ʻO kāu Guide No ka Paʻi No Nonsense no ka Travel Active
Ināʻaʻoleʻoe i hoʻomaha i ka manawa hoʻomaha, pono paha he manawa wale nō. Wahi a ka Global Wellness Institute, ua lilo ka'enekele waiwai holomua i $ 563 biliona i loaʻa i ka makahiki 2015, he 14 pakeneka ka uluʻana i ka makahiki 2013, me nā poʻe hele he 104.4 milionaʻoi aku ka maikaʻi i ka makahikiʻelua ma mua. ʻOiai, aia nāʻano likeʻole o ka hoʻolālāʻana i ka hoʻolālā holoʻokoʻa, mai ke kaona o ka haʻalulu paʻakikī i ka heʻenalu a me ka heleʻana o ka yoga i ka hoʻomaha maʻamau e komo pū ana i ka holo, ka hoʻokele, a me ka skiing e like me keʻano o kaʻike.
No kēia kumu,ʻaʻole kahi papa helu hoʻopihapiha nui e pono ai kēlā me kēia hoʻomaha hoʻomaha, akā, aia kekahi mau'ōlelo no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i kaʻike holoʻokoʻa, a he mau mea ponoʻoleʻoe e haʻalele i ka home me kaʻole. "Mai hoʻopoina wale i kāu papakuʻu, kaomi wai, a me nā maka uila wahie," e'ōlelo anaʻo Sara Haley, ka mea holomua a me ka hope o ka hānauʻana ma hope o ka hānauʻana. "Eʻike mau i kahi o kahi e noho nei e noho nei i kahi lumi holoi a lawelawe paha. Inā hiki iāʻoe ke holoi i kou mau lole, e hoʻolālā e lawe mai i ka hapalua o kāu kālā." He kūpaʻa ikaika ia no kēlā me kēia huakaʻi, akā,ʻo nā mea e pili ana i nāʻoihana wela. No nā hōʻoia nui aʻe, heluhelu.
1 - Hikiʻole, Hoʻopilikia i nā Luina a me ka Hoʻoponopono Hui
Hoʻomaka ka hoʻomaha maikaʻi maikaʻi me kahi'āpana ukana maikaʻi, heʻoiaʻiʻo maoli nō ināʻoʻoe he kanaka hele hele e lako ana i nā mea nui meʻoe. ʻO ka mea āu e makemake ai, he'āpana māmā ia o nā ukana e hiki ai ke mālama i kahi o ka hahau a ua lawaʻo ia no ka mālamaʻana i kāu mea e piʻi ai i nā pōhaku a me nā kāmaʻa mīkini. E kāpae i ka lole kaumaha a hoʻoholo i kahi kāpili māmā māmā, e like me ka Eagle Creek e hōʻailona iho i ka'āinaʻo Duffle. ʻO ke kaumaha ma kahiʻoi aku o 8 mau paona a loaʻa iā 128 mau rita o kahi hoʻolālā, e hoʻolako ana i kahi keʻena i nā lole lole a me ke kāʻei.
ʻO kaʻaoʻao ma lalo o kēlāʻeke mega duffle kahi hiki ke paʻakikī i ka mālamaʻana i kāu mea i hoʻonohonohoʻia. E noʻonoʻo e hoʻohana i nā kupika kūikawā, e like me ka Eddie Bauer Packing Place, e mālama i kou lole a me ka hoʻohui waiwai, a hoʻolei i kahi pēke holoi, kākeʻa kāmaʻa, a me kaʻekeʻeleʻele e mālama i kou lole lepo, sweaty. ʻO ka Eagle Creek Pack-He Sport Active Set kahi he loka kāmaʻa a me kahi loka hoʻomaha maloʻo / maloʻo no ka mālamaʻana i kāu'āpana waiwai ma lalo o nā lole a hiki i kou manawa e holoi ai.
2 - Low-Profile Backpack
ʻAʻohe mea i loaʻa mai iaʻu ma nā meaʻoi aku no ka hoʻolālā holaʻoi aʻe ma mua o ke kākike māmā. Ke heleʻoe i kahi holo wā hapalua, he holo kaʻa lōʻihi, aiʻole he lā piha o ka kauʻana a me kaʻikeʻana, ponoʻoe eʻai i nā pōkō, ka wai, ka pale umauma, a me ka loli paha o nā kapa meʻoe. ʻO ka halihaliʻana i kēia mau mea ma ka limaʻaʻole ia he mea maikaʻi,ʻo nā kīʻahi a me nāʻeke wili wili pinepine, aʻaʻole lawa nui kahi fanny. Makemakeʻoe i kahi kīʻahi, aʻaʻole wau e'ōlelo ana e hilinaʻi ana i kaʻeke a ke kulaʻo Junior ma ke koho maikaʻi.
E hoʻomau i kahi papahana i hanaʻia no ka holoʻana, piʻi, a me nā hana'ē aʻe e like me ka Eddie Bauer Bacon Pack. Ke kaumaha nei kēia pae peʻa i hoʻokahi wale nō paona, nāʻano o ke kāʻei kāʻei e hoʻokuʻuʻia e kōkua ai i ke kaumaha o nā kaumaha kaumaha, nā lapaula a me nā puka'ōpili no nāʻoihanaʻoi aku iʻoi aku kaʻoihana, a me kahi lima i kahi e hiki ai iāʻoe ke hoʻohui i ka leka uila, a me ka pono . ʻO ka maikaʻi loa o nā mea a pau, ua hanaʻia e hōʻalo i ka wā e hoʻohanaʻoleʻia ai, no laila hiki iāʻoe ke maʻalahi i kāu ukana me kaʻole e hoʻonui i kahi wahi.
3 - Ke kākoʻo hoʻohui
Ua ponoʻo Haley i kāna'ōleloʻana he wai pono nāʻeke wai - no ka holoholo kino. ʻO ka pilikia wale nō,ʻo ka nui o nāʻeke wai he mea palahalaha nui o ka lumi, e lawe ana i kahi lumi nui loa i loko o kāu ukana a halihali paha. No ka mālama ponoʻana i kāu ala hele, aia kekahi māmā maʻalahi: E nānā i ka kākoʻo hydration e'ōwiliʻia, e'āpala, aiʻole e pahū.
E like me kaʻaila Bottle Hydaway e paʻa i 21 mau'okena wai, akā hiki ke hāʻule i lalo i kahi liʻiliʻi liʻiliʻi hoʻokahi keneta-lahilahi ke hoʻohanaʻoleʻia. I ka LIkewise, hanaʻia ka'opi-Botopi Vapur o ka polyethylene a me ka nylon hikiʻole ke hoʻopiliʻia i ka wā e hoʻomaʻemaʻe ai a hiki keʻeliʻia a mālamaʻia. ʻO nā'āpanaʻelua he maikaʻi no nā holo pōkole, nā holo kaʻa holo, nā papa hana, a me nā hana'ē aʻe kahi e hiki ai iāʻoe ke hoʻopiha i kāu wai i nā manawa a pau.
Akā, ināʻoi aku ka lōʻihi o kāu huakaʻi,ʻoi aku kaʻoihana kiʻekiʻe, hiki paha iāʻoe ke noʻonoʻo i kahi kākike hydration e hiki ke lawe i nā lime wai i ka manawa hoʻokahi. Eia kekahi la, hoʻolahaʻo Natana i kahi laina piha o nā paʻi i kūpono no ka backpacking, nā lōʻihi lōʻihi, nā ultramarathon, aʻoi aku.
ʻO nā koho maikaʻi he VaporHowe no nā wāhine, a me ka VaporKrar no nā kāne. ʻO kēia mau mea hoʻoulu uila 4-liter e pili ana i nā'ōmole 12-auneke i hoʻopaʻaʻia i ka pahu a me nā paila lōʻihi no ka maʻalahi. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i kahi mea liʻiliʻi, 1,5-lita ma hope o ka mea e pono ai ka wai hou, a ua nui kaʻeke o ka lole i mea e pale i nā pōpilikia a me kāu kelepona.
4 - Kūlana Kūleʻa Kūlana kiʻekiʻe
I kekahi manawa e holo wikiwiki kahi kaʻawale i kahi hanana aʻoihana paha, e like me ka holoʻana, ka holo kaʻa, a me ka haʻuki. Ma kēia mau kūlana, ponoʻoe e hoʻopaʻa a hoʻohana i nāʻano kāmeʻa e pili pono ana i ka hoʻolālā a iʻole ka hana āu e hana nei. ʻO kēlā'ōlelo, he nui nā hoʻi hope a me nā hakahaka e hoʻolako i nā huakaʻi i nāʻano āpau e loaʻa ai kaʻoihana. I kahi lā e hiki ai iāʻoe ke hana i kahi hoʻomoana hoʻomoana o ka pō, i ka lā aʻe hiki iāʻoe ke holo i kahi alahele alakaʻi, a ia lā aʻe e hiki iāʻoe ke hoʻohana i kou lā kayak.
Ma muli o ka laweʻana o nā kāmaʻa i ka nui o ka manawa ma kāu mau ukana, e mālama i nā mea ma keʻano maʻalahi e like me ke kākoʻoʻana i hoʻokahi mau kaulike kaulike. No ka laʻana, ua hoʻokumuʻia ka lole Salewa Multi Track GTX (e loaʻa ana i nāʻano kāne a me nā wāhine) no ka hana maʻamau a hāpai i ka holo wāwae a me ka holoʻana, a me ka hāʻawiʻana i kaʻaelike papa pālahalaha. Hoʻolahalaha ka GORE-TEX i ka wai a me ka hōʻoluʻolu o ka hoʻomehana honua no ka mea,ʻaʻole ia he mea nui ināʻoe e pīpī i kekahi mau puddles aʻaʻahu paha iā lākou e kau ana ma kahiʻauwai a ma kahi o ke kai.
5 - Multi-Purpose Apparel
"E koho i kahi makamae laulā maʻamau no kou mau kapaʻaʻahu," wahi a Haley. "Eia kekahi laʻana, e hoʻohana ana i kaʻeleʻele a iʻole ka moana e like me ka pāleka kala i hoʻonohonohoʻia e hiki iāʻoe ke maʻalahi a pili, no laila, eʻae ana iāʻoe e hōʻiliʻili i nā lole pihaʻole."
He mea nui ia no ka mālamaʻana i nā mea maʻalahi, a hiki iāʻoe ke alakaʻi hou aku i kahi kūlana hou ma ka noʻonoʻoʻana i ka'ōlelo aʻo mai iā Erin Oprea, ka mea kaulana no nā hoku e like me Carrie Underwood a me Kellie Pickler, "E hoʻohana i nā loleʻaʻahu-nui. he maikaʻi loa ia no ka pō malū ma waho, "i'ōlelo aiʻo ia. "ʻO ka nani o ka nānāʻana i nā mea e hoʻonaninani ai he hoʻomaikaʻi ia!ʻO nā kūpilikiʻi o nā haʻuki koa maikaʻi keʻano kūpono loa i nā lole i hōʻikeʻia mai nā poʻohiwi, a me nā lima."
Aʻo ka hopena, e ho'āʻo i ka hoʻokomoʻana i nā kīkāki, nā leggings, a me nā māmā e hiki ke hoʻohanaʻia no ka maʻalahi o nā lole kūpono a me nā paina e like me ka mea hiki iā lākou no kāu mau hana. No ka laʻana, e noʻonoʻo e pili ana i kēia kapaʻaʻahu i kahi hoʻomaka maikaʻi loa:
- Hoʻoponoponoʻo Eddie Bauer Women's Trail Tight Leggings . Hiki a maʻalahi, hiki i kēia mau leggings ikaika ke hana i nā mea a pau mai nā hiking hilahila i nā hana yoga haʻahaʻa. Eia kekahi, aia lākou me ka pale o ka lā UPF-50 a he maʻalahi ka mea e kau ai i lalo o nā kapa no kaʻike maka.
- Ka lima lima a me ka hoʻoholoʻana Bra . ʻO kēia wīwī, paʻa ka lima pale i kaʻoihana ikaika, akā hiki ke hoʻohanaʻia no ka mea hoʻokahi wale nō i luna o ka piko a me kaʻauʻauʻauʻau. Hoʻokahe maikaʻiʻia hoʻi ma lalo o ka puʻupuʻu o nā puʻupuʻu.
- Nā Kūpona Lulu a me nā Kī. E hoʻomau i nā'ōpili pololei a me nā māmā me nā mea a pau, a hiki ke hoʻohanaʻia no kahi hana, inā e lawe neiʻoe i kahi papa kickboxing, holoholo ma ke kahakai, a e ho'āʻo ana i kou lima ma ke kahakai. Eia kekahi, hele mai lākou i nāʻano keʻokeʻo he nui, no laila hiki iāʻoe ke koho e hele i keʻano me nā keʻokeʻo,ʻeleʻele, a hina paha, aiʻole e pākuʻi i ka pā kala i kāu mau loleʻokoʻa-monochromatic.
- ʻO ka loleʻaʻahu nani kūikawāʻo GracedByGrit . Loaʻa ma kahi inoa ma ka inoa. ʻO kēia lōʻihi lōʻihi, eʻaʻahu ai i kaʻaʻahu me ka pahūʻana i kaʻaoʻao, hiki ke hōʻaʻahuʻia, eʻaʻahuʻia,ʻaʻahu pōkole, a lōʻihi paha i hanaʻia, a hiki ke hoʻohanaʻia e like me ka lole holo, ole nā piko ma lalo.
- Beloforte Felicia Longsleeve Top . ʻO kēia mīkini i hana i kahi mea maikaʻi loa no nā mea mahanahana a me nā haʻahaʻa, a he mea kūpono hoʻi no ka waihoʻana ma luna o kekahi hā hāpai pupule no kekahi pō ma ke kūlanakauhale.
- Beloforte Moonlight Track Pant. Ke makemakeʻoe e hoʻokuʻu i nā leʻaleʻa lōʻihi no kekahi mea liʻiliʻi iki, e huli i ka Moonlight Track Pants e hiki ke hoʻohanaʻia no nā mea a pau mai ka hula hula a ke kīʻana.
- Royal Robbins Fislo Falls Cardi . ʻO kēia cardigan ka uhi pale piha ma mua a ma hope o ka kahakai kahakai, a hiki ke maʻalahi a hiki i ke kaona.
6 - Nā Uihana Paipai Māmā
ʻOiaiʻo ka nui o nā gyms hōkele i hele mai ma kahi lōʻihi mai ka makahiki 1990, mai ma kahi kūpono i kahi e holo ai ka maikaʻi, he mea maikaʻi loa ia e hoʻokomo i kāu mau pono pono'ī. Ua kūpono kahi mīkiniʻoka yoga ma nā lumi lumi a iʻole nā alakaʻiʻana i ka lā ma ke kahakai, a he mau māmā ka māmā a me nā mea hoʻolālā e hoʻokuʻuʻia.
7 - Nānā Haʻawina
ʻAʻole hiki i kāu hele ke hoʻonani inā e hoʻomauʻiaʻoe me ka pōkole'ōpiopioʻino a hoʻomāʻehaʻeha kou mau maka i kaʻike. He mea nui e hoʻopili i nā huahana pale lā, e like me ka pōleʻalemele a me nā'ōleʻa leaka, akā,ʻaʻole i pau i ka heleʻana o kāu papa hele. E noʻonoʻo e hoʻonui i kēia mau mea i kāu pahu:
- Ka Lihue Packaging Jacket . He mea kaumaha loa ke komo i ka ua nui me ka paleʻole. Ma ka mālamaʻana i kahi wili uaina ma ka lima i nā manawa a pau,ʻaʻole loaʻoe e laweʻia mai kahi pale. Hoʻokumuʻo Eddie Bauer i kahi maikaʻi e hele mai i nāʻano kāne a me nā wāhine.
- Kaumakai Sunglasses . Keʻike i kahi mau lālā hana e hāʻawi ai i ka palekana UVA a me UVB ke kaʻina mua i ka holomua, akā, e hoʻomoe ana i ka pōʻai inā hiki iāʻoe keʻike i kahi lua i hanaʻia e hoʻohui i keʻano a me ka hana. E hōʻoia i ka mau aniani hōʻailona Nike Flex inā makemakeʻoe i kahi kāne e lawe iāʻoe ma kāu ala e holo i kou pō me nā hoaaloha.
- He Ala nui . Hiki i nā kīʻaha he wahi maʻalahi no ka mālamaʻana i kou pale maka, e mālama ana i ka wela mai ke komoʻana i loko o kou mau maka, a hāʻawi iāʻoe i kahi ala maʻalahi e pale ai i kou lauoho mai kou mau maka. Hoʻokomoʻia nā mea hoʻolālā e ka Trucker hou, a he nui nā hui e hāʻawi i nā kiʻi pāʻani ma luna o ka liʻiliʻi. ʻO nā papa poʻohiwi 'Beachy 5-Panel he hoʻokahi ia o nā hiʻohiʻona no ka hoʻokipa hoʻokipa.
- Kūkū . Eʻae i ke puhiʻana a puhi i keʻano kiʻekiʻe, kahi palekana o ka lā. Ma kahi o nā mea e hāʻawi ai i ke kūpaʻa wai e hana, akā e nānā i nā'ōpana a me nā lāʻau baila mai All Good ināʻoe eʻimi ana i ka noi wikiwiki a me ka pinepine.
- Nā Huahana Hoʻopena Chafe . Loaʻa ka hopena o ka hopena o nā hopena o ka hopena, aʻo nā mea sweating a pau a hiki i ka holoiʻana e hiki ai ke alakaʻi. ʻO kaʻaoʻao-ka hopena o ka pilikia ma o ka hoʻohanaʻana i ka hua'ōlelo Vaseline a iʻole kahi hopena palekana, e like me Body Glide, i nā wahi e like me kou'ūhā i loko a puni kou mau puka kī hā hā hā hā.
- Wireless Headphones . Hiki i kekahi kīleʻa ikaika o nā pūkuniapala kelepona eʻae iāʻoe e lawe i kou mau kani a me nā wikiō meʻoe me kaʻole e hoʻopiliʻia i nā kaula. Nui nā koho nui i hiki ke loaʻa, akāʻo ka Zipbuds 26:ʻO nā Earbuds Wahi Hoʻoiho ke hāʻawi aku i kahi hui like (keʻano keʻokeʻo keʻokeʻo keʻokeʻo a me ka rose) me nā hiʻohiʻona-hāmeʻa likeʻole e like me ka lōʻihi o ke ola a me ke ola o ka pāʻani. Eia kekahi, aia he mau koho kūpono kūlike he 144 a hiki iāʻoe keʻimi i kahiʻike hoʻolohe pepeiao e pili ana i ka mālamaʻana.
- Neck Gaiter . Hiki i nā'āpana'ā'ī ke hele mai me ka nani o nā lima-hiki iāʻoe keʻaʻahu iā lākou a puni kou'ā'ī e pale iāʻoe mai ka lā, hiki iāʻoe ke huki iā lākou i luna o kou ihu a me kou waha inā loaʻaʻoe i kahiʻinoʻino, hiki iāʻoe ke pūliki me kaʻaʻahu. ke poʻo poʻoʻole a iʻole e pale i kou mau pepeiao mai ka makani, aiʻole hiki paha iāʻoe ke hoʻohana me he lauoho lauoho lā i ke kui. Hoʻomanaʻoʻo Buff i nā leʻaleʻa, nā leʻaleʻa makemake, akā he mea maikaʻi e koho i kahi e hele pū me kou pale lole hele. No ka laʻana, he paʻakikī ke hele hewa me UV Black.
ʻO kahi hua'ōlelo mai
Ke hōʻiliʻiliʻoe no kahi hoʻomaha hoʻomaha, he mea nui e hoʻomanaʻo eʻoi aku ana kāu hana ma mua o kāu hana maʻamau. ʻOiai ināʻoiʻoe i kaʻoihana, hiki i kēia mau hola hoʻomaha iāʻoe ke ho'āʻo i nā mea hou a hana i kou kino i nāʻano likeʻole.
E noʻonoʻo peheaʻoe e hoʻomaha ai a hoʻi hou mai ma ke ala. No ka laʻana, makemake pahaʻoe e komo i ka'ōmole hamo pumehana a iʻole ka pāpale massage e hana ai i nā kānana puʻupuʻu e ho'āla. Pēlā nō, ma luna o ka pahū paʻa o nā mea paʻi a me nā'āpana'āmāmā e mālama i ka lima ināʻikeʻoe iāʻoe iho i ka pōʻino a me ka pōloli.
A no ka mea, e hoʻomanaʻo mau no ka noho hoʻomaluʻana, aʻaʻole hoʻi e hopohopo e pana i kahiʻoihana ināʻoe e kaumaha nui loa. E aho e maʻalahi a palekana i kaʻeha ma mua o ka mihi e hoʻoluliluli iāʻoe iho e hana i nā mea nui, hiki koke.