Nā mea hou e hiki ke kōkua iāʻoe e loaʻa ka uku
ʻO ka nohoʻana i loko o ke kaiāulu i hoʻonohonohoʻia no kaʻilihune, he mea paʻakikī ke manaʻo e makemake kekahi poʻe e loaʻa ka kaumaha. ʻO ka laweʻana i nā pilapula e hoʻopaʻa i nā paona he nui ka loaʻaʻana i ka lawaiʻa, e like me ka laweʻana i nā mea hoʻopihapiha e koi ana e hoʻemi i ka momona i ka pō. Inā paha i hoʻonāukiuki kekahi kanakaʻeleʻele i kahiʻano o ka ectomorph, a iʻole kekahi wahine e makemake ana i nā pāpili hou, ua manaʻo paha pahaʻoe e hoʻohana i nā hua'ōlelo palekana.
He aha nā mea e hiki ke hoʻopaʻa iāʻoe mai ka hoʻohanaʻana i nā pāʻani paleona waiwai a pau i nā meaʻikeʻole a me nā pilikia palekana e pili ana me kēiaʻano hāʻina. He maikaʻi kou kānalua, no ka mea, he mea nui ka hoʻomaopopoʻana i nā mea hana o kekahi ma luna o ke kū'ē. I ka hopena o ka lā, mālama i ka meaʻai maikaʻi a me ke kūkākūkāʻana i nā kohoʻai kūpono me kāu kauka a mea hana meaʻai paha he mau koho palekana.
He aha ke kālā e loaʻa ai i ka pills?
ʻO nā paila no ka hōʻailona he mau meaʻaʻai a lāʻauʻai paha i manaʻoʻia e kōkua iāʻoe e kau i ke kaumaha. Hiki ke kūʻaiʻia ma luna o ke kuhi ('OTC), aiʻole ma kekahiʻano, ua kauʻia e kāu kauka. ʻO ka poʻe i kūʻai lilo i ka'OTC he huaʻole i hoʻoponoponoʻoleʻia,ʻoiaʻiʻoʻaʻole i kākoʻoʻia e nāʻikeʻikeʻepekema. ʻO ka nui o nā hoʻopiʻi'OTC e hōʻoia e hiki iāʻoe ke loaʻa ke kaumaha ma keʻano a me ka maluhia.
Hiki i nā pills pili waiwai ke hoʻokomo i nā steroid . Hiki i nā kauka ke kuhikuhi i kēiaʻano o ka lāʻau e kōkua i nā poʻe maʻi me ka poho nui o nā maʻi e like me ka maʻi kanesa.
Hiki i kekahi poʻe mea'anila a me bodybuilders ke loaʻa a me ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau i kauohaʻoleʻia e kūkulu i ka hoʻokalakupua a hoʻonui i ka pāʻani. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā steroids anabolic e hōʻikeʻia i kahi olakino olakino a'ōleloʻia e noho ma lalo o ka mālama a kāu kauka i ka manawa o ka lāʻau.
KaʻOihana Pōpilikia'OTCʻO
Aia kekahi ma luna o ke kapi (counterplate) o nā pilawai waiwai kaumaha.
ʻO kēia mau huahana, e like me ka hapanui o nā mea hoʻopihapiha, ua hoʻolako maikaʻiʻia akā ua kūʻai aku me nā hōʻailona waho. ʻO ka hapa nui o nā pāʻoihana waiwai e koi i ka hoʻonuiʻana i ka makemake, ka launa liʻiliʻi, a me ka wahi i paniʻia i kahi paona inā makemakeʻia.
No ka meaʻaʻole he mea e like me ka hoʻohaʻahaʻa hapaʻana no ka pohō kaumaha,ʻo ka laweʻana i ka pilina eʻaeʻole iāʻoe eʻike kahi i kaupaona ai. Eia kekahi, e noʻonoʻo ana i ka hanaʻana i ka metabolism e kōkua ai i ka hoʻoponoponoʻana i nā hōloli o ka pōloli, i ka wā e lohi ai kēlā hana,ʻaʻole ia e hoʻonui i kou makemake. Loaʻa i nā hua'ōlelo palekana a iʻole nā mea hou aku e hōʻoiaʻiʻo ai i ka mea kānaluaʻole e hoʻouna i kahi hae hae e'ōlelo ana "mea kūʻai i ka mea kūʻai".
Hoʻopiliʻoleʻia nā mea'ē aʻe, me nā pilikino pale waiwai, e ka Food and Drug Administration (FDA). ʻO ka nele i ke kānāwai,ʻo ia hoʻi, hiki i nā mea hoʻolaha kālā ke hele aku me ka kūʻai aku i nā noi wahaheʻe e kūʻai i kā lākou huahana. ʻAʻole i kākoʻoʻia ka nui o kēia mau huahana e ka noiʻi noiʻi.
Wahi a Mascha Davis, MPH, RDN, a me ka National Media Spokesperson no ka Academy of Nutrition and Dietetics,ʻaʻole i ho'āʻoʻia nā mea hoʻopihapiha i ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau (ʻaʻole like me keʻano koʻikoʻi) no laila nui nā pilikia palekana. Aia kekahi mau pilikia o ke kuʻiʻana me nā mea hoʻopili.
ʻO ka laina lalo,ʻaʻohe mea e palekana ai ka palekana, pono, kūlana, a maʻemaʻe paha o ka hoʻopihapiha o ka'OTC.
ʻO ka CB-1 Kaona Pōʻai Pill
ʻO kahi kālā nui-waiwai waiwai ka CB-1, e like me Davis. ʻO ka pāʻani kūʻai kālā CB-1 he inoa inoa inoa inoa e laha ana i nā kuleana mai ka loaʻaʻana o nā mea i ho'āʻoʻia i ka lāʻau i loaʻa i ka kaumaha o ka maikaʻi āu e mālama ai.
ʻO nā mea nui ma ka CB-1ʻo ia ka huaʻaina D3 a me kahi hui pūʻana o ka momona e pili ana iā Echinacea. Hōʻike nāʻano he nui i nā haʻahaʻa liʻiliʻi o ka vitamona D e pili ana i ka nui a me ka piʻiʻana o nā'āpana iʻikeʻia e kōkua i ka pohō kaumaha. No ke aha e hana ai nā mea hana CB-1 i mea hoʻohui e kōkua ana i ka lilo kaumaha e hiki ai i kekahi ke loaʻa i ka kaumaha?
ʻO ka Echinacea kahi mea'ē aʻe i komo ma CB-1 no ka waiwai kaumaha. ʻO ka lāʻau Echinacea he mea kanu i hōʻikeʻia e hoʻomaikaʻi i kāu kamepiula i ka palekana i nā anu a me nā maʻi. Hōʻike kaʻimi i kahi pono āpau anti-inflammatory akāʻaʻohe hōʻailona e hoʻohui ana i kēia lau nahele i ka waiwai kaumaha. ʻO nā haʻawina'ē aʻe e hōʻike anaʻo Echinaceaʻaʻole i'ōleloʻia no nā poʻe e loaʻa ana i nā maʻi o ka maʻi. ʻIkeʻia he kūpono paha ia Echinacea e hoʻonui i ka pilikia o ka arrhythmia āpau (ka naʻauʻole) i nā poʻe e loaʻa ana i nā pilikia pilikia.
ʻO ka nui o nā hua'ōlelo palekana'OTC e like me CB-1 he meaʻole ia i ka nani, i nā hua-hua nui-nui. Loaʻa ka hapa nui o kēia mau huapalapala i kahi hui, hiki i nā mea hana hana hōʻailona hiki ke koho i nā mea hana me kaʻole o ka uku. ʻO kekahi pilikia,ʻo ia ka hopena no nā hopena maikaʻiʻole o ka laweʻana i kahi kōpena hoʻokomo.
ʻO nā hopena maikaʻi loa o nā pilakai waiwai e like me CB-1 i loko o ka inu, ka huhū huhū, a me ka maʻi kī. Aia kekahi maʻi o ka maʻi (ka hānō, kaʻili i ke kino, a me nā anaphylaxis) no kēlā poʻe kānaka e nānā ana i kekahi mau mea kanu a me nā mauʻu. Hiki paha i nā kānaka me ka puʻuwai puʻuwai ke pilikia no ka'ōpū oʻoleʻa.
ʻO ka mea i kākauʻia no ke kālā loaʻa nā pila
I kekahi manawa, uaʻoi aku ka maikaʻi o nā pilakai waiwai i nā mea i loaʻa ma luna o ke kuhi. ʻO ka laweʻana i nā lāʻau lapaʻau i mea e loaʻa ai ke kaumaha, pono ke koi a loiloiʻia e kahi loiloi a me kaʻaeʻana i kēiaʻano o ka papa hana hoʻomalu noʻoukou Aia kekahi mau hanana,ʻoiai me kekahi poʻe'anolima a me bodybuilders, kahi i loaʻa ai i kaʻaeʻole ka loaʻaʻana o nā lāʻau lapaʻau me kaʻaeʻole me ke alakaʻiʻoleʻia e ke kauka.
Eia nā hua'ōlelo i loaʻa i nā kaulike ma luna o nā mea maʻamau e hiki ke kauʻia e ke kauka:
- Methyltestosterone - he steroid anabolic i hoʻohana muaʻia e hoʻonui i ka nui o ka testosterone i loko o nā kāne e loaʻa ai ka'enerogeneke (nā haʻahaʻa o nā hormones sex male). Ke hoʻohana nei kekahi poʻe'aleʻa i kēia lāʻauʻona a me nā mea hoʻohālike o anabolic e kau i ke kaumaha, hoʻonui i ka puʻupuʻu muscle, a me ka ikaika. ʻO nā mea hoʻohālike o Anabolic he kānāwaiʻole ia no ka hoʻonuiʻana i nā hana pāʻani.
- Oxandrolone - he kōkiko anabolic ka mea i kapaʻiaʻo Anavar. Hoʻohana nui ia e hoʻoikaika i ka waiwai waiwai i nā mea maʻi ma hope o ke kaumaha o ke kaumaha ma hope o ke kāpuni nui, ka maʻi mauʻia, a iʻole ka hoʻopaʻi koʻikoʻi. Hiki paha ia ia ke hoʻohanaʻia e like me keʻano o ka hormone substitutiverapy no nā kānaka me nā haʻawina testosterone haʻahaʻa.
- Oxymetholone - he hormone synthetic a noʻonoʻoʻia he diabetic anabolic. Hoʻohana mua ia e hoʻonui i ka waiwai waiwai i nā maʻi ma hope o ka poho kaumaha ma muli o nā maʻi palupalu. Hiki i nā maʻi ke kau i kēia lāʻau lapaʻau no ka loaʻaʻana o ke kaumaha ma hope o ke kahakaha nuiʻana, nā maʻi maʻamau, a iʻole ka hoʻopaʻi koʻikoʻi.
ʻO ka hapa nui o ka loaʻaʻana o nā lāʻau lapaʻau i loko o nā mea hoʻohālike anabolic a me ka pono no nā hopena maikaʻiʻole. Hoʻokomo pinepineʻia lākou e mālama i nā kūlana olakino. Hoʻopilikia kekahi poʻe 'ālapa a me bodybuilders i kēia mau lāʻau lapaʻau no ka hoʻonui i ko lākou helehelena a me ka hana pāʻani. Hiki ke hoʻoikaikaʻia nā hopena ma hope nei me kēiaʻano lāʻau:
- Nā loli maʻamau
- Nā pilikia o ke ola
- ʻO ka hoʻokolokolo kūpono
- Pahū nui
- Nā hōʻailona
- Nā pilikia a me ka hōʻinoʻole
- Hanaʻinoʻino
- Nui ka naʻau
- Nā hua'ōlelo hoʻohemo (ma nā kāne)
- Ka uluʻana o ke keiki (i nā kāne)
- ʻO ke kanulau maʻi (ma nā kāne)
- Hoʻonuiʻia ka lauoho maka (ma nā wāhine)
- Kū i ka hanana hanana (ma nā wāhine)
- Nui ka clitoris (i nā wāhine)
- Ke ulu nui (i ka'ōpiopio)
Loaʻa Hana Ke Kaumaha Loa Ke Pills?
Wahi a Davis, ua palena nā hōʻike no ka pono o nā pailaʻai waiwai. Hāpaiʻia kekahi meaʻai maikaʻi a maikaʻi loa.
Manaʻoʻo Davis e hiki ke hoʻokōʻia ke kālā waiwai ma ka hoʻonui waleʻana i nā meaʻaiʻai calorie -ʻai i kāuʻai. Heʻokoʻa kēlā me kēia kanaka, no laila e loaʻa ai nā'ōlelo pilikino no ka mea e hana maikaʻi ai me kou kino, e hoʻonohonoho i kahi hālāwai me kahi meaʻai lāʻauʻai.
No ke aha e hoʻohana ai kekahi i ka pilaʻai waiwai
Aia kekahi mau kumu no ka loaʻaʻana o nā huaale. ʻO ka mea maʻamau kaʻano ectomorph a iʻole keʻano kino o ke kino e loaʻa ai ke kaumaha. Nānā pinepine ka poʻe bodybuilders e lawe i kēiaʻano o ka waihona me ka manaʻo e hoʻonui i ka nui o ka maʻi a me ka nui o ka nui. Hiki ke hoʻohanaʻia i nā lāʻau lapaʻau waiwai ma muli o nā poʻe maʻi me ka poho kaumaha kaumaha ma muli o ka maʻi koʻikoʻi, nā kaʻina hana lāʻau, a iʻole ka maʻi.
Nā Kōmike Nānā Loa Loa
Ua noʻonoʻoʻoe i kahi koho waiwai nui aʻe ma mua o ka laweʻana i nā pila? Ma mua o ka nānāʻana i kahi kūpono e kau i nā paona pākahi,ʻo nā mea a pau e pono ana ke nānā aku nei i kāu meaʻai i kēia manawa. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo kēia ka mea maʻamau. ʻAʻole nui ka poʻe eʻai ana i nā meaʻai nui-calorie pono e kākoʻo i ka waiwai kaumaha.
Hiki i nā kumu ke kumu e hoʻokani i kahi hana mua i kou hiki ke loaʻa ka kaumaha o ke kaumaha,ʻaʻole wale ka momona:
- ʻAiʻole nā meaʻai maʻamau -ʻAʻole paha e loaʻa i kāuʻai nā meaʻai ola kino e like me nā meaʻai lean, nā huaʻona, nā hua, nā kīpala, nā peni a me nāʻanoʻano. Inā makemakeʻoe e hoʻonui i ka kaumaha a me ke olaʻana i ka mīkini,ʻo kaʻaiʻana i nā meaʻai e pono ai e hoʻolapalapa i kou kino a me ka'alekai-nui .
- ʻO kaʻaiʻole i kaʻai -ʻAʻoleʻoe eʻai i ka nui o nā calories e hāpai i ka waiwai waiwai. ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki paha iāʻoe keʻai no nā mea kaumaha o ke kaumaha,ʻo keʻano pinepine i nā meaʻaʻai me nā meaʻaiʻai. No ka loaʻaʻana o ke kaumaha, pono kaʻoihana caloric iʻoi aku ma mua o kāu puka hoʻonui. ʻO keʻano o kēia mea, e koi ana ka poʻe hanaʻoi aku i nā calorie'ē aʻe iʻole e waiho i ko lākou kino i kahi hemahema. ʻO ka hoʻohuiʻana i nā meaola lean a me nā momona maikaʻi e like me ka avocado, he ala maikaʻi loa ia e loaʻa ai i nā calories ponoʻole-nui no ka loaʻa o ke kaumaha maikaʻi.
- ʻAʻole inu wai kūpono -ʻO ka noho hoʻomaluʻia he wahi nui o ka mālamaʻana i ke ola kino. E mālama ka wai i nā pūnaewele i loko o kouʻiʻo musopa e hoʻoulu a hoʻoulu i ka uluʻana o ka maʻi. Me ka lawaʻoleʻana o ka hydration, hikiʻole i kou kino ke hana a ulu i nā kūlana maikaʻi loa.
ʻO kahi hua'ōlelo mai
Hiki nā kānaka a pau i nāʻano a me nāʻano nui, a he nui ka hana a kā mākou hana hoʻokipa i ko mākou kaumaha, e like me kā Mascha Davis. ʻOiaiʻo ka laweʻana i nā kaupaona a me kaʻaiʻana i kaʻai hoʻolāʻau calorie nui e hiki ai ke hōʻoluʻolu i kou kino a hoʻonui i kou puʻupuʻu puʻupuʻu, hiki paha i kekahi poʻe ke hoʻohālikelikeʻia e maʻa.
I kekahiʻaoʻao'ē aʻe, hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau koʻikoʻi hiki ke alakaʻi i ka hikiʻole ke loaʻa ka kaumaha. ʻO kahi o kēiaʻano he hyperthyroidism, e koi ana i ke kauka.
Ma muli o ia mea, ua'ōleloʻo Davis i ka mea maʻi e kamaʻilio me kā lākou kauka a me nā mea hanaʻike no ka paʻakikī o ka loaʻaʻana o ka kaumaha. Hiki i ke kauka mālama ola ke hōʻike i kekahi papahana hana e pili ana i kāuʻikeʻike. Manaʻoʻo Davis no ka hoʻomolohuaʻana i nā nutrigenomic e nānā ana i ka DNA a me ka meaʻai likeʻole me nāʻano maikaʻi o nā meaʻai no ka hoʻonanea DNA o kekahi.
> Kālā:
Bachus T, RDN et al. Nā Diet Tips no ka Loaʻaʻana o ke Kau. Nūʻauʻai,ʻAmelikaʻAmelika ma ka'Ālapa. 2016
> Kaʻike no ka'ikehana honua. Pānaehana Pākuhi PubChem. Oxandrolone. (hiki i ka makahiki 2018)
> Kaʻike no ka'ikehana honua. Pānaehana Pākuhi PubChem. Oxymetholone. (hiki i ka makahiki 2018)
> Ka Waihona Puke Lapaʻau. HSDB: 17- Methyltestosterone. PūnaeweleʻIkeʻikepili. (hiki i ka makahiki 2018)
Wolfram T, MS, RDN, LDN. Loaʻa ka Loaʻa Kauwai Ola. Ke Kulanui o Nutrition a me Dietetics. 2017