokomoʻia i ko lākou mau iPod a iʻole smartphones. Hiki i ke mele o ke kūlana kūpono ke kōkua iāʻoe e hōʻiliʻili i ke kaʻina.
- Nā Hana Hana Hou: E hoʻohana i nā papa hana i kūkuluʻia ma kāu pākuhi e hoʻololi i ka wikiwiki a hoʻokomo, a i hoʻonohoʻia paha noʻoe iho. Hoʻomākaukau Kūlohelohe Treadmill
- Nānāʻana i ke kelepona a iʻole ke wikiō : He hōʻike punahele paha kāu e nānā ai mai kahi papa lole? Hiki ke lilo i kahi palopa ka hoʻonani inā eʻimi anaʻoe e hoʻolohe i kahi hoʻonohonoho TV. Me nā papa pākaukau e like me ka iPad a me nā lima hana e like me ka iTouch a me nā smart phones, hiki i kāu wikiō ke oi aku ka loiloi a hiki ke maʻalahi i ke kīʻana i nā pepeiao pepeiao a iʻole nā pepeiao pepeiao.
- Mākaʻikaʻi Walks : Ua hoʻonohonohoʻia kekahi mau polokalamu kelepona i mea e hahai ai ma kaʻaoʻao maʻamau ma o Google Maps a iʻole nā polokalamu'ē aʻe. Aia kekahi mau wikiō e hiki iāʻoe ke hoʻohana no kāu pāʻani TV, papapili aiʻole ma o kahi polokalamu e hāʻawi iāʻoe i kaʻike hele wāwae.
- Nā hāmeʻe : hiki iāʻoe ke noʻonoʻo a hoʻonohonoho i kāu polokalamu pāʻani e hoʻohana i ka wā e hele anaʻoe i kahi mīkini pākuʻi, ke waiho wale paha iāʻoe iho e pāʻani i ka wā e treadmilling. Hoʻokumuʻia ka polokalamu Goji Play e hana me nā melemuhi a me nā mea hana'ē aʻe, me kāu wikiō pāʻani maʻamau i hoʻoholoʻia e ka wikiwiki o kou neʻeʻana. Hoʻopiliʻia kona mau luna i nā papa lima a i laweʻia paha e like me nā paona.
- Nā Pōkōkika a me nā puke :ʻO ka hoʻoloheʻanaʻaʻole ia no ka mele wale nō. Hiki i nā kuʻemanaʻo o nā kumuhana ke mālama i kou lolo i ka manawa e hana ai kou kino, a hiki iāʻoe ke koho i nā mea i like ka lōʻihi me kāu kauʻana i makemakeʻia. Me kahi puke heluhelu , hiki iāʻoe ke hoʻonui aku i kāu hana e hoʻomau ai a hiki i ka hopena o ka mokuna aʻe.
- Ka Heluhelu : Ua hanaʻia nā papapalapalapala he nui me kahi pae e kōkua ai iāʻoe e mālama i kahi puke aiʻole ka puke ma ka papa mana. Akā, ua loaʻa kekahi poʻe i ka maʻi e ho'āʻo ana e heluhelu i ka wā e treadmilling.
- Hana pū me kahi hoa pili papa :ʻO ka'ōleloʻana i kahi hoaaloha i ka wā e hele ana i kahi mīkini ka mea e hoʻonāukiuki ai iāʻoe aʻelua. Hiki iāʻoe ke ho'āʻo kekahi i kekahi i ka lāhui lāhui.
- E kamaʻilio ana i kāu kelepona paʻamau :ʻike pinepine wau i nā poʻe e kelemole ana ma ke kelepona i ka wā e hele ana i kahi pāpala. I hiki iāʻoe ke hoʻomau i ke kamaʻilio, ke hana nei pahaʻoe ma keʻano haʻahaʻa a iʻole ka māmā. ʻO kā lākou manawa ua hikiʻoe i kahi ikaika ikaika , hiki iāʻoe ke'ōlelo wale i nā hua'ōlelo pokole wale nō. ʻOi ke kūkākūkā ma ke kelepona i ka home, akā hiki iā ia ke hoʻonāukiuki i kekahi poʻe ma ke keʻena hauʻoli.