ʻO ka nānāʻana i nā'ōnaehana he mea hana maikaʻi maikaʻi, eʻae ana iāʻoe e hana i loko o kāu mahele o ka hapanui i kohoʻia. ʻO nā mea ma waho aʻe o ka heluheluʻana i ka helu o ka puʻuwai,ʻo ia ka hōkeoʻana, ka hoʻokō manawa, ka uaki, nā pūnaewele i hoʻonohonohoʻia me ka'ōlohi, a me kaʻike hou. E nānā inā hiki iāʻoe ke hoʻololi i ka pakuhi a ponoʻoe e hoʻouna aku i ka hale hana. E hoʻoholo i kāu mea makemake a kūʻai aku no ka mea maikaʻi.
E hoʻokuʻi kēiaʻokoʻa pahu i kāu polokalamu kelepona, ke kiaʻi GPS, ka Polar receiver, aʻoi aʻe. E kū pololei pūʻo ia me ka Apple Watch. He kūlike ia me nā polokalamu hoʻolālā e like me Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava, a me Apple Health. Loaʻa iā ia kahi batika pani. ʻO ka mea āu e loaʻa ai,ʻo ka pahu wale nō ia, akā inā lawa paha inā loaʻa iāʻoe kahi polokalamu āu e makemake ai e hoʻohana a iʻole iāʻoe i kahi lima lima lima.
Hiki i ka Timex Trainer Trainer hoʻohana i kahi pūnaewele kaula pale no ka mōrahi keu. ʻO ka'ōkuhi lima lima he mea nānā ponoʻo Timex Ironman. Hiki iāʻoe ke nānā i ka nui o kou puʻuwai me ka manawa o ka lā a me ka hoʻohanaʻana i ka chronograph a me ka manawa. Loaʻa iā ia ka palena iki o ka naʻau a me ka maximum o ka puʻuwai , elima mau'āpana helu o ka helu a me kahi'āpana hanana. Makemake wau i ka hōʻike nui nui a me ka mālamalama o ka pō. Ma muli paha o koʻu hoʻohanaʻana i nā mea Ironman i nā manawa i hala, uaʻike au i kaʻike o ka Timex aʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻokeleʻana i nā hōʻike a me nā menus ma mua o kaʻu hana me nā hualoaʻa o Polar. Nui ka wati, akā, hiki iāʻoe keʻaʻahu a hoʻohana paha ia me he keka nalu, ke kūʻokoʻa mai kaʻikeʻana o ka naʻau .
ʻO kēia ke kumu hoʻohālikelike no ka nānāʻana i ka helu o Polar. ʻO ka Polar FT1 puʻuwai o ka naʻau e hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho i kahi'āpana o ka naʻau o ka pahuhopu i kaʻikeʻike a loheʻia. Hāʻawi ia iāʻoe i ka noʻonoʻo o ka naʻau kuhi i kāu hana a me ka manawa o ka hoʻolālā. Makemake wau i nāʻano hoʻohālikelike no ka maʻalahi o ka hoʻohana,ʻaʻoleʻoe e hoʻomanaʻo i ke kī e hoʻohana ai no ia hana. Hiki iāʻoe ke nānā aku iā ia e like me ka wati - hōʻike i ka manawa a me ka lā. Hoʻomaikaʻiʻia nā hua nui'ē aʻe. Loaʻa i ke kukui no ka nānāʻana ma hope o ka pōʻeleʻele. ʻO ke kai a hiki i 30 mika (100 kapuaʻi).
ʻO ka nani o kēia'ōiwi kelepona i ke kelepona Bluetooth-ʻaʻole e loaʻa me kahi'ōkuhi lima e kāohi ana i nāʻikepili āu eʻike a hoʻohana ai. Ma kahi kēnā, hiki iāʻoe ke hoʻohana me kāu iPhone a iʻole nā'ōnaehana Android a me nā'ōnaehana Bluetooth Bluetooth (4.0) kūpono. ʻO ia hoʻi, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kā lākou Polar Beat taupānga, a Endomondo paha, Runtastic a me nā pono like'ē aʻe, e hoʻonui i ka mea hiki iāʻoe ke hana me ia. E hoʻounaʻia hoʻi ia i nā hōʻailona Polar'ē aʻe i hiki ke loaʻa iā Bluetooth a me ka Gymlink, me kā lākou nānā ma ka nānāʻana iā Polar Loop .
ʻO ke kaula kila aiʻoleʻole o ka kaula? Loaʻa iāʻoe me ka Sportline Duo. Ke hele mai nei me kahi mea e nānā pono ai ka naʻau, a hiki paha iāʻoe ke lawe i kāu pulse i kēlā manawa kēia manawa ma ka kauʻana i nā manamana lima ma nāʻaoʻao ma kēlāʻaoʻao kēiaʻaoʻao o ka maka. Hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho i nā kaha a me ka naʻau haʻahaʻa i ka palena a hōʻike iāʻoe i ka manawa ma ka'āpana, ma luna o kahi a me kahi o lalo. Loaʻa iāʻoe kahi hōʻike mau o kou aumoku o ka naʻau a me ka pakeneka o ka palena. Ma luna o kēia, he mākaʻikaʻi mākaʻikaʻi piha piha me ka mālamalama, chronometer, wā wā, a me ka pedometer i kūkuluʻia e hoʻohālikelike i kahi mamao.
ʻO kēia Polar he piʻiʻana mai ka FT1 a me FT2, no ka mea,ʻo ia ka mea e hoʻonui ai i ka hoʻoluna kālā kaloila a me ka hōʻailona o ka nui o kāu puʻuwai. E hoʻolālā ana i ka puʻuwai o kāu puʻuwai e hoʻonohonoho ponoʻia ma kāu mau makahiki. Hoʻopakele a hoʻolaha i nā papahana he 10 ma mua o ke kau hoʻokahi i hōʻikeʻia e nā'ōnaehana maʻamau, me kāu mau pūnaewele e hele nei. He mea nānā pū kekahi no ka manawa o ka lā a me ka lā. Akā,ʻaʻole e komo nā hiʻohiʻona mākaʻikaʻi e like me ka hola manawaʻole a iʻole ka heluʻana o ka manawa, nā wāwae, a me nā mea'ē aʻe. E like me kāu iʻike ai i nā model Timex.
E nānā pono kēia'ōpiko i nā hana maʻamau o ka hōʻikeʻana i ka noʻonoʻo o kou puʻuwai i nā mīkini i kēlā me kēia minuke a me ka hapene o ka nui o ka naʻau o ka naʻau. Hiki iāʻoe ke hana i kāu mau hana aʻike i nā calories i puhiʻia i loko o ka hālāwai kau. He mau wati ka manawa o ka manawa, ka lā a me ka pilikia, a me kahi hana manawa hoʻolālā. Hōʻea mai ia i nāʻano kāne a me nā wāhine. ʻO ka pahu o ka pahu no nā wahine ka mea ma lalo o nā umauma, aʻaʻole aʻu pilikia i ka mālamaʻana i kaʻili o kaʻili. Mālie ka watakū a hōʻike i nāʻikepili i nā helu nui kūpono no nā makaʻelemakule, a me kahi mālamalama.
Hoʻomaopopo kēia naʻau i ka nānāʻana e hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho i nā palena āpau i nā hiʻona kiʻekiʻe a me lalo. Loaʻa iā ia ka manawa kūkini a me ka hoʻokau helu. Eʻike i kou manawa i ka wela a me nā calories. Loaʻa iā ia kahi hōʻike LCD nui me kahi kukui uila-māmā e maʻalahi ke heluhelu. Loaʻa iā ia he pūnaehana hoʻololi hoʻohana.
Hoʻohālike i nā uku
Ua ho'ākākaʻia ka Prevention Magazine i kona laweʻana i ka mea hoʻonolu. ʻO kēia kahi hōʻailona hoʻokomo i hōʻike i ka puʻuwai o ka puʻuwai a me ka manawa o ka lā. Hāʻawiʻia me kahi mea hana limahana 5 makahiki. Hoʻolālāʻia nā pihi pūnaewele hoʻohanaʻia e ka mea hoʻohana ma ka paʻi a nānā.