ʻO nā amino acid i hoʻohuiʻia heʻanoʻano amino acino nui i komo i loko o ka hanaʻana o ke kino. Loaʻa i loko o kahi o nāʻanoʻai (me kaʻiʻo, nā mea laʻa, a me nā legumes), nā amino a me ka'eneka i hoʻopaʻaʻia me valine, leucine, a me isoleucine. Ua'ōleloʻiaʻo ia e hāʻawi i nāʻano olakino āpau a hoʻonui i ka'ahamele , e kūʻai pūʻia nā amino a pau i ka lālā.
Hoʻohana
Ma waho aʻe o ka hoʻonuiʻana i kaʻoihana pāʻani, ma nā lāʻau lapaʻau'ē aʻe, ua'ōleloʻia nā amino acid i hoʻohuiʻia e kōkua i ka mālama a paleʻana i nā kūlana olakili e pili nei:
- ʻo ka amyotrophic ka hopena o ka maʻi (kahi iʻikeʻiaʻo Lou Gehrig maʻi)
- maʻi diabet
- maʻi maʻi
- ʻO McArdle maʻi
- ka spinocerebellar degeneration
- ka maʻi dyskineia
Hoʻohana pūʻia nā amino a me nā'āpana hoʻohuiʻia i mea e pale ai i ka luhi, hoʻonui i ka hana o ka lolo a me ka noʻonoʻo, e hoʻonui i ka pohō kaumaha , a hoʻonā i ka makemake i nā poʻe e mālama ana no ka maʻi kanesa.
Nā pōmaikaʻi
Ke hōʻikeʻia nei he mauʻike noiʻiʻepekema e hiki i ka hoʻohanaʻana i nā hoʻopihapihaʻana i nā amino a me ka hoʻohuiʻia me nā kinikona. Eia ke nānāʻana i kekahi mauʻike nui mai kahi noiʻi e loaʻa nei:
1) maʻi maʻi
ʻO nā amino acid i hoʻohuiʻia he mau mea maikaʻi paha i nā kānaka me nā maʻi loea, e like me ka puke 2011 i kākauʻia ma ka Journal of Cellular Biochemistry . Ma nā hoʻokolohuaʻana i nāʻiole,ʻikeʻia nā mea noiʻi hiki i nā'āpana amino-alapika ke kōkua i ka paleʻana i nā meaʻino i loko o ka blood sugar metabolism i pili pū me ka cirrhosis (ʻo ka maʻi i hōʻailonaʻia e ka'ōpū o ke ake).
2) Hana Hana
Nānā i kekahi mau haʻawina e hōʻike ana i ka hoʻohanaʻana i nā'enehu amino ālaina e hoʻoikaika i ka hana hoʻokūkū. I loko o ka makahiki 2006 i paʻiʻia ma ka Journal of Nutrition , ua hōʻikeʻia e nāʻimi noiʻi i ka noiʻi e loaʻa ana i ka hoʻohanaʻana i nā amino acino me ke kaula kuʻiona aʻikeʻia e hiki i nā mea hoʻopihapiha ke kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka hana kino a kāohi i ka luhi ma ka lōʻihi o ka hoʻolālā.
Aia kekahi mauʻike e hiki i nā amino acino pūnaeho hiki ke kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka mīkini a hoʻemi i ka kaumaha ma hope o ka hoʻolālā. ʻO kekahi laʻana, he loiloi i 2007 i paʻiʻia ma ka Journal of Sports Medicine a me ka Physical Fitness uaʻikeʻiaʻo ka inuʻana i ka wai i loko o nā amino acino i hōʻaia i ka hōʻemiʻana i ke kaʻina o ka hanaʻino i nā holo lōʻihi. I loko o kahi hoʻokolohua e pili ana i nā kāneʻewalu kāne, uaʻike nā mea kākau o ka mea noiʻi uaʻoi aku ka maikaʻi o ka inu momona-amino-waika ma kahi o kahibo inu ma ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka hoʻokuʻuʻana i ka lactate dehydrogenase (kahi hōʻailona o nāʻili kino) i loko o 25 mau mile holo.
Kāpena
ʻO nā mea'ē aʻe e komo ana i nā amino a me nā'āpana āpau i hoʻohuiʻia me kekahi mau hopena, e like me ka luhi a me ka lilo o ka hoʻohui kaʻa.
E noʻonoʻoʻaʻole i ho'āʻoʻia nā mea hoʻopihapiha no ka palekana a me ka hoʻoponoponoʻaiʻana. I kekahi mau kumu, hiki i ka huahana ke hāʻawi i nāʻokoʻa i likeʻole mai ka helu i'ōleloʻia no kēlā me kēia mea. I nā kumu'ē aʻe, e hoʻopiliʻia ka hua me nā mea'ē aʻe e like me nā metala. Eia kekahi,ʻaʻole i hoʻokumuʻia ka palekana o nā mea hoʻopihapiha i nā wāhine hāpai, nā mākua hānai, nā keiki, a me nā mea maʻi a me nā meaʻai lāʻau.
Hiki iāʻoe ke loaʻa nā manaʻo hou aʻe no ka hoʻohanaʻana i nā mea hoʻopihapiha maʻaneʻi.
Kahi e Loaa ai iā lākou
Loaʻa nuiʻia nā mea kūʻai no ke kūʻaiʻana ma ka pūnaewele, nā amino acids i hoʻouluʻia i ka'āpana kūʻai.
Ke hoʻohana nei ia mea no ke ola
Ma muli o ke kaʻina o ka noiʻi, ua wikiwiki ia e'ōlelo i nā'ōmole amino like me ka lālā i hoʻolalaʻia e like me keʻano o ka hōʻailona no kekahiʻano. He mea nui e hoʻomaopopo i ka mālama ponoʻana i kahi kūlana me nā amino a me ka'āpana'iliala āla, a me ka hōʻoleʻana i ka mālamaʻana i ke kula maʻamau, hiki ke loaʻa i nā hopena maikaʻi. Ināʻoe e noʻonoʻo ana i ka hoʻohanaʻana o nā amino acino me ke kaulaālā, eʻike pono e nīnau i kāu mea kōkua mua ma mua o ka hoʻomakaʻana i kāu polokalamu hoʻopihapiha.
Nā kumuhana
Bianchi G, Marzocchi R, Agostini F, Marchesini G. "Hoʻoponopono i ka hoʻouluʻana i ka pono me nā amino acid i hoʻohuiʻia." Hale Hōʻikeʻike Nānā Nutr Metab Care. 2005 Ianuali: 8 (1): 83-7.
Blomstrand E. "He kuleana no nā amino amino ākea i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka luhi pūnaewele." J Nutr. 2006 Feb; 136 (2): 544S-547S.
Blomstrand E, Eliasson J, Karlsson HK, Köhnke R. "ʻO nā amino acids i hoʻohuiʻia i ka'āpana hana enzymes i ka synthesis synthesis ma hope o ka hoʻolālā kino." J Nutr. 2006 Ianuali; 136 (1 Suppl): 269S-73S.
Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R. "Ke kuleana nui o nā amino acino i hoʻolakoʻia ma ka glucose metabolism ma o ka hoʻonuiʻiaʻana o ka glucose- ʻike i nā mea hana i loko o ke ake. " J Cell Biochem. 2011 Ianuali: 112 (1): 30-8.
Koba T, Hamada K, Sakurai M, Matsumoto K, Hayase H, Imaizumi K, Tsujimoto H, Mitsuzono R. "Hoʻopiliʻia ka amino acids supplementation i ka uluʻana o ka lactate dehydrogenase i ka manawa e holo ana." J Sports MedʻOka. 2007 Sep 47 (3): 316-22.
Negro M, Giardina S, Marzani B, Marzatico F. "ʻO ka hoʻokomoʻana o ka amino acids supplementation,ʻaʻole i hoʻonui i kaʻoihana hākawā akā e pili ana i ka ho'ōlaʻana i ka maʻi a me ka pūnaewele paʻa." J Sports MedʻOka. 2008 Sep; 48 (3): 347-51.
Ka Hoʻohaha:ʻO kaʻike ma kēia pūnaewele kahi i hoʻolālāʻia no nā hoʻonaʻauao wale nō aʻaʻole ia he pani no ka'ōlelo aʻo, diagnostics or treatment by a physician licensed. ʻAʻole i manaʻoʻia e uhi i nā mea palekana a pau, nā hana maʻamau, nā kūlana a iʻole nā hopena pilikia. Ponoʻoe eʻimi i keʻano o ka hoʻoponopono kūikawā no nā nīnau pili olakino a nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau'ē aʻe a iʻole e hoʻololi i kāu kaulike.