I kēlā me kēia makahiki,ʻoi aku kahi oʻekolu miliona mau laina i ke ala o nā alanui o nā mokuʻelima o New York City i ko lākou nānāʻana a hauʻoli i nā poʻe keu aku he 50,000 e hakakā nei ma ka Marathon kaulanaʻo New York . ʻOiaiʻo ka nānāʻana i ka marathonʻaʻole i maʻalahi ka holoʻana i loko, aia nō ka mākaʻikaʻi e mākaukau inā lākou e manaʻo e loaʻa kahiʻike maikaʻi.
Hoʻomākaukau Mua
Inā makemakeʻoe eʻike i nā hoa a me nāʻohana o ka holoʻana ma ka Marathon New York , e kūkā e kūkā i mua i ka wā hoʻomaka o ka hawewe, ka wikiwiki e kū ana i ke mile, a me kahi e hoʻolālā aiʻoe i ka lā lāhui.
E kiʻi i ka manawa hoʻomaka o ke kaʻina holomua a me ka wikiwiki kūpono, no laila hiki keʻike i kahi hiki iāʻoe keʻike iā lākou (manaʻoʻia e lawe ia no lākou ma mua o 10 mau minuke e hele i ka hoʻomaka) i ia mile. Ke loaʻaʻoe i kēlā 'ikepili, e nānā i ka palapala' āpana papa e hoʻomaopopo i kāu papahana.
Eʻike mua i ka mea a kāu mea holo e lole nei eʻike i ka mea e nānā ai. E nānā akuʻoe i ka nui o nā kukini e holo i kēlā me kēia manawa, a maʻalahi ka maʻalahi o ka lole ma mua o ke kiʻiʻana i ka maka mai ka lehulehu. He meaʻinoʻole paha ka haʻiʻana i kāu mea holo i ka mea e kau aiʻoe, no lailaʻike lākou i ka mea e nānā ai. Ponoʻoe e hoʻomaopopo i kāu mea holoholo eʻike i kahiʻaoʻao o ke alanui e hele mai ana mai ka nānā aku o ka mea holo.
Ka mea e lawe mai
E kū paha pahaʻoe me ka hele wāwae, no laila eʻikeʻoe e kau neiʻoe i nā kāmaʻa maikaʻi. Ma ka hola mua o Kelema i New York City hiki ke loli a hiki i ka lā hoʻokahi. E hōʻoiaʻoe eʻaʻahu i nā papahana a e loaʻa ka ua nui inā loaʻa ka ua i ka wānana.
ʻO nā mea'ē aʻe e pono ai no ka nānāʻana i ka marathon New York City, he kope o ka papa palapala papahana, kahi palapala kaomihana, kelepona pūnaewele paha, ke kelepona'ōpiliʻole, ke kākika Metro (no ke alahaka), nā'āpala a me nā mea inu. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka mea hoʻolālā MTA e hoʻolālā i kou paniʻana inā makemakeʻoe eʻike i kāu mea holo ma mua o hoʻokahi manawa.
A mai poina i kāu mau hōʻailona e kākoʻo i kou poʻe kukini. (E kiʻi i nā manaʻo no nā meaʻoluʻolu, hoʻonani a hoʻonāukiā marathon.)
Kahi e makaʻala
No ka holoʻana o ka huakaʻi ma nā mokuʻelima o New York, he mea paʻakikī keʻike i nā mea holo ma nā wahi he nui. Akāʻo ka neʻeʻana mai kahi kahi e nānā ai i kahi e hiki mai ana e hiki ke hana ināʻoe e hoʻolālā mua, e lawe i nā alahaka, a mai hāpai i ka holo wikiwiki e noho i ka hoʻonohonoho.
Eia kekahi mau mākaʻikaʻi nui ma kēlā me kēia wahi:
Brooklyn: Ka Halekulaʻo Brooklyn (Mile 8). Nui nā poʻe a me nā hoʻokipa ma kēia wahi, e hoʻolālā ana i kēia wahi. Ke manaʻo nei nā poʻe holokai i ka ikaika i kēia manawa. Inā makemakeʻoe e hopu i kāu mea holo ma nā wahi liʻiliʻi, hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i ke alakomo a hiki i Manhattan eʻike hou iā ia.
Queens: Ma mua o ka Pulaski Bridge (Mile 14). Hiki i nā poʻe nui ke kākoʻo i kēia mau mea ke kākoʻo i ka wā o ka hapalua.
Manhattan: First Avenue (Miles 16-19). ʻO ka nui loa o ka poʻe ma ke laina laina i nā alanui ma First Avenue, e hāʻawi ana i nā mea holo i ka ikaika i ko lākou heleʻana i ka Bronx. Ma hope o kouʻikeʻana i kāu mea holo wāwae e hele, hiki iāʻoe ke hele i ke komohana i 5th Avenue a Central Park e hopu hou iā ia ma mua o ka pauʻana. Ināʻoe e hoʻolālā e hana i kēia, ponoʻoe e kū ma kaʻaoʻao komohana o First Avenue, no ka mea,ʻo ka heleʻana i mua o Avenue Avenue, hiki i ka mea hikiʻole ke hiki.
Inā e hele anaʻoe e nānā maʻaneʻi, he mea nui e haʻi i kāu mea holo i kahi e lilo aiʻoe (e like me ke kihi'ākau o 87 a me ka mua) iʻike lākou kahi e nānā ai. ʻO ka nui o nā poʻe i kahi mua o First Avenue, he mea maʻalahi kaʻikeʻana i nā poʻe. ʻO ka paʻaʻana i nā'ōleʻaleʻa a iʻole kahi hōʻailona nui ke ala maikaʻi no kāu mea holo eʻike ai. Nānā nā mea nānā ma waho o 96th Street.
Bronx: Kewaluʻo 138th (Mile 20). ʻO kēia ka manawa i hoʻokau aku ai kekahi mau'ūkini i "The Wall," kahi e hoʻomaka ai lākou e hoʻomaha a hāpai i ke kākoʻo. ʻO ka nui o ka lehulehu e emi iho maʻaneʻi, no laila he wahi maikaʻi ia e hauʻoli ai.
Hoʻi i Manhattan:
- Kahiʻo Fifth (Mile 23). Holo wikiwiki nā holoholo i ka piʻiʻana o ka paeʻelima, a eʻimi ana lākou i ka ikaika ma kēia wahi. Ināʻoe e nānā iā First Avenue ma luna o ka 90th Street, hiki iāʻoe ke manawa eʻike ai i kou poʻe holokai ma ka mile 18 a 19 a laila e hele i ke komohana i ka 5th Avenue e hoʻihoʻi hou iā lākou. E mālama wale i kou nānā ma kaʻaoʻao komohana o First Avenue no lailaʻaʻole ponoʻoe e hele i ke ala e holo ai i ke komohana.
- Central Park South (Mile 25). Nui nā hui maʻaneʻi e kākoʻo i nā kukini i ka wā e hele ai lākou i ka laina. He wahi nui kēia e nānā ai i ka pāʻani i nā pāʻani inā e kokoke ka iwi elite.
Loaʻa i ka Central Park:ʻO ka Manhattan Central Park kahi homeʻekolu mau mile o ke kaʻina, me ka hoʻopauʻana ma West Drive ma West 67th Street, ma kahi kokoke i ka Tavern kahiko ma ka hale Green. E hoʻokomoʻiaʻo Central Park me nā poʻe kūkini, nā mea nānā, a me nā luna o ka pāʻani a e paniʻia kekahi mau wahi e komo ai. No laila, paʻakikī ke kaʻawaleʻana i ka paka. Eia kekahi mauʻano e hiki ai iāʻoe ke hoʻoholo a puni ka papa ma ka lā lā e hele ai:
- E loaʻa kahi wahi ma kahi pākuʻi ma waena o ka Hikina hikina a me ke Kai hikina o 86th. ʻO kēia wahi he wahi liʻiliʻi loa ia ma mua o nā kihi ma mua o ka hema, a hiki iāʻoe ke hele i ka papa kaʻa ma o ke Alanui Huakaʻi ma 85th Street.
- E ulu anaʻo Park Drive ma lalo o ka Hikina 72-7. Akā ināʻoe e hele ana i East Green ma ka East 69th Street, hiki ke loaʻa kahi lumi a hiki iāʻoe ke hele wikiwiki i ka 65 Ke alanui.
- Eʻaeʻia ka Crossing Park Drive (kahi e holo ai nā kukini), akā, hiki iāʻoe ke hele ma kaʻaoʻao o ke alanui hana ma ka heleʻana i lalo. E hoʻohana i kēia mau mea: Greywacke Arch ma ke 80th Street, Treloil Arch ma 73rd Street, Willowdell Arch ma ke 67th Street, a me ka Inscope Arch ma 62 Street.
Ināʻoe e kali ana e nānā i kāu kelepa holo i kēlā laina hopena maikaʻi ma Tavern ma ka Green, mai loaʻa kou manaʻolana. Ināʻoleʻoe he hoa komo i ka hāpai, e hoʻopau i ka limahana limahana, luna hoʻomalu, a iʻole paha i mālama i nā noho i nā mea pupule,ʻaʻole hiki iāʻoe keʻike nui. Ma mua o ka heihei, e hoʻolālā me kāu mea holo e hālāwai ai ma kahi i kohoʻia ma waho o ka pā. Inā nānā lākou i kā lākou kelepona i kā lākou mauʻohana (aiʻole hiki ke hōʻai'ē i ke kelepona'ē aʻe), hiki iā lākou ke kāhea iāʻoe ke hanaʻia.
Nānāʻana: Inā e kākau ana kāu mea noi ma kona kapa komo, e hoʻohana i kekahi inoa hou (inoa inoa a inoa paha) e kāhea aku iā lākou keʻikeʻoe iā lākou. Nui nā malihini e kāhea ana i ko lākou inoa iʻole lākou e hoʻolohe i ka wā eʻike ai kekahi kanaka i ka hoʻonaniʻana iā lākou.