Nā Huakaʻi Ola, Nā Hana, Nā Kiʻi Kī a me nā mea'ē aʻe
He mea lapaʻau maʻamauʻo Amalaki i hoʻohana lōʻihi ma Ayurveda. I kekahi manawa i kapaʻiaʻo ia ka guibela amla aʻano Indian paha, uaʻoluʻoluʻo Amalaki mai Emblica officinalis (he kumu lāʻau i ka'āina'ākau i ka'ākau hikina hema).
Aiaʻo Amalaki he mau mea i manaʻoʻia no ka hoʻonuiʻana i ke olakino, e like me ka lāʻau C a me nā meaʻauamo'ē aʻe.
ʻO Amalaki kekahi o nā mea kanuʻekolu i komo i loko o ka triphala, kahiʻano mea kanu e hoʻohanaʻia i ka lāʻau laulima.
Nā hoʻohana no Amalaki
Ma Ayurveda,'ōleloʻiaʻo Amalaki e kōkua i ka mālamaʻana i nā kūlana olakili e pili nei:
- atherosclerosis
- maʻi diabet
- ka wele
- ke kahe 'ana
- ke kiʻekiʻe cholesterol
- ka huʻi hui
- ka momona
Ua hoʻohanaʻiaʻo Amalaki e hāpai i ka lōʻihi ma Ayurveda. Hoʻohana pūʻia e nā loea o ka mea kākau mele e hoʻomaikaʻi i ke olakino o ke koko, nā iwi, ka'ōpūʻai, ka ate, a me kaʻili.
Eia hou, ua'ōleloʻiaʻo Amalaki e loaʻa nā'āinaʻoluʻolu e hiki ke kōkua i ka hoʻonalowaleʻana i ka pitta (hoʻokahi o nāʻekolu o nā keiki). E like me nā kumukānāwai o Ayurveda, hiki i ka pittaʻoi aku ke kōkua i ka hoʻomāmā, ka pilikia o ka moe, nāʻili o ka ili, nā maʻi o ka maʻi, a me nā pilikia e like me ke koko kiʻekiʻe.
Eia hou, ua manaʻoʻiaʻo Amalaki e ho'ēmi i ka hoʻomāmā, hoʻohaʻahaʻa i kaʻeha, hoʻoikaika i ka detox, hoʻonui i ka hoʻomanaʻo, a me ka paleʻana i ka maʻi kanesa.
Nā pōmaikaʻi o ka'Amelaki
Ma muli o kona lōʻihi o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau,ʻo Amalaki, a me nā hopena o ka ola kino ua ho'āʻoʻia ma ka hoʻonaʻauaoʻepekema. Eia naʻe, ke noi nei kekahi mau noiʻi mua e hiki iā Amalaki ke hāʻawi i kekahi mau pono olakino. Eia ke nānāʻana i kekahi mauʻike nui mai nāʻike i loaʻa ma Amalaki:
1) Ka Cholesterol kiʻekiʻe
Hiki i ka Amalaki ke kōkua i ke kāohiʻana i ka hyperlipidemia (kahi i hōʻikeʻia e nā kūlana kiʻekiʻe o cholesterol a me nā momona o nā koko), e like me ka noi o 2007 mai ka British Journal of Nutrition . Ma nā hoʻokolohuaʻana i nāʻiole, uaʻike nā mea kākau o kaʻimi i hiki iā Amalaki ke kōkua i ke kaua i ka hyperlipidemia ma o ka paleʻana i ka pilikia kaulike.
2) Ka piʻo koko kiʻekiʻe
ʻO kahi palapala i paʻiʻia ma Cardiovascular Toxicology i ka makahiki 2011 uaʻikeʻo Amalaki e kōkua i ke kāohiʻana i ka uluʻana a me ka piʻiʻana o ke kahe koko kiʻekiʻe. I loko o kahi hoʻokolohua e pili ana i nāʻiole, ua hoʻoholo nāʻepekema e hiki i nā antioxidants i Amalaki ke kōkua i ka normalize o ke kaheʻokoʻa i ka hapa ma ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka pilikia kaulike.
3) Diabet
Hiki i ka Amalaki ke kōkua i ka paleʻana mai ka pilikia o ka maʻi maʻamau, e hōʻike ana i kahi noiʻi 2012 mai ka Journal of Ethnopharmacology . I loko o ka noiʻi, uaʻike nā kānakaʻepekema i ka hoʻokipaʻana i nāʻiole me Amalaki i ka liʻiliʻi o ka pilikia diabetic ma o ka hoʻomaikaʻiʻana i ke kūlana antioxidant a me ka paleʻana i nā radical free.
4) Cancer
He nui nā waiwai o Amalaki e pono ai ke mālamaʻana a me ka paleʻana i ka maʻi kanesa, e like me kahi hōʻike i paʻiʻia i ka European Journal of Cancer Prevention in 2011. E like me ka hōʻike, hiki i ka Amalaki ke kōkua i ke kauaʻana i ka maʻi lapaʻau e like me ka ho'ēmiʻana ka honi, ke hoʻonui i ka pūnaewele papahana, a me ke kīkēʻana i nā pūʻali liʻiliʻi.
Eia nō naʻe, i kēia manawa, nele ka ho'āʻoʻokoʻa no ka hōʻoloʻana i nā hopena o ka hōʻailona hanaʻino a Amalaki.
Kāpena
Ma muli o ka nele o ka noiʻi, uaʻike ikiʻia no ka palekana o ka hoʻohana lōʻihi o Amalaki. Eia naʻe, aia kekahi hopohopo e hiki paha i'Amilaki ke hoʻoulu i kekahi mau hopena hopena (me ka'ōpū huhū).
ʻAʻohe mea hōʻoia Amalaki i ho'āʻoʻia no ka palekana. He mea nui ia e hoʻomaopopo, no ka mea,ʻo nā meaʻai pāʻani ka meaʻole i kūponoʻole, hiki i ka waihona o kekahi huahana Amalaki mai ka mea i hōʻikeʻia ma ka huapalapala huahana. I kekahi mau kumu, hiki i ka huahana ke hāʻawi i nāʻokoʻa i likeʻole mai ka helu i'ōleloʻia no kēlā me kēia mea.
I nā kumu'ē aʻe, e hoʻopiliʻia ka hua me nā mea'ē aʻe e like me nā metala. ʻOiai ke kū nei nā mea kūʻai i ka hopena o ka kūʻaiʻana i nā meaʻai kai, hiki i kēia mau pilikia keʻoi aku ka nui o ka kūʻaiʻana i nā hua me ka hua'ōlelo i loko o nāʻano mea kanu i nāʻano likeʻole.
Eia kekahi,ʻaʻole i hoʻokumuʻia ka palekana o nā mea hoʻopihapiha i nā wāhine hānau, nā mākua hānai, nā keiki, a me nā mea olakino a lāʻau paha. Hiki iāʻoe ke loaʻa nā'ōlelo kōkua ma ka hoʻohanaʻana i nā mea hoʻopihapiha maʻaneʻi, akā ināʻoe e noʻonoʻo ana i ka hoʻohanaʻana iā Amalaki, e kamaʻilio mua me kāu mea mālama mua.
Kahi e Loaa ai
Loaʻa nuiʻia kahi kūʻai kūʻai ma ka pūnaewele, ua kūʻaiʻiaʻo Amalaki i nā kumukūʻai maʻamau a me nā mea kūʻai i nā meaʻai pāʻani.
Ke hoʻohanaʻana iā Amalaki no ke ola
Ma muli o ke kākoʻoʻole i ka noiʻi,ʻaʻole hiki ke hoʻolauna aku iā Amalaki no kekahiʻano. He mea nui e hoʻomaopopo i ka mālamaʻana i kekahi hana hoʻomanawanui me Amalaki a me ka hōʻoleʻana i ka mālamaʻana i ke kula maʻamau i nā hopena maikaʻi.
> Kālā:
> Baliga MS, Dsouza JJ. "'Amla (Emblica Officinalis Gaertn), he Kalikā nani ma ka mālamaʻana a me ka lapaʻauʻana o ka maʻi maʻi." Eur J Cancer Prev. 2011 Mei, 20 (3): 225-39.
> Bhatia J, Tabassum Anahi, Sharma AK, Anahihi S, Anahihi M, Joshi S, Anahihi Ak, Akhiyaa AK, Arya. "Emblica Officinalis e hoʻoulu i kahi hopena Pākuhi i loko o kahi Hoʻohālike o ka DOCA-Salt Salt Circle: the Role of (p) eNOS, NO and Oxidative Stress." Kaona Cardiovasc. 2011 Sep; 11 (3): 272-9.
> Yokozawa T, Kim HY, Kim HJ, Okubo T, Chu DC, Juneja LR. "ʻO Amla (Emblica Officinalis Gaertn.) Hana i ka Dyslipidaemia a me ka hoʻoluhi o nā mea maʻi i ke kaʻina hana." Br J Nutr. 2007 Jun, 97 (6): 1187-95.
> Nain P, Saini V, Sharma S, Nain J. "Antidiabetic and Antioxidant Potential of Emblica Officialinalis Gaertn. J Ethnopharmacol. 2012 Jun 26; 142 (1): 65-71.