No ka hoʻohui i kekahi kī i kāu hana olakino, e ho'āʻo i ke kīʻaha kīʻaha o ka pepa cayenne pepa. Hoʻomākaukauʻia me ka papa lāʻauʻalani, ka lemona hou, a me ka wai i hoʻomaʻemaʻeʻia, ua'ōleloʻia kēia mea hoʻonāukiuki e hoʻonā i kāu pūnaehana momona, palekana i kou puʻuwai, a kākoʻo i ka poho kaumaha .
Hoʻohana pinepineʻia e like me ka meaʻala kuke, ua piha i ka pepa cayenne me kahi mea i kapaʻia he capsaicin .
Ua hōʻikeʻia ka waiwai o nā haʻawina e hiki i ka capedicin ke kōkua i ka ho'ēmiʻana, kahi hana iʻikeʻia e pāʻani i ke kuleana nui i nā pilikia o ka maʻi olakino. ʻO Cayenne kekahi mau'āpana antioxidants, e like pū me ka huaʻo A a me ka lāʻau C.
ʻOiai e hoʻohana pinepineʻia ka papa o ka lāʻau cayenne i loko o kaʻaiʻaʻahu , e inu nui nā kānaka i ka tile i kēlā me kēia lā ma ka ho'āʻo e hoʻonui i ko lākou olakino.
ʻO ka lokomaikaʻi o ka'ōlaniʻo Cayenne
I kēia manawa,ʻaʻoheʻike no kaʻikeʻepekema no nā kuleana e hiki i ka papa kani cayenne ke hoʻonui i kou ola. Ma keʻano hemahema o ka hōʻike, akā, nā mea hoʻolaha e hōʻike ana i ka hanaʻana o ka keke cayenne pepa i nā pono o ke ola kino. ʻO kēia mau kōkua he:
- Ka maikaʻi o ke kaheʻokoʻa a me ka holoʻana
- Hoʻonuiʻia ka palekana mai nā maʻi maʻi
- ʻO ka hoʻohaʻahaʻa huhū
- Ka ho'āʻoʻana i ka maʻi a me nā hōʻailona maʻamau, e like me ka puʻu kaumaha
Ua'ōlelo pūʻia hoʻiʻo Cayenne pepa kahe e hāpai i kouʻano a hoʻonui i kou mau ikaika, a me ka hoʻonuiʻana i ke kaumaha o nā kaumaha a me ka uluʻana o ka lauoho.
Ke hoʻohanaʻia e like me ke kōkua o ka detox, ua manaʻoʻia e hoʻomaʻemaʻe i nā toxins o kou kino ma ka hoʻololiʻana i kāu holo.
ʻO kaʻike ma hope o Cayenne Pepper Tea
He nui nā hoʻonaʻauao e hoʻokolohua ana i nā hopena o ka capsaicin i ka nānāʻana i kēia hua'ōlelo (ʻo ia hoʻi, e pili ana i ka paukū e pili pono ana i kouʻili, e like me keʻano o kaʻaila a me kaʻaila).
Hōʻike kēlā mau hōʻike e hiki i ka hoʻohanaʻana o ka capiticin ka mea e hoʻomaha ai i nā hōʻailona o nāʻano like o ka osteoarthritis a me kaʻeha hope loa.
ʻOiai ke emiʻole o nā noiʻi e pili ana i kaʻai maʻamau, ua hōʻike kekahi mau haʻawina mua e hiki ai ke hoʻohanaʻana i ka capsaicin e kōkua i ka poho kaumaha. E like paha, he palapala liʻiliʻi i paʻiʻia ma ka puke paiʻo Clinical Nutrition i ka makahiki 2009, uaʻikeʻia he hui pūʻia me ke kāmaʻa'ōmaʻomaʻo e kōkua i ka hoʻopauʻana i ka pōloli ma nā limahana olakino.
ʻO kaʻoi aku o nā mea,ʻo ka noiʻiʻana a me nā hoʻokolohuaʻana i nā holoholona, ua hōʻikeʻo kaʻaiʻana i ka capsaicin e hiki ke hakakā i ka mea nui ma ka hoʻonuiʻana i ka laulā o ke kaloila a me ka hāpaiʻana i ka haʻihaʻi o ka momona. Aia kekahi mau hōʻailona mua ma muli o kaʻaiʻana i kaʻai waiwai e kōkua i ka paleʻana i nā pilikia o ka maʻi a me nā maʻi pili i ka maʻi me keʻano o ka atherosclerosis, diabetes, and stroke.
Mākaʻikaʻiʻaoʻao a me nā palekana
Ma muli o ka ho'āʻoʻana o nāʻepekema i kona hopena o ka olakino,ʻaʻole iʻike ikiʻia e pili ana i ka palekana o ka lohi cayenne pepa lōʻihi. Eia nō naʻe, ua hopohopo kekahi e hiki i ka papa kani cayenne ke hoʻomohala i nā hopena o ka'ōpū i kekahi poʻe. Eia kekahi,ʻo kaʻaiʻana i nā kīneena i nā mea nui he nui paha ka hopena o ka hana a me ka hōʻailona puʻuwai.
Piʻiʻia ke kaheʻokoʻa he nui me ka laweʻana mai i ka lāʻau cayenne, me ka nui o nā mea kiʻekiʻe.
Inā loaʻa iāʻoe ka nui o ke koko a iʻole ka maʻi o ke kino, e nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻohanaʻana i ke kī kīni.
Pehea e hana ai i ka papaʻo Cayenne
Hiki i nā kāpena o ka lāʻau cayenne ke hoʻomākaukau pinepine i ka momona ma o ka hoʻouluʻuʻana i ¼ teaspoon o ka wai lāʻauʻalani i loko o ke kīʻaha o ka wai wela. Hiki i ka wai mai ka hapalua o ka lemona hou ke hoʻoulu i ka hopena o kā ke kī o kou kani kī.
I ka hoʻomākaukauʻana i ka pepa kiluna pepa, lawe mai i ka wai a kokoke i kahiʻeha a hui kokeʻia me ka lepo cayenne. No nā hopena maikaʻi loa, e hoʻopili i ka hui a hiki i ka wā e pau loa ai ka manu. Hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i ke kuʻiʻia ma ka uhiʻana i ka pahu no kekahi mau minuke ma mua o ke kākiʻana.
E hoʻonui i kahi meaʻala i ka pepa cayenne pepa-a hoʻonui paha i kona mau pono olakino - e noʻonoʻo e pili ana i kahi mau lāʻau'ē aʻe o ka momona. E ho'āʻo i ka paʻiʻana i kāu kī me nā meaʻai e like me ka pīkī a me ka turmeric,ʻelua mau lāʻau iʻikeʻia e loaʻa nā'āpana anti-inflammatory.
No ka hoʻonui houʻana o ka'ōpala, e ho'āʻo e ho'āʻo i kahi teaspoon o ka meli i loko o kāu pepa koli.
ʻO kahi'ōlelo aʻo:ʻo ke kani pinepine cayenne he mea e puhi ai i ke ahi i ka hope o ka puʻu, akā,ʻo ka paʻiʻana me ka liʻiliʻi, hiki ke kōkua i ka hoʻonāʻana i ka'āʻana a me keʻano.
> Kālā:
> Winner JJ, van Tulder M, Berman B, Bombardier C. Nā lāʻau lapaau no ka hoʻohaʻahaʻa liʻiliʻi. Cochrane Database Syst Rev 2006 Apr 19; (2): CD004504.
> Kim CS, Kawada T, Kim BS, et al. Loaʻa ka Capsaicin i ka waiwai anti-inflammatory ma ke kāohiʻana i ka hōʻinoʻiaʻana o ka IkB-a ma nā LPS-hoʻonuiʻia nā macrophages peritoneal. Palapala Pūnaewele. 2003 Mar, 15 (3): 299-306.
> Laslett LL, Jones G. Capsaicin no ka maʻi o ka maʻi osteoarthritis. Prog Drug Res. 2014; 68: 277-91.
> Leung FW. ʻO ka Capiticin e like me ka lāʻau hōʻai'ē hōʻino. Prog Drug Res. 2014; 68: 171-9.
> McCarty MF, DiNicolantonio JJ, O'Keefe JH. Hiki i ka Capiticin ke loaʻa ka mana nui no ka hoʻoikaikaʻana i ke olakino a me ka olakino. E wehe i ka puʻuwai. 2015'Awelika 17; 2 (1): e000262.
> Hamele HC, Hmele A, Kaulehuana T, Møller P, Westerterp-Plantenga MS. Nā hopena o ka capsaicin, ka'ōmaʻomaʻo a me ka pāʻani-he-17-i ka makemake a me ka'ikehuhu i loko o nā kānaka i ka pale maikaʻi o ka ike a maikaʻi. ʻO Nutr. 2009 Jun, 28 (3): 260-5.
Ka Hoʻohaha:ʻO kaʻike ma kēia pūnaewele kahi i hoʻolālāʻia no nā hoʻonaʻauao wale nō aʻaʻole ia he pani no ka'ōlelo aʻo, diagnostics or treatment by a physician licensed. ʻAʻole i manaʻoʻia e uhi i nā mea palekana a pau, nā hana maʻamau, nā kūlana a iʻole nā hopena pilikia. Ponoʻoe eʻimi i keʻano o ka hoʻoponopono kūikawā no nā nīnau pili olakino a nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau'ē aʻe a iʻole e hoʻololi i kāu kaulike.