Ua hoʻomaka koke lākou i keʻano "he" ma ka māhele o nāʻoihana mea kanu. Nui nā'ōpū o ka Hemp a me nā meaʻai'ē aʻe hemp i nā menus, mālama i nā papa hana a me ka hale kūʻai kahe o kāu wahi. Eʻike i nā mea a pau o ka hype e pili ana i ka hemp a puni aʻike i nāʻano likeʻole e hiki ai iāʻoe ke loaʻa ka hemp hou i kāuʻai.
He aha ka hemp?
ʻO ka Hemp i hoʻohanaʻia no ka meaʻai mai ke kumu lāʻau Cannabis sativa.
ʻO kēia kaʻohana kanu like i ka wīwī akāʻo nā hua liʻiliʻi loa ka mea kanu i hanaʻia nā mea āu eʻai ai. ʻAʻole lākou i loaʻa ka hopena nui o THC i loaʻa i loko o nā lau.
ʻO nā'ōpī hempelu a pau a me nāʻanoʻole e nānā like me nā peppercorn brown nui. Ma loko o ka papa o waho, eʻikeʻoe i kahiʻoluʻolu, i loko o ka'āpana. ʻO nā hua liʻiliʻi i loko, ua kapaʻia i nāʻano hemp ma keʻano hemp.
Ke lawe kokeʻia kēia mau hua mai ka hull, hiki ke hoʻoneʻe ke hemp i nāʻano likeʻole. Hiki ke hoʻopiliʻia nā naʻau o ka Hemp me ka wai, a laila e hoʻoikaika e hana i ka waiūʻeleʻele a me ka inu. Hiki ke laweʻia mai kaʻaila mai ka'ōpala a me ka pīpī he nui i kaʻaila e hoʻohanaʻia no ka lole a me nā meaʻai. ʻO ka hopena, ua hoʻohanaʻia nāʻanoʻano'āina e hana i ka palaoa e hiki ke hoʻohanaʻia no ka kukeʻana i ka palaoa a huiʻia me kekahiʻano o ka palaoa āpau a ma konaʻano pono'ī.
ʻO nāʻano hemp i loko o nāʻaila maikaʻi e pono ai akā hiki iā lākou ke paʻi koke.
Hiki ke mālamaʻia nā pūpū o nāʻano hemp helled i kahi maloʻo, maloʻo, aiʻole i nā mahana mahana. No ka paleʻana i ka spoilage, e mālama i nā hua liʻiliʻi i loko o kahi pahu i hoʻopaʻaʻia i loko o ka pahu fri. No ka hoʻohana pinepineʻole i kahi e hoʻopili lōʻihi, e waiho i nā hua i loko o ka pahu paisa a me nā waihona i mālamaʻia i loko o ka pahu paisa. Loaʻa ka waiū o ka hemp ma nā pahu hānai pahu akā pono e hoʻolālāʻia ka manawa i weheʻia.
ʻO nā pono kūpono o ka hemp
ʻAʻole hoʻolōlā nāʻano hemp i ka papa'āinaʻoihana waiwai, hāʻawi i ka nui o nā macronutrients a me nā mineral. ʻEkolu punetūpu o nāʻano hemp ma 174 nā kalo, 14 grams o ka momona momona, 1 gram o nā momona momona, 2 grams o ka waiʻalulu, 1 gram o ke fiber a 11 grams o ka protein. ʻO kēia mauʻano liʻiliʻi kahi kumu maikaʻi loa o ka hao, zinc, a me ka magnesium a i loko nō hoʻi o ka nui o ka pāhare pākia.
ʻO kahi o nā mea hoʻonāukiuki e pili ana i kēia mau kumukūʻai koʻikoʻi kiʻekiʻe, aia nō i loko o lākou nāʻeiwaʻawaʻawa amino nui . ʻO kēia ka hanaʻana o kēia hemp me kaʻiʻo (a me nāʻanoʻokoʻa o nā meaʻai manu) ma kaʻoihana pilikino. Hoʻopiʻiʻo Hemp i kekahi mau waiwai waiwai nui e like me omega-3 a me omega-6.
ʻO ka Hemp a me kāna mau mea'elepa heʻanoʻole ka gluten-ʻole akā e like me kaʻoʻona, hiki ke hoʻomaluʻia i ke kaʻina hana i ka wā i hoʻoponoponoʻia ai i loko o nā keʻena e hoʻoponopono pū ana i nā'ōpū. Inā ponoʻoe e pale i ka'āpana'ōpū, eʻimi i nā huahana i loaʻaʻole ka gluten .
10 mau ala eʻai i ka hemp
Nui nā manawa e loaʻa ai ka hemp hou i kāuʻai. Eia 10 mau ala maʻalahi e hoʻohui i nā mea kanu, ka waiū, a me ka hinu i loko o kāu mauʻoihana i kēlā me kēia lā.
- Hoʻohui i nāʻanoʻano i kahi laleʻa me nā hua, ka waiū o ka mea koho a me ka'ōpīʻana i ka paʻalina. E mālama i nā hua kanu e pipi i luna.
- E mālama i kēlā mea hōʻailona! ʻO ka waiū o ka hemp me ka mīlū liʻiliʻi he mea hōʻailona nani hoʻi ia i ka lane.
- Hoʻomaʻamaʻa māmā i nāʻano kapi hemp a me ka hoʻouluʻanaʻole i ka momona no ka iʻa a me ka moa.
- Hoʻopili i kahi papa o nāʻano hemp ma luna o nā'āpana o ka avocado toast.
- Hoʻopili i nāʻano hemp a me nā nati i loko o ka meaʻai meaʻai a hoʻokomoʻia i loko o kahi pā paʻi no ka pīkoi vegan and gluten-free pie.
- Ho'huihui i nāʻano hemp i pesto no kahi kumu kai-ʻole ma kahi kānana pasta.
- Eʻoluʻolu i kahi waihona waiu hemp. ʻO Whisk espresso a me ke kāpena momona nui me ka waiū hemp, a me ka meaʻala maikaʻi.
- ʻO ka hinu hempi Whisk me ka wai lemona hou, ka lemon zest, ka paʻakai, ka pepa a me ka paʻiʻana o ke kālaki paina no ka māmā a me ka ulana hou.