E hoʻi i ke aʻa o Pilates me kāna mea hana
"E hoʻihoʻi i ke ola ma o ke alakaʻi" he mea nui ka Pilates heluhelu. Ma loko o kēia puke liʻiliʻi, hoʻounaʻo Joseph Pilates i ka laulā a me ka mana o ka Pilates . Ke uhi nei i kaʻike a me keʻano, hoʻopukaʻia e Pilates ke kūpaʻa a me ke kūpaʻa i ka ola kino a pau i kēia manawa, 63 mau makahiki mai ka paʻi muaʻana o "Return to Life,"ʻo ia kekahi o ka holomua o ka holokino holomua o ka honua.
KōʻikeʻIkepili
- 93 Nāʻaoʻao. Aia nā palapala he 16 o Joseph Pilates a me nā'ōlelo aʻo no 34 mau pā Pilates.
- I hoʻopuka muaʻia i ka makahiki 1945
- ʻO ke kumu kūʻai kūʻai: $ 29.95
- Ua kākauʻia e Joseph Pilates lāuaʻo William John Miller
Nānā Hōʻike: "E hoʻi i ke ola ma o ka hoʻoponopono"
Inā makemakeʻoe i nā Pilates, ke noi aku nei au iāʻoe e loaʻa a heluhelu i ka "Return to Life By Contrology" noʻoe iho. ʻAʻole waleʻo ia eʻike i kaʻike kūikawā nui i ka hana a Pilates i hana ai a no ka noʻonoʻoʻana e pili ana i keʻano Pilates, akā he pilina nui ia i ka ikaika o ke kanaka, ʻo Joseph Pilates . Ma o ka "Return to Life By Contrology," ke alakaʻi pololei nei mākou i ka mana, ka hilinaʻi a me ke kuʻihewa i hiki aku ai nā Pilates-a nohoʻo ia-kona hana.
He puke kēia no ka poʻe makemake maoli iā Pilates a me nā pono. ʻAe, ua hanaʻo ia i nā'ōlelo aʻo a me nā kiʻi kūikawā o Joseph Pilates e hana ana i ka papa maʻamau ma ke 60 makahiki.
Akā, noʻu, he mea hoihoi loa kēiaʻo "Return to Life By Contrology" ke hoʻi mai nei i nā aʻa o keʻano i kapaʻiaʻo Joseph Pilatesʻo Contrology, "ke hui pihaʻana o ke kino, ka naʻau, a me kaʻuhane."
E like me ka uluʻana o ka Pilates iʻoi aku ka kaulana, hiki ke hoʻoikaika i ka hoʻohuliʻana i ka manaʻo nui e pili ana i ka hoʻoikaikaʻana e male aiʻo Joseph Pilates ma "Return to Life Through Contrology." Hiki iā ia ke maʻalahi i ka nānāʻana i kaʻoihana kino o ka hoʻohanaʻana a me kāna mau pahuhana e pili ana, e like me ka hōʻoluʻolu mai kaʻeha hopeʻole a iʻole ka manaʻo haʻahaʻa i kuko nuiʻia.
Akā i ka "Return to Life By Contrology," hiki i ka mana kūpono o ke kino a me ka noʻonoʻo a me ka manaʻo / e pili ana i ke ola.
ʻO kēia kahi eʻike aiʻoe i nā'anoano o nā kumu Pilates , nā pilina e pili ana i ka yoga a me ke kumu o ka Pilates i loko o kāna mau noi i ke ola o kēlā me kēia lā.
Ke Pilates nei paha, e like me ko mākouʻike i kēia lā, ke hoʻoponopono nei paha? Lana koʻu manaʻo. ʻO kaʻu mea eʻike ai,ʻo ia nō keʻano o keʻano o ka hoʻoponoponoʻana i kākoʻo i ka papahana hoʻoikaika ola a me ka hoʻololiʻana i ke ola e kapaʻia nei mākouʻo Pilates. A inā makemake mākou eʻike maoli i nā pono o nā Pilates,ʻaʻole kahi kahi maikaʻi e hoʻomaka ai ma mua o Iosepa Pilates .
Nā mea o "Return to Life By Contrology"
- Eia ka haku,ʻo Joseph Pilates, e kākau ana i keʻano hana hana i hanaʻia e ia
- Hoʻopumu a hoʻoikaika
- Hōʻikeʻia nā kiʻi o Joseph Pilates e hoʻokō ana i ka moena-i 60 makahiki
- Ma kahi puke pokole, haʻiʻo Iosepa Pilates i ka hiki loa o ka Pilates
- ʻO kahi moʻolelo kūikawā o Joseph Pilates e hoʻokokoke ana i kāna mau Pilates Method
Kaohi o "Return to Life By Contrology"
- He 16 mauʻaoʻao pōkole wale nō. Makemake mākou iʻoi aku!
Nā Paipai Hoʻonani a Joseph Pilates mai ka mea nāna i hana i nā Pilates
"ʻO ke kino kino ka mea e pono ai ka hauʻoli.
ʻO kā mākou weheweheʻana i ka noho kinoʻana,ʻo ia ka loaʻa a me ka mālamaʻana i kahi kino i hoʻoikaikaʻia me ka noʻonoʻo pono e hana maoli i nāʻoihana a me nā hana maʻamau me nā wikiwiki a me ka leʻaleʻa. "
"Manaʻo ka hoʻopau piha o ke kino, ka manaʻo, a me ka uhane. Ma o ka hoʻoponopono, e loaʻa mua i ka hoʻoholoʻana i ka mana piha o kou kino a ma ka hana maikaʻiʻana o kāna mau hana, e loaʻa ana iāʻoe ka pilikino maoli a me ka hoʻohui e pili ana i kāu mau hana. "
"He mau hanana i hana ponoʻia, hana ponoʻia i ka papa kaulike, he mau hola kūpono paha no ka hanaʻana i nā mea e pale ai i ka hanaʻole a iʻole ka puʻupuʻu ikaikaʻia."
"ʻO ka hoʻoponoponoʻaʻole ia heʻano o nā hana haphano i hanaʻia no ka hoʻoikaikaʻana i nā mīkini paʻakikī. ...ʻAʻole hewa paha ka Manaʻo ma o ka hoʻolālāʻana i kekahi mauʻiʻo i ka lilo o nā mea'ē aʻe a pau me ka hopena o ka lokomaikaʻi a me ka'ālana, aʻo kahi mōhai o ka ka puʻuwai a me nā mumiki, akā, ua hoʻohuaʻia e pale a hōʻolo i nāʻiʻo a me nā ligaments iʻoi aku ka maikaʻi o kou kino e like me ka hopena aʻaʻole like me ke kino o ka lio hoʻokele kaʻa, aiʻole ke kino o ke kino o ka hoʻouluʻana i kaʻoihana koʻikoʻi āu e mahalo loa ai i ke kaʻi. "
"Hoʻonohonoho pono ka hoʻoponopono i ke kino, hoʻoponopono i nā kūlana hewaʻole, nāʻoihana ola kino, e hoʻoulu ai i ka manaʻo, a hoʻokiʻekiʻe i kaʻuhane."
"ʻAʻole ka mana o ka hoʻoponoponoʻana i ka'ōpiopio o ka'ōpiopio, ka hōʻoluʻolu, ka hana hoʻopailua i hanaʻia i kēlā me kēia lā" ad-nausem "."
"Ke kuhi nei ke akamai e hōʻike i ke alakaʻi wale nō i kāu mau makahiki maoliʻaʻole i loko o nā makahiki a iʻole peheaʻoe e noʻonoʻo ai iāʻoe, akā,ʻoiai e like me ka mea iʻikeʻia e like me ke kūlana o ka noʻonoʻo kūlohelohe a me ka maʻamau i loaʻa i kāu'ōina i ka wā a pau."
"ʻO kēia keʻano o ka"'ūkau i loko. "E like me ka ulu houʻana o ka wai i ka ua nui a me ka nui o nā hau e hoʻoheheʻeʻia ma nā mauna o ke kuahiwi, e pupuhi nā muliwai a holo kikī i ke kai, pēlā nō e holo ai ke koko. me ka ikaika hou e like me ke kumu o kāu hana ponoʻana i nā hōʻike Hoʻoholo. "
"Eia kekahi,ʻo kahi kino i hoʻokuʻuʻia mai kahi hopohopo weliweli a me ka luhi o ka māmā kahi hoʻomalu maikaʻi i hoʻolakoʻia e keʻano no ka hale e hoʻonui i ka manaʻo e hiki ke kū i nā pilikia a pau o ke ola hou."
"ʻOiai ka māhele o ka Return to Life By Contrology , he papa helu o nāʻaoʻao, ua hoʻopihaʻia me nā'ōlelo hoʻoikaika a me nā'ōlelo aʻoʻole mai a Joseph Pilates mai.ʻO kaʻu aʻo maikaʻi loa,ʻo ia ke kiʻi i kope a loaʻa i kāu mau hua'ōlelo punahele e hele ai. me ka poʻe āu i heluhelu ai. "