E kāhea i kāu mau wahi a puhi i kaʻoihana'ē aʻe
Inā e ho'āʻo anaʻoe e lilo i keʻano a me ka liloʻana o ka kaumaha,ʻo ka'ōnaeho o ka naʻau (HRM) he ala maikaʻi loa ia e nānā ai i kou ikaika aʻike i nā heluna e'ā ana. ʻO ka papa inoa ma lalo e hāʻawi aku i nā mea nui loa, no ka mea hana i makemake i kahi mea maʻalahi a iʻole ka mea pāʻani lahilahi e makemake ana i nā bele a me nā mele. Ke holo wikiwiki nei ke ao o ka nānāʻana i ka naʻau. I kēia manawa, he mea maʻamau ka loaʻaʻana o ka'ōnaehana o ka naʻau ma luna o nā mea nānā pono. Akā,ʻo ka hoʻohanaʻana i ka kaula o ka pahu iʻoi aku ka maikaʻi no ka pololei.
1 - Polar M200 a me H10 Bluetooth Heart Rate Sensor
ʻO Polar ka hui i hoʻolaha i ka naʻau no ka hoʻonaʻauao hāpai. Ua ulu mai kēia mau mea a i kēia manawa ua nui nā hiʻohiʻona e hoʻonui i kāu hanaʻana. Hoʻomākaukauʻia ka M200 me nā poʻe kūkini. Loaʻa iāʻoe ka hoʻohanaʻana i ka hoʻohanaʻana i ke kani o ka naʻau o ka lima ma ka lima a iʻole e hoʻonui i ko lākou aho H10 Bluetooth. Pono e hāʻawi ka'ōmaʻa iāʻoe i ka pololei o ka naʻau.
Hoʻomaopopo ka M200 i ka nui o ka naʻau a me kaʻoihana hana no ka heluʻana i nā calories i puhiʻia a me ka manawa i hoʻohanaʻia ma kēlā me kēia wahi. Eia kekahi, ua kūkulu ka M200 i GPS e hoʻonui ai i ka manawa a me ka mamao no nā hana waho. Loaʻa iā ia ka helu helu āpau a papa paha. Hiki iā ia ke nānā i kaʻoihana 24/7 inā makemakeʻoe eʻaʻahu i ka pō a me ka pō.
ʻO ka Pola Flow taupānga a me ka pūnaewele nui kaʻikepili a me ke aʻoʻana e kōkua iāʻoe i ka hanaʻana i nā hapa nui o kāu mau hana.
2 - Wahoo TICKR
Inā makemakeʻoe i ka'ōmaʻomaʻo pololei o ka naʻau,ʻo ka pahu kāmaʻa ka'ōnaehana maikaʻi loa. E hoʻokuʻi kēia pīpī i kāu mau polokalamu kelepona, ke kiaʻi GPS, ka mīkini pilikino, ke olakino, ke hōʻikeʻana i nā'ōleʻa o ka naʻau, Apple Watch, a me nā mea hou aku. Uaʻoluʻolu ia me nā polokalamu hoʻonaʻauao likeʻole Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava, a me Apple Health, eʻae ana iāʻoe e koho i kahi āu e makemake ai e hoʻohana.
ʻO kēia kaula ke loaʻa ka maikaʻi o ka laulimaʻana me nā Bluetooth a me nā ANT + e like me ka mea i loaʻa me nā pūnaewele kahiko. Loaʻa iā ia kahi batika pani.
ʻO ka Polar H10 he koho'ē aʻe no ke aho o ka'ōnaehana'ōnaehana'ōnaehana o Bluetooth no ka mea e pili ana i nā'ōnaehana hoʻolālā a me nā polokalamu.
3 - Garmin ola
Hiki iāʻoe ke kelepona i ka nui o kou puʻuwai mai kahi pahu kāwiliʻia me ke kiaʻiʻana o Garmin, me ka liveofit a me vivosmart. Hiki iāʻoe ke hahai i kāu meaʻai ma o ka piliʻana i ka polokalamu MyFitnessPal. Hoʻopiʻi ka vivosport i kaʻike o ka helu o ka naʻau a me ka GPS. Loaʻa iā ia ka hanaʻoi aku i nā lā a pau iʻole e hoʻolōʻihi i waena o nā hana a me ka huliʻana i ka moe i mea eʻike aiʻoe e loaʻa ana ka hiamoe maikaʻi.
4 - Garmin Forerunner 735XT
Inā he'ahamele nuiʻoe, hiki iāʻoe ke makemake e nānā i ka nānāʻana o ka naʻau e like me ke Garmin Forerunner 735XT. Loaʻa iāʻoe ke alapine o ka naʻau a me ka laulima me ke kaula o ka'ōkuhi o ka naʻau. Loaʻa iā ia ka huli GPS a me ka hiki iāʻoe ke hana i kāu mau hana pono'ī a me ka hōʻuluʻuluʻana i nā mea a pau mai ke kaʻina a me ka mamao e puhiʻia ai nā calories. ʻO nā hiʻohiʻona kiʻekiʻe me kaʻike VO2 max, ka paepae lactate, ka meaʻike maka iwi, a me ka mea aʻoaʻo aʻoaʻo.
Hiki iāʻoe ke hoʻomalu a nānā i kāu mau hana me Garmin Connect a hoʻohana pū i kekahi mau lālā Strava no ka nui o nā hiʻohiʻona no ka poʻe kaʻa.
5 - Polar M600
ʻO kēia poʻopiʻi Polar smartwatch he mau pūnaewele loiloi e pili ana i nā lima a e hoʻohui aku i ke kaula o ka umauma Bluetooth o Polar. Ua kūkuluʻia ka GPS a me nā kauāʻauʻau. ʻO ka touchscreen paʻi ka mālama iāʻoe i ka hōʻoia o kāuʻikeʻikepili. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i ke mele i ka M600 a hele ma wahoʻole i kāu mea e aʻo ai.