ʻO ka coffee coffee he manawa ia e pili ana i nā kīʻahaʻona,ʻole i hoʻomaʻemaʻeʻia. 'Ōlelo nā mea e noi ana heʻeleʻele kālepa (aiʻole ka'ōmole coffee extract) hiki ke hāʻawi i nāʻano pono pilikino. Hoʻopiliʻia, ke kīkoi mauʻia ke kaloʻeleʻele ma keʻano he kōkua kūpono kaumaha .
ʻO kaʻeke kalapala ma loko o ka chlorogenic acid, kahi mea'aʻahemo e hāʻule i ka wā i puhiʻia ka pī bei.
Ke hōʻike nei kekahi mau noiʻi e hiki i ke chlorogenic acid ke kuleana no nā hopena olakino o kaʻaiʻana i kaʻeleʻeleʻele.
Ma muli o ka hoʻonāʻana o kaʻaʻai i ka meaʻala maikaʻi a ua ho'ālaʻia kaʻono i loko o ka hoʻomoʻaʻanaʻana i ka'ōpala,ʻo ka pīpī bean'ōmaʻomaʻo keʻaʻaʻole i ka meaʻono a keʻawaʻawa loa.
Hoʻohana
I kekahi lāʻau lapaʻau'ē aʻe, i kekahi manawa ua makemakeʻia ka kofeʻeleʻele no nā pilikia o kēia olakino:
- ʻO ka maʻi maʻamau
- ʻO ka maʻi maʻi
- ʻO ka maʻi maʻi
- Ke kaheʻie kiʻekiʻe
- ʻO ka maʻi maʻamau
- ʻO ka nui
- ʻO ka maʻi o Parkinson
Hōʻikeʻia ke kole coffee, i loko o nā lāʻau lapaʻau'ē aʻe, e hoʻonui i ka pohō kaumaha, hoʻohaʻahaʻa i ka mumuna, a lohi i ke kaʻina hana.
Nā Huakaʻi Ola
ʻOiaiʻo ka noiʻi e pili ana i ka hopena o ka hopena o kaʻekeʻeleʻele, ua paʻa, aia kekahi mau hōʻike e hiki ke hāʻawiʻia e kaʻeleʻele'ōmaʻai kekahi mau pono olakino. Eia ke nānāʻana i kekahi mauʻike nui mai nā haʻawina e loaʻa nei ma ke koleʻeleʻele:
1) Loss Pohō
ʻO ka kole coffee coffee kahi mea e pono ai ka poʻe e ho'āʻo ana eʻalo i ka kaumaha, e like me ka hōʻike noiʻi a 2011 i paʻiʻia ma Gastroenterology Research a Practice .
No ka loiloi, ua nānā ka poʻe noiʻi i nā hoʻokolohuaʻokoʻa i loaʻa e ho'āʻo ana i ka pono o ka cafe koleke ma keʻano he hōʻaihoʻi kaumaha kaumaha.
Ke nānā nei i nāʻikepili mai nā hoʻokolohuaʻokoʻaʻekolu i hālāwai me kā lākou mau koho, uaʻike ka poʻe noiʻi uaʻoi aku ka maikaʻi o ka hapa kope kope ma mua o placebo i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ke kaumaha o ke kino o nā haumāna.
Eia naʻe, ua'ōlelo ka poʻe kākau i ka hapa nui o nā loiloi houʻia he maikaʻiʻole ka maikaʻi aʻo kaʻoi aku o nā noiʻi e pono ana ma mua o ka hikiʻana o kaʻekeʻekeʻeleʻele e manaʻoʻia no ka pohō kaumaha.
I ka noi muaʻana i nā holoholona (e pili ana i kahi noiʻi o ka makahiki 2006 mai ka BMC Hoʻohui a me ke Alternative Medicine ), ua hōʻike nāʻepekema e hiki ke mālamaʻia kaʻekeʻeleʻele i ka waiwai waiwai ma o ka hakakāʻana i ka momona a me ka hoʻouluʻana i ka hanu o kaʻiʻo.
2) Pā i ke Koko
ʻO ke koleke Coffee paha ka mea e pono ai ka poʻe i loaʻa i ke kaheʻokoʻa o ke kiʻekiʻe, aʻo ka hoʻonaʻauao he 2005 mai ka Research Research Hypertension Research . No ka noiʻiʻana, he 117 mau kānaka me ke kuakiko haʻahaʻa (ke koko kiʻekiʻe) i loaʻa kahi wahibo aiʻole ka kope kope kope i kēlā me kēia lā no nā lā he 28. Ma ka hopena o ka noiʻana, ua hōʻikeʻia ka hāʻawiʻana i kaʻeleʻele'ōmaʻomaʻi i ka emi nui loa o ke kaheʻokoʻa ma kahi o ka poʻe o kahi placebo.
3) maʻi o Alzheimer
Nā hōʻike haʻawina kaiapili e hōʻike ana i ka laweʻana o kaʻekeʻeleʻele i loko o ka maʻi o Alzheimer. Ma ka hoʻonaʻauaoʻana i ka makahiki 2012 mai ka Neuroscience Nutritional , ua hōʻikeʻia nā ho'āʻoʻana i nāʻiole i kāpaeʻia kaʻeke kawela maʻamau i ka paleʻana i ka ikaika o ka ikaika i ka lolo (kahi pilikia no ka maʻi o Alzheimer).
Eia kekahi, uaʻikeʻia ka mea i loaʻa kahi kīʻaha keʻokeʻo ma muli o ke kū'ēʻana i ke kūlana insulin.
Kāpena
Aia kekahi hopohopo e hiki i ka hoʻolāʻihi a me ka hoʻohana pinepineʻana o ke kolekeʻeleʻele ke hoʻonui i ka nui o homocystine (he maʻi amino e pili ana i ka maʻi maʻi i ka wā e kū ana i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe). Hoʻohui hou, hiki i kaʻeke keʻokeʻa ke hoʻopili i ka mālamaʻana i ka sugar sugar. Ke hāʻawi nei i kēia mau mea pilikino, he mea nui eʻimi i ka'ōlelo aʻo kino ma mua o kaʻaiʻana i kaʻeleʻeleʻele.
Pono nō hoʻi e hoʻomaopopoʻia heʻuʻuku kaʻikeʻia e pili ana i ka palekana o ka lōʻihi a me ka hoʻohana pinepineʻana o nā mea hoʻopihapiha e loaʻa ana i kaʻohe kalama.
He mea nui e noʻonoʻo ponoʻaʻole i ho'āʻoʻia nā mea hoʻopihapiha no ka palekana a me nā meaʻai pāʻani i kaʻole.
I kekahi mau kumu, hiki i ka huahana ke hāʻawi i nāʻokoʻa i likeʻole mai ka helu i'ōleloʻia no kēlā me kēia mea. I nā kumu'ē aʻe, e hoʻopiliʻia ka hua me nā mea'ē aʻe e like me nā metala. Eia kekahi,ʻaʻole i hoʻokumuʻia ka palekana o nā mea hoʻopihapiha i nā wāhine hāpai, nā mākua hānai, nā keiki, a me nā mea maʻi a me nā meaʻai lāʻau.
Kahi e Loaa ai
Hiki ke loaʻa kaʻeke kalapala ma nā hale kūʻai mea kanu maʻamau a ma kekahi mau hale kūʻai. Loaʻa i kaʻike ma kahi pūnaewele. Eia hou, ke kūʻaiʻia nei ka mea kope keʻokeʻo ma nā polokalamu'ē aʻe ma ka pūnaewele a ma nā hale kūʻai he nui e pili ana i nā pāʻina hānai.
Ke hoʻohanaʻana i ka Coffee Coffee no ka Ola
Ma muli o ke kaʻina o ka noiʻi, ua hiki koke ke hāʻawiʻia i kaʻeke keʻokeʻo no kekahiʻano. Ināʻoe e noʻonoʻo nei i ka hoʻohanaʻana i ka'eleke'ōmaʻomaʻo i ka mālamaʻana i kahi kūlana hoʻomanaʻo, eʻike pono e nīnau i kāu kauka. He mea nui e hoʻomaopopo i ka mālamaʻana i ka hana maʻamau me kaʻeke kalama a keʻaʻa a iʻole ka hoʻolāʻihiʻana i ka mālama kūpono i nā hopena maikaʻi.
Nā kumuhana:
ʻO Farah A,ʻo Monteiro M, Donangelo CM, Lafay S. "ʻO Chlorogenic acids mai ka kohe kalakeke extract kahi i kūʻoleʻia i loko o nā kānaka." J Nutr. 2008 Dec; 138 (12): 2309-15.
Ho L, Makanui M, Wang J, Zhao W, Chen F, Knable LA, Ferruzzi M, Pasinetti GM. "ʻO ka hoʻopiliʻana me kaʻawa kalamaʻole i hoʻonāʻia ka hoʻoikaikaʻana i ka insulin a me ka lolo i ka hanaʻana i ka mice." Nutr Neurosci. 2012 Ianuali, 15 (1): 37-45.
Kozuma K, Tsuchiya S, Kohori J, Hase T, Tokimitsu I. "Ka hopena'ālunu o kaʻeke kōmaʻomaʻo ma waho o nā mea kūponoʻole." ʻO ke kūpale o ka Hypertens Res. 2005 Sep; 28 (9): 711-8.
ʻO Onakpoya wau,ʻo Terry R, Ernst E. "ʻO ka hoʻohanaʻana i ka'ōmaʻomaʻoʻeleʻele i unuhiʻia e like me ka mea i hōʻiliʻiliʻia ma ke kaumaha. ʻO Gastroenterol Res Pract. 2011; 2011. pii ake: 382852.
ʻO Shimoda H, Seki E,ʻO'Aitani M. "He hopena hoʻopunipuni o ka'ōpū keʻokeʻo kope ma waho o ka hoʻonuiʻana i ka momona a me ka waiwai waiwai i loko o nāʻiole." BMC Hoʻohui Hou. 2006 Mar 17; 6: 9.
Ka Hoʻohaha:ʻO kaʻike ma kēia pūnaewele kahi i hoʻolālāʻia no nā hoʻonaʻauao wale nō aʻaʻole ia he pani no ka'ōlelo aʻo, diagnostics or treatment by a physician licensed. ʻAʻole i manaʻoʻia e uhi i nā mea palekana a pau, nā hana maʻamau, nā kūlana a iʻole nā hopena pilikia. Ponoʻoe eʻimi i keʻano o ka hoʻoponopono kūikawā no nā nīnau pili olakino a nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau'ē aʻe a iʻole e hoʻololi i kāu kaulike.