Kūʻai kūʻai i ka maikaʻi no ka mea hana maikaʻi loa home Workout Machine
ʻO nā kumuhana'Ekelima kekahi o nā miko punahele loa ma ka hale kaʻa. Hāʻawi lākou i kahi hoʻolālā cardio haʻahaʻa i hoʻohālike i ka holoʻana, akāʻo ka mīkini e hoʻoemi i ka hopena.
ʻO ka noi o kahi elliptical e kōkua i ka paleʻana i kou mau hui mai kahiʻino, a he mea nui no ka mea me nā kuli, ka hipakū, a me nāʻeha o ke kino haʻahaʻa. Ma waho o ia mea, hiki i kahi elliptical ke hana i nā hana hana, no laila,ʻaʻole ia he mea kupanaha he koho nui ia no nā lako hana hana home.
Hiki ke hoʻololi i ka kūʻaiʻana i kahi home ellipiptical home no ka mea he nui nā koho i loaʻa. Laweʻia lākou mai kahi mīkini maʻamau no kahi hoʻolālā papa'awapika i nāʻano beefy hiki ke hāʻawi i ka hoʻolālā kiʻekiʻe. Ma hope o kēlā, he nui nā bele a me nā'ūhā e loaʻa ana.
ʻO kāu kālā
No nā kānaka he nui,ʻo ke kālā ke kumu nui loa o ka kūʻaiʻana i kēlā me kēia'āpana o ka mea hoʻomaha hale. Hoʻokomo nā kumuhana o nā'Ekelima mai $ 200 a $ 5000, ma muli o kāu kālā a me nā pono.
Hiki iāʻoe keʻike i nā hōʻaikaʻi kūponoʻole ma nā hale kūʻai o nā kūʻai kūʻai a hiki ke hana maikaʻi. Eia naʻe,ʻaʻole lākou e lōʻihi i ka lōʻihi aʻaʻole paha e maʻalahi e like me nā hiʻohiʻona kiʻekiʻe loa.
Ponoʻoe e noʻonoʻo pono i kāʻoe mau pono kauʻana a me keʻano o ke kino. Inā loaʻa iāʻoe kahi hale liʻiliʻi a hoʻohana i ka mīkini no kāu holo wikiwiki, pono paha i kahi mīkini liʻiliʻi. A laila, inā he hale nui a makemakeʻoleʻoe e hoʻohana i ka mīkini ma keʻano he wahi o kāu aʻo HIIT, e makemakeʻoe i kekahi mea paʻa e hiki ai iāʻoe a me kāu mau pahuhopu.
Inā hikiʻole iāʻoe ke hoʻolimalima i ka mīkini e kū ana i kāu mau pono i kēia manawa, hiki iāʻoe ke mālama i kahi mīkiniʻoihana kiʻekiʻe aʻe. ʻO kekahi o nā mea hana i hanaʻia elliplimical e nānā no lākouʻo Precor, Nautilus, Sole, a me ProForm.
Kou Wāwae Holowai
ʻAʻole iʻuʻuku nā mīkini'Elepona. Hiki iā lākou ke hoʻolālā iki, no laila, ponoʻoe e hōʻoia i kou home e mālama i ka mīkini āu e kūʻai nei.
Hiki iāʻoe ke kali i kahi mīkini elliptical i waena oʻehā meʻehiku kapuaʻi ka lōʻihi. Ponoʻoe e haʻalele i ka lumi no nā papa i ka holoʻana. No kekahi mau mīkini, hiki i kēia ke hoʻonui i ka wāwae a iʻole ma hope o ke kumumanaʻo nui. E makemake anaʻoe e helu no kahi 20 mau 'īniha o kahi kaʻawale ma kekahiʻaoʻao.
ʻO ka mea hope loa e noʻonoʻo ai,ʻo ia ke kiʻekiʻe o ke kiʻekiʻe, keʻoleʻoe e manaʻo e waiho i lalo. Hiki i kekahi o nā elliplims ke loaʻa ka kiʻekiʻe o ka piula ke kiʻekiʻe o kahi kapuaʻi aʻoi aʻe paha i ka apex. Inā lōʻihiʻoe aʻaʻole paha nui kahi poʻo i kāu wahi, hiki iāʻoe ke paʻi i kou poʻo.
Nā Huahana Elliptical
Aiaʻekolu mau manaʻo likeʻole i nā mīkini elliplimical a ua loaʻa i kēlā me kēia o lākou nā mea maikaʻi a me nā pōʻinoʻole.
- Front-Drive:ʻO kahi maʻamau, he hale kaʻa nui kēia i mua o ka mīkini. Makemake lākou e lilo i mea kūʻai aku no ka mea he papahana maʻamau ia, akā hiki iā lākou ke hoʻomaha a me ka ikaika.
- Center-Drive: Ua like ka hoʻolālā like me kahi pāpala, akā me nā pali kahi e hiki ai ke mele. Hana lākou i kahi haʻahaʻa haʻahaʻa. Hoʻomaopopo lākou i ka hoʻolālāʻoi loa, akā, ponoʻoe e noʻonoʻo i ke kumu o ka pae i hope.
- Rear-Drive: Aia kahi hale kaʻa liʻiliʻi ma hope o nā pali, e hana ana i kēia i ka lōʻihi lōʻihi loa. Hiki i nāʻalima ma luna o kahi pūnaewele a me ka hāla e hiki ai ke hoʻopili. Hoʻohana kekahi i kekahi pūnaewele lima hoʻolālā a hāʻawiʻia aku ka hana hoʻolimalima.
Pono Pono e Loaa
ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona āu e makemake ai e nānā i loko o kekahi mīkini elliptical:
- Lengā Luku:ʻO kekahi mau mīkini e hāʻawi wale aku i kahi i hoʻonuiʻia he 14-inch ke lōʻihi no ka mea o ka nui o ka nui. E nānā i kahi me kahi holoʻokoʻa ma kahi o 21 iniha ma kahi. Hiki ke kūpono i ka holomua a maikaʻi a inā e hoʻohanaʻia e nā poʻe he nui.
- Ka Lulu Malu: E mālama i ka neʻe a me ka maluhia o nā lemu. ʻAʻole pono i ka huhū a pono ke kūpono i kouʻoluʻolu ma o ka holoʻokoʻa holoʻokoʻa. ʻAʻohe o nā'āpana e hoʻopau i kāu noi.
- ʻO ke poʻo kiʻekiʻe Hui Comfort: ʻAʻoleʻoe e makemake i nā lima lima, akā, he koho maikaʻi ia no kaʻoi aku o ka ikaika. Eia kekahi, makemakeʻoe eʻoluʻolu i ka'ōwili lima o ka lima.
- ʻO ka Quiet Factor:ʻO kekahi mau mīkini e hiki ke kani nui. ʻAʻole makemakeʻoe i kāu hana e kani e like me kahi kaʻaahi kaʻa,ʻoiai ke makemakeʻoe i hoʻokahi i ke kakahiaka ke ho'āʻo nei kouʻohana e hiamoe.
- Ke Kuʻuna KūʻokoʻaʻElua:ʻO ka nui o nā lawelawe ellipter e hāʻawi i nā kū'ē kūpono a hiki i kahi ākea ke hāʻawi i nā pono kūpono. He mea maʻalahi ma kahi haʻahaʻa loa a he hōʻoia maoli nō paha ma kahi o 75 pakeneka, me nā loli iʻikeʻia ma kēlā me kēia pāʻani. ʻO kēia ka mea eʻae iāʻoe e hele ākea ma muli o kou loaʻaʻana o ka ikaika a me ka hoʻomana.
- Hoʻoponoponoʻia i ka hoʻopiliʻana: ʻAʻole pono kēia, akā hiki i ka hoʻololiʻana i nā'āpana ke hoʻonui i ka ikaika i kāu mau hana. Hoʻolahalaha kekahi mau mīkini i nā hoʻololi maoliʻana aʻo nā mea'ē aʻe e pono ke hana limaʻia.
Nā Kiʻi Haumāna
No ka hoʻomalu ponoʻana i kāuʻoihana e hana, e nānā i kahi mea hana elliplimical e hāʻawi ana i nā manawa mahana a me nā hauʻoli . ʻO nā lima lima e hāʻawi i ka palekanaʻaʻole pono e hele i ke ala. Makemakeʻoe i kahi leʻaleʻa maʻalahi a heluhelu paha iʻikeʻoe i ka paʻakikī e hana neiʻoe.
No ka hoʻomaluʻana i kāu hoʻolālā, eʻimi i kahi mea e mālama pono ai me ka lako ponoʻole (hoʻokahi makahiki no ka hana, hoʻokahi aʻekolu mau makahiki no nā'āpana) wale nō inā loaʻa kekahi mea. He mea naʻauao hoʻi ke noi aku i ka mea kūʻai inā ua aʻo lākou i nā limahana e lawelawe i kāu mau lako.
Inā loaʻa iāʻoe nā keiki, hiki ke nānā i kahi pūnaewele elliptical i kahi leʻaleʻa leʻaleʻa. ʻO kekahi mau mechanena e komo ana i ka laka pine e hikiʻole ai i nā papa ke hoʻoneʻe a nā mea'ē aʻe e laka i ka maka a me nā hana. ʻO kēia nā hiʻohiʻona palekana e noʻonoʻo ai, akāʻo ka nui o nā mākua e pani wale i ka puka inā loaʻa kekahi i loko o ka lumi.
Nā hua maikaʻi
ʻO kēia kahi haʻawina no ka hiki i kāu pūnaewele ellics ke loaʻa nāʻano bonus. E kōkua kekahi i kāuʻoihana kahi e hiki ai i kekahi poʻe ke hoʻonui aku i kaʻoluʻolu. E like paha, he maikaʻi ka mea lawe wai wai no ka hoʻomauʻana i ka hoʻomaʻemaʻeʻia i ka wā e hiki ai i ka papa papa ke hoʻomalu iāʻoe.
ʻO ka nānāʻana i ka naʻau he mea pono ia e noʻonoʻo ai. Hiki i kekahi hulina paʻa ke hoʻonohonoho pono i kāu 'oihana e mālama iāʻoe ma kāu āpana. He nui nā polokalamu e hoʻokomo i nā papa hana i hoʻonohonoho muaʻia, akāʻo ka nui o kāu hoʻolimalimaʻana,ʻo ka nui loa nō ia o kāu. ʻO kekahi kekahi eʻae iāʻoe e hana i kāu mau hoʻolālā maʻamau.
ʻO nāʻano e like me ka wi-fi, kahi polokalamu tracker hoʻokele, a me nāʻano hana likeʻole likeʻole. E hoʻomanaʻo i ka nui o nāʻano āu e koho ai,ʻo ka nui o ke kālā e pono aiʻoe e lilo. Akā, inā e mālama iāʻoe ma ke ala a me ka leʻaleʻa i kāu haʻawina, pono paha ia.
E ho'āʻo ma mua o ke kūʻai
Ma mua o kou kūʻai aku i kekahi mea, e kipa aku i kekahi mau mea kūʻai aku-ʻoi aku ka maikaʻi o ka poʻe i maʻalahi i nā lako hana -a ho'āʻo i kekahi mau hiʻohiʻona. E halihali i kāu kāʻei hana a hoʻohana i kēlā me kēia mīkini no 10 mau minuke e hiki ai iāʻoe ke noʻonoʻo.
I ka hoʻokolokoloʻana i nā mea, e hoʻolohe i ka leʻaleʻa. He maʻalahi ke nānā a hoʻohana? E hōʻoia i ka lemu a me ka palahūʻole i ka holoʻana. E ana i ka lawa o ka manawa ma ka home.
ʻO kahi hua'ōlelo mai
ʻAʻole i maʻalahi ka hoʻoholoʻana i kahi machine elliptical. Akā, inā e noʻonoʻoʻoe i ka hoʻohui houʻana i kāu hale hauʻoli hale e mālama iāʻoe ae loaʻa iāʻoe kekahi ma kāu pūlāwaiwai, hiki iā ia ke lilo i waiwai nui e mālama ai iāʻoe a maikaʻi.