ʻO kāu kohoʻana o nā soka holo e hiki ke hoʻokaʻawale i waena o kahi hoʻolālā maikaʻi, hoʻomāmā-ʻole, a me kahi meaʻeha. ʻO ka laweʻana i nā'ōkuhi hewaʻole hiki ke alakaʻi i nā wāwae o ka wāwae, nā'ūpala , nā kānana, a me nā pilikia'ē aʻe. Hiki i kekahi poʻe holokini i nā wāwae hewa no nā makahiki ma mua o kaʻikeʻana i ka maikaʻi o nā wāwae o lākou e hiki ai ke noʻonoʻo i keʻano o nā mole.
Ke holo nei nā kīkō i nāʻanoʻano likeʻole o nā mea āpau, nā mānoanoa, a me nāʻano nui.
Eia kekahi mau'ōlelo ma ka mea e nānā ai.
E koho i nā mea hana
I ke kohoʻana i nā kuhi no ka holoʻana,ʻo ka mea nui loa e noʻonoʻo aiʻo ia ka mea. Makemakeʻoe e noho kaʻawale i nā socks 100%. Ke waiho ka'ōpū i ka wai, hoʻomau i ka lepo. No laila, i ka wā eʻono ai kou wāwae a iʻoleʻoe e hele i loko o ka puddle,ʻaʻole e hewa ka māno. ʻO ka hoʻokomoʻana i nā kulu'ōmaʻomaʻi i ka hoʻoilo, eʻoluʻolu ai kou mau wāwae. A e hana lākou i nā puʻu i ke kauwela.
ʻO nā hawewe maikaʻiʻoi loa nā mea i hanaʻia mai nā mea synthetic e like me ke polyester, acrylic, a me CoolMax, no ka mea, e maloʻo ana lākou. E nānā i kahi mea hanuhu, anti-chafe. No ka holoʻana o ka hoʻoilo,ʻo ka hulu hipa kahi e like me SmartWool he koho maikaʻi loa. Ua koho kekahi mau kukini e hoʻokau i nā soke pālua pālua (WrightSock kahi pahu mele) no ka palekana hou.
ʻOiai kekahi mau kukini e like me nā kīkuhi mānoanoa no ka hoʻouluʻana hou, makemake kekahi i nā'ōmole kikokikona no ka "māmā," ma keʻano wela.
I ke kūʻaiʻana no ka holoʻana i nā kāmaʻa , e ho'āʻoʻoe e ho'āʻo i nā kāmaʻa me nā'ōmaho e holo ana i loko no ka mea e makemake ana kekahi mau soka iāʻoe e piʻi i ka hapalua.
Nā Mana Kuhi Manaʻo'ē aʻe
ʻO kekahi hiʻohiʻona nui ka hoe i nā kapuaʻi, a hiki iā ia ke hāʻawi aku i nā kuʻekuʻe wāwae hou. ʻO nā mea'ē aʻe e nānā ai he māhele hoʻolimalāʻole, kahi e hoʻemi ai i ka hopena o ka lolo, a me ka laka e paʻa ai, kahi mea e mālama ai i ke kīpī.
Inā makemakeʻoe i nā pūkuhi hōʻikeʻole, eʻike pono iā lākou he pahu e piʻi aʻe ma luna o kou kāmaʻa holo a ma luna o kāu Achilles, no lailaʻaʻole eʻeli iho kou kāmaʻa iʻole e hoʻonāukiuki i kouʻili.