I ka hoʻokomoʻiaʻana o yoga i loko o nā lumi papa a me nā papahana PE, e noʻonoʻo pahaʻoe i ka mea e hiki ai i kāu mau keiki ke hele i waho mai ka hanaʻana i ka yoga. Hiki i nā keiki keʻoliʻoli i nā pono likeʻole o nā yoga i hanaʻia e nā mākua, e like me ka hoʻomaopopoʻana i kaʻike o ke kino, ka hoʻohuiʻana, a me ka hōʻoluʻolu hana. ʻO ka hōʻeuʻeu i yoga e paipai i nā keiki eʻimi i ka meaʻikeʻole me kaʻike āpau a me kaʻoluʻolu i ko lākou kino.
No nā keiki pāʻaniʻole (aiʻoleʻoluʻolu) i nā'ahamele maʻamau, hiki i ka yoga ke hāʻawi i kahi kīnā kino i makemakeʻia i kahi o ka hoʻokūkūʻole. I ko lākou hikiʻana i nā makahiki'ōpio, hiki i ke yoga ke kōkua i ka poʻe'ōpio e hana me ko lākou kino kūpono a hāʻawi iā lākou i nā ala e pale ai i ka pilikia ma nāʻoihana aʻo a me nā pilikanaka.
Ka mea e kali ai mai nā papa Yoga no nā keiki
Hiki hiki i kāu keiki ke hele mua mai i ka wā'ōpiopio ināʻoe e lawe iā lākou i kahi makuahine a me ka papa keiki yoga . ʻOiai pahaʻaʻole paha e hoʻonuiʻia kēia manaʻo i kahi keiki, hiki i ka pihaʻana o nā makahiki heʻekolu a hiki paha iā lākou ke hana i nā mea like me kāu. Ke hāʻawi nei nā'ōnaehana yoga i nā papa kūpono kūpono no nā kamaliʻi a me nā'ōpio'ōpio,ʻo ia hoʻi nā mele, hula, a me nāʻano likeʻole. Nui nā nīnau a nā keiki a me ka nui o ka ike, no laila,ʻoi aku kaʻike o ka naʻau ma mua o ka papa makua. E hōʻoia ua hōʻoia ke kumu o kāu keiki e aʻo aku i kāu keiki i kāu keiki (i ka manawa kānalua, noi i ke kekona a i ke kumu paha).
Ināʻoe e noʻonoʻo ana i kahi papaʻaina (kahiʻaʻole i komo nā mākua), e noi e noho i loko a nānā i mua o ka hoʻomakaʻana o kāu keiki a i ka wā o kāna papa mua.
Pehea e Yoga ma ka home me nā keiki
Inā makemakeʻoe e hana yoga ma ka home me kāu mau keiki, eia kekahi mau manaʻo:
- E wehe i ka moena no kāu a me kāu keiki.
- E koho nā keiki i kekahi mele, akā e hoʻololi i ka koho a nā mākua i ka wā o ka hoʻomaha maikaʻiʻana.
- ʻOiai ua maʻalahi nā keiki, hiki paha iā lākou ke hana ponoʻole i ka poses i ka pilina o ka hua'ōlelo, no laila he mea nui e mālama i nā mea maʻalahi.
- Hiki ke hoʻomohalaʻia nā'ōmole hanu, e like meʻekolu mau hanu i nā keiki kahiko. ʻO ka aʻo wale no ka laweʻana i ka hanu hohonu a hoʻomaʻemaʻe i ka naʻau e hiki ke kōkua i nā keiki no ka mea heʻano hōʻoia kēia e hoʻohaʻahaʻa ai i ka manaʻo.
- E hahai pū me kekahi wikiō.
- E mākaukau eʻokiʻoki i nā mea pōkole i ka wā e emi ai ka uku i nā keiki liʻiliʻi.
- I ka makahiki 9 a i ka 10 paha, ua mākaukau ka hapanui o nā'ōpiopio e loaʻa nā kulekele kiko'ī e pili ana i ke kauʻana . Inā he haumānaʻikeʻoe a he kumu aʻo paha o ka yoga, hiki iāʻoe ke hoʻomaka i ka hoʻoponopono i ko lākou mau pono no ka mālamaʻana iā lākou aʻoi aku ka maikaʻi.
- ʻO ka hapa nui, heʻoluʻolu. ʻO ka hāʻawiʻana i kāu mau keiki i kaʻike me ka yoga i kēia manawa he ala kupaianaha ia e hoʻoikaika i ka makemake lōʻihi i kahi ola olakino.