Pehea e hana ai i kahi palaoa nui no nā keiki

Nā Hōʻaikai Kūikawā (no ka lawelaweʻana)

Kāleka - 262

ʻAi - 12g

Kāpena - 25g

Paena - 13g

Ka Lālā Loa 10 min
Prep 5 min , Cook 5 min
ʻO ka lawelawe 1 sandwich

ʻO wai lā ka mea alohaʻole i ka waikinē kuʻuna koa ? He mea maʻalahi a maʻalahi ka hana, aʻoi loa aku i kaʻono, e lilo i kaʻai no ka māmā mau mākua e pono e hahau i kekahi mea ma kahi o nā kui. ʻO ka palaoa a me kaʻaiʻana i nā meaʻai, akā,ʻo lākou nō ke kumu kūpono e kūkulu ai i ka lima hana lima, ka mea kanu maʻamau. ʻO ka manawa e hana aiʻoe i ka palaoa no ka mea liʻiliʻi no kāu meaʻuʻuku, e hoʻohana i ka meaʻai ma lalo aʻaʻole hoʻopoina e hana i hoʻokahi noʻoe. Eʻoluʻoluʻoe e wehe i kāu hana hoʻohālike a me nā meaʻai.

Nā meaʻai

• 2 hoʻopalaʻau i ka palaoa a pau loa
• 1-'anea kaʻina mozzarella kahi
• 1 kaomi pele (kahi i kūʻoleʻia)

Hoʻomākaukau

E hana i ka palaoa māmā no kāu keiki!

1. E kńkau i kekahi pńkaukau o ka pata a me ka margarine ma kekahi aoao o kela me keia apana.
2. Hoʻopiliʻo ia i kahi non-stick skillet i ka mahana wela.
3. Ke wela ka pā, hoʻonā i kahi'āpana berena - kahi i hoʻokuʻuʻia i lalo - i loko o ka skillet a laila kau i ka lehi ma luna o ka berena. I luna me ka hapalua o ka meaʻai, hoʻopiliʻia i luna.
4. E hoʻoneʻe i ke kāpanu laula me ke kikohuula ma hope o ka huliʻana i ke gula'ōmaʻomaʻo, ma hope o kaʻelua minuke. E 'ai no kahi 1-2 mau minuke.

1. Hoʻohana i ka meaʻoki pizza, ka pahi a iʻole ke kīhini eʻokiʻoki i ka sanwini i nā'āpana mīhini no kāu keiki.

Nā Hōʻaiaʻana o nā Ingredient a me nā Hoʻololi

Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kekahiʻano o ka paʻakai e maʻalahi me ka liʻiliʻi a hiki iāʻoe ke hoʻohui i nā mea iʻalaniʻia i kaʻalani a iʻole nā ​​momona a me kaʻiʻo o ka meaʻai i ke kāpanu pēpona e hoʻonui i ka waiwai waiwai.

Nā lawelawe a me lawelawe lawelawe

E hoʻohana i ka skillet hao. Pau nā mea a pau i ka wā i hoʻomoʻaʻia i ka hao, aʻikeʻoe i kahiʻokoʻa.

1. E uhi pono i ka piha o ka berena me ka waiū, kaʻailaʻaila, a pēlā aku.
2. E hoʻomanawanui. E mālama i ka wela ka mea e huli ai ka palaoa a me ka paʻakai.
3. E noʻonoʻoʻoe i ka hōʻemi o ka luʻu cheese-to-bread e pale ai i ka pipi o kaʻai wale . ʻO kahi sandwich i hanaʻia meʻelua mau'āpana momona o ka palaoa palaoa piha eʻoi aku ka nui o ka paʻakai ma mua o ka mea i hanaʻia me nā'āpanaʻeleʻele o ka palaoa keʻokeʻo.
4. Hiki i kaʻaki kuʻi ka wikiwiki ma mua o nā paʻipaʻi.
5. E lilo i mea hana. He meaʻono kaʻaila, akā,ʻo ia nō ke kumu no ka lawaila o kāu moeʻuhane. Ma kahi o kaʻAmelika, e ho'āʻo i ka mozzarella a iʻole i kāwiliʻia. Ma kahi o kaʻeleʻele keʻokeʻo, e koho i pita.

1. ʻO Brown i ka berena i loko o kahi kapuaʻi liʻiliʻi a me ka kukeʻana i ke kuini i ka maka i ka umu ma 400 mau lā no laila e liuliu ka hīmeni a me nā hua. E hoʻopaʻa pū i nā'āpanaʻelua a loaʻa iāʻoe kahiʻahi palaoa hoʻomoʻa umu.