Hiki iāʻoe ke hana i ka'ati i mea e hānai i kou naʻau (he mea kōkua i ka hoʻopauʻiaʻana o nā toxins mai ke kino) a kākoʻo i kou kino i ka hana hoʻomaʻemaʻe, e'ōlelo ai kekahi mau mea ola kino maoli. I kēia mau lā, ua hoʻonani ka poʻe mele i ko lākou pōmaikaʻi no ka pohō kaumaha, ka haʻaleleʻana i ka puhi puaʻa, a me nā mea'ē aʻe. Akā paha e noʻonoʻo pahaʻoe inā he hana maoli a palekana paha lākou.
Loaʻa ka noiʻi maʻamau e pili ana i nā mea i loaʻa pinepineʻia i ka teaset dtox me ka hiki iā lākou ke pōmaikaʻi i kekahi kanaka olakino'ē aʻe. Loaʻa i ka nele o ka noiʻiʻana ma nāʻano mea kanu a me nā mīpili i loaʻa i loko o nā huaʻaʻahu detox me ka hanaʻana, ka nui e hoʻohanaʻia, aʻaʻole pono ke lawe.
ʻO kaʻoi aku, inā nānāʻoe i ka lepili o kekahi mau huahana, hiki iāʻoe ke loaʻa nā meaʻai e hiki ke loaʻa kahi diuretic a iʻole ka hopena o ka hopena, kahi e hiki ai i ke kaumaha o ke kaumaha o ka wai akāʻaʻole ka momona maoli.
Eia kahi hiʻohiʻi i nā meaʻaila heʻelima i loaʻa ma ka teaset detox:
1) Milk Kākau
Ua hoʻohanaʻia ma keʻano he "tonic ate" no nā kenekulia,ʻo ka waiū walaʻau kekahi o nā mea kanu maʻamau i hoʻohanaʻia no nā maʻi o nā moʻo, e like me nā hualoaʻa mai ka Nānā'Ile Nīnau o ka Haumana o ka makahiki 2012. Me nā hua kanu i loko o kahi antioxidant iʻikeʻia he silymarin, aia kekahi mau hōʻike mai nā hoʻokolohua hoʻokolohua e hiki i ka laumeʻa ke pale i ke ake mai nā meaʻino o kekahi mau mea (e like me ka waiʻona a me ka'ālika), akā, ua nele ka lāʻau noiʻi e nānā ana i ka hopena o ka waiūpaʻa i hoʻohanaʻia no ka hoʻomaʻemaʻe maʻamau i nā kānaka olakino.
2) Pākiʻi
ʻO kahi kumu aʻa iʻaiʻia i meaʻai e like me ka meaʻai, hiki i ka pahukū ke kōkua i ka paleʻana i nā pūina o ka pūpū mai ka waiʻona a me ka hopena o ka maʻi a me ka "hoʻomaʻemaʻe koko". Loaʻa i loko o ka inulin a me nā sesquiterpene lactones, nā haʻawina mua loa me nā holoholona e hōʻike ana i ka hana antioxidant a me ka anti-inflammatory o kahi pāpale e kōkua ai i ka pale o ke ake.
3) Dandelion
Ke hōʻike nei kekahi mau noiʻi e hiki i kahi dandelion ke hoʻonā i ka holoʻana o bile, kahi mea e kōkua ai i ka laweʻana i nā toxins mai ke akepaʻa e hoʻoneʻeʻia e ke kino. Eia kekahi,ʻo nā hoʻokolohuaʻana i nā holoholona e hōʻike ana i nā mea lapa e mālama i kaʻino o ka hānai i hoʻoukaʻia e ka hoʻohui'āina. Ke'ōleloʻia nei hoʻiʻo Dandelion e hana i keʻano he diuretic, e hoʻonui ana i ka hua o ka mimi.
Hoʻomoʻaʻia nāʻula Dandelion i ka saladi, aʻo ke aʻa aʻa i hoʻohanaʻia i kekahi manawa i pani pani.
4) Artichoke
Ke hōʻikeʻia nei nāʻimi noiʻi kūʻauhau e loaʻa i ka artichoke nā mea like me cynyan, luteolin, a me chlorogenic acid, nā mea antioxidant i hōʻikeʻia e hoʻonui i ke kahe o bile. Hoʻohui pinepineʻia no kāna mau hopena o ka hopena o ka hopena, ke'ōleloʻia nei hoʻiʻo artichoke i lalo o ka cholesterol a me ke kūhāhā triglyceride.
5) Senna
Ma hope o ka hoʻohaʻahaʻaʻana, huli kekahi poʻe i senna e kōkua e hoʻomaʻemaʻe i kā lākou polokalamu a hoʻoulu i ka poho kaumaha. Loaʻa iā Senna nā pūnaewele i kapaʻia he anthraquinones, he mau mea mana ikaika. ʻOiai uaʻikeʻia he mau huahelu he hiki i senna ke kōkua i ka hoʻoluhiʻia o ka paʻa o ka paʻapū, ke hopohopo nei no ka nui o ka laweʻana o senna e hiki ai i ka maʻi pahū a me nā pilikia o ke olakino (e like me ka hoʻopauʻana i ka palapona a me nā meaʻinoʻole, ponoʻole o ka naʻau, a me kaʻino o nā hānai).
Nā Hoʻoponopono Pono Pono
ʻOiaiʻo ka hua'ōlelo "tea" hiki ke alakaʻi iāʻoe e manaʻo he meaʻinoʻole ka mea inu, ua loaʻa i kēlā me kēia me nā hopena o ka hopena. Eia kekahi,ʻo ka'ōmaʻomaʻa, ka yerba mate, a me ka guarana ke loaʻa ka caffeine, ka mea e hihia ai i ka hiamoe a hoʻoweliweli i ka maʻi, ka wikiwiki o ka naʻau, ka ausea, ka haʻalulu, ka hoʻomahaʻole, a me ka hilinaʻi.
He meaʻoi aku,ʻo kekahi mau meaʻai e hiki ai i ke kinoea, ka maʻi pahū, a me ka hakihaki, aʻo nā mea'ē aʻe e hiki ke loli i ke koko aʻaʻole pono e hoʻohanaʻia i loko oʻelua pule o ke kaʻaʻana, a iʻole ka poʻe me nā maʻi koko a me nā mea lawe i nā mea'alopope a me nā lāʻau antiplatelet (e like me ka aspirin, NSAIDS, ibuprofen, a me warfarin) aiʻole nā mea hoʻopihapiha (e like me ka meaʻono E , keleka, aiʻole ka gingko).
Hiki i kekahi mau mea ke hoʻemi i ke kiʻekiʻe o ke kalapu koko aʻaʻole pono e hui pūʻia me ka lāʻau maʻi diabetes.
ʻO Rhubarb (aʻa a me ka lau), keleʻeleʻele, ka huluhulu, kaʻilima laula, a he waiwai nui ka yerba mate. ʻO nā mea me ka pilikia paha no nā pōhaku'ōkiʻi a me nāʻano kūlana kūpono e like me ka maʻi leki lōʻihi a me ka gout e pale i ka meaʻai waiwaiʻai.
He mea nui e hoʻomaopopoʻaʻole i ho'āʻoʻia kahi teas i mākaʻikaʻi no ka detox no ka palekana aʻaʻole i hoʻokumuʻia ka palekana o nā wāhine maʻamau, nā mākua hānai a me nā mākua hānai, nā keiki, a me nā mea maʻi a me nā meaʻai lāʻau. Hiki iāʻoe ke loaʻa nā'ōlelo kōkua ma ka hoʻohanaʻana i nā hoʻopihapiha maʻaneʻi.
Ka Lā Lalo
Wahi a ka halemaʻi Mayo,ʻaʻoleʻike iki ka hōʻikeʻana i nā meaʻai detox e hoʻokuʻu i nā toxins mai ke kino. Me ka nele i ka noiʻi, hiki i kekahi poʻe ke noʻonoʻo maikaʻi no ka mea eʻai pono ana lākou i ka meaʻai, inu i nā meaʻona, a hoʻolālā. Ināʻoe e noʻonoʻo nei i ka ho'āʻoʻana i ka papa pīpī, pono e kamaʻilio me kāu kahu mālama ola e kaupaona i nā pono a me nā kūkākūkā a kūkākūkā paha inā he pono ia iāʻoe.
Nā kumuhana:
Abenavoli L, Capasso R, Milic N, Capasso F. Milk Kekapuni i nā maʻi o nā maʻi: I hala, Aia, Future. ʻO Phytother Res. 2010 Oct; 24 (10): 1423-32.
Domitrović R, Jakovac H, Romić Z, Rahelić D, Tadić Z. Nā meaʻokoʻa o ka diaxalum Officinale Root i ka Carbon Tetrachloride-Hāpaiʻia i nā Haha o nā Meʻe. J Ethnopharmacol. 2010 Aug 9; 130 (3): 569-77.
Li D, Kim JM, Jin Z, Zhou J. Prebiotic Ka Pono o Inulin Huaʻiʻia Mai KaʻOi Hoʻokena. Anaerobe. 2008 Feb; 14 (1): 29-34.
> Tamayo C, Diamond S. Hoʻohālikelike o nā ho'āʻoʻana i nā haumāna e hōʻoia i ka palekana a me ka ikaika o ka Milk Thistle (Silybum marianum [L.] Gaertn.). Ka Pāʻiko Cancer Ther. 2007 Jun; 6 (2): 146-57.
Ka Hoʻohaha:ʻO kaʻike ma kēia pūnaewele kahi i hoʻolālāʻia no nā hoʻonaʻauao wale nō aʻaʻole ia he pani no ka'ōlelo aʻo, diagnostics or treatment by a physician licensed. ʻAʻole i manaʻoʻia e uhi i nā mea palekana a pau, nā hana maʻamau, nā kūlana a iʻole nā hopena pilikia. Ponoʻoe eʻimi i keʻano o ka hoʻoponopono kūikawā no nā nīnau pili olakino a nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau'ē aʻe a iʻole e hoʻololi i kāu kaulike.