I ka manawa pōkole, nui nā keiki e ulu nei i nā wāʻeha i ka wā o nā hoʻolimalima.
ʻO ka nui o nā keiki a me nā'ōpio e hōʻike ana ma ke keʻena o ke kauka me nā hanaʻehaʻeha, e like me ke tendonitis, ke piʻi piʻi nei, e like me ka Boston Hospital Children's Hospital. Ua'ōleloʻo Dr. James Andrewsʻo ka mea'ekepeke pepekepeke kaulana o ka'Āina, keʻike neiʻo ia i nā manawaʻehā i ka nui o nāʻeha i loko o ka pāʻani'ōpio aʻoi aku ka nui o nā'ōpiopio no ka hanaʻeha.
No ke aha i loaʻa ai i nā keiki nāʻeha?
Hoʻokumu nā poʻe akamai i kēia hoʻonui i kaʻoiaʻiʻo o ka poʻe'ōpio i kēia mau lā heʻoihana i ka hoʻokahi haʻuki i ka wā'ōpio a me ke aʻoʻana i ka makahiki. ʻO kēia mau meaʻeha a pau e hiki ke pili i ka hoʻopauʻana; hana nui, pinepine. ʻO nā lā ia o ka hoʻololiʻana i kahi hāmeʻa hou i kēlā me kēia mehe; ʻoluʻolu ka meaʻakaʻakaʻelua aʻekolu paha o ka'ōleʻa'ōpio i ka wā i hala,ʻoiai ka hoʻokūkū, ka loaʻa, a me nā kau makahiki e hoʻonui i ka makahiki.
ʻO kekahi kumu i hōʻikeʻia i loko o ka loiloi hou i nāʻeha hopena e pili ana i nā haʻuki i nā keiki,ʻo ia ka emiʻana o ka hana maʻamau o nā lā a pau ma waho o nā manawa hoʻonaʻauao hoʻohanohano. Uaʻike pinepineʻia nāʻeha i loko o ka pēpili epiphyseal, ma nā kuli, nā wāwae, a me nā wāwae. Ua pilikia nā kaikamāhine e like me ka loiloi i ka makahiki 2015. Uaʻikeʻia ka nui o nāʻeha i ka tennis, kaʻauʻau, ke hula, ke ala, nā holo, nā haʻuki a me nā meaʻoliʻoli.
ʻO kaʻoihana hoʻolauleʻa o ka poʻe'ōpio he waiwai i loko o ka hoʻohaunaele
ʻO kēiaʻanoʻoihana haʻuki iʻikeʻia ua hele mai me ka uku. ʻO ka pāʻaniʻana i nāʻano haʻuki likeʻole a puni ka makahiki, he papahana kālepa kūikawā i kūpono i ka uluʻana o ke kino o ka'ōpiopio. ʻO ka pāʻaniʻana i nā hoʻolālā he nui, i nā manawa likeʻole o ka makahiki e hāʻawi ana i kekahi mau manawa i kahi manawa e hoʻomaha aiʻoiai ke hanaʻia nei kekahi poʻe.
I kēia manawa ua hoʻohanaʻia kēlā mauʻiʻo a me nā hui a paʻaʻole aʻaʻohe manawa e ola ai.
ʻO ke aʻoʻana i nāʻiʻo hoʻokahi i kēlā me kēia makahiki ua manaʻoʻia ke kumu nui o ka piʻiʻana o nāʻehaʻeha i ka poʻe'ōpio. Hiki i ka hana hou ke hoʻokuʻu i nā'ōpiopio i lalo. Ke hooluhi ponoʻoe i nāʻano kino like a ma mua, hiki i kahiʻeha.
Pono nā keiki e pāʻani i keʻano o nā haʻuki - Eʻae i ka mea'ē aʻe i hoʻokahi Sport
Pono nā mea'ōpio e hoʻololi i kā lākou aʻoʻana e like me ka pono. Loaʻa nā pōmaikaʻi a pau i ka manawa e hoʻololi ai lākou i kā lākou papahana aʻo a hoʻomaha hou . Hoʻomanaʻo hou lākou i hoʻokahi pāʻani, akā hoʻololi lākou i ka aʻoʻana i ka wā e hiki ai ke ho'ōla hou. ʻAʻole hiki i kekahi ke hele i ka 100 pakeneka i ka makahiki hoʻolālā a me ka hōʻehaʻole i kahiʻeha a iʻole ka hoʻoemi haʻahaʻa.
He nui nā kauka e lapaʻau i kēia mau meaʻeha i ka manaʻo he pono ka hoʻonaʻauaoʻana no nā mākua a me nā kaʻikaʻi e hiki ai iā lākou keʻike i nā hōʻailona hōʻeuʻeu a huki i nā keiki mai ke kula ma mua o ka hanaʻinoʻana.
Ua hoʻolaha akuʻoʻAmelika Hui PūʻIa o ka Medicine Medicine i ke Keʻena Hoʻolaha Hoʻopaʻiʻana no nā poʻe'ōpio he inoa no nā keiki, nā mākua, a me nā kumu aʻo eʻimi ana i ka mālamaʻana i nā keiki i ka wā e hoʻonani ai.
Nā kumuhana:
ʻO ka American College of Sports Medicine
ʻO Medicosa Sports Medicine a me ka Center Orthopedic
ʻO Launay F. "Nā hana pili i nā pili pili i nā pili pili i kaʻoihana pili i nā keiki." ʻO Orthop Traumatol Surg Res. 2015 Feb. 101 (1 Pūnaewele: S139-47. doi: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. 'Apub 2014 Dec 30.
Stracciolini A, Casciano R, Friedman HL, Meehan WP 3rd, Micheli LJ. "E nānā pono aku i kaʻeha o kaʻeha ma ka pāʻani pediatric." ʻO Clin J Sport Med. 2015 Jan; 25 (1): 30-5. doi: 10.1097 / JSM.0000000000000105.