ʻO ke kaikamahine aloha makuahine,
Hele au i koʻu papa hana yoga iʻekolu manawa o ka pule. ʻO ka mea pōʻino, ua loaʻa au i ke anuanu me kahi maʻi e lōʻihi i hoʻokahi pule. Ma kaʻaoʻao pale,ʻaʻole au i hele i kekahi yoga. Pono iaʻu e kali a hiki i ka naloʻana o koʻu poʻo a hiki paha iaʻu ke hele i kaʻu mau papa?
Mahalo,
EE
Dear E.,
Aiaʻelua mau pilikia maʻaneʻi. Ināʻoe e hana i ke kaukō ke maʻiʻoe a ināʻoe e hele i ka papa yoga ke maʻiʻoe.
E lawe mau iā lākou.
ʻO ka mea mua, nā makemake iāʻoe no kou hoʻokōʻana i kāu mau hana maʻamau,ʻo ia ka mea nui e hauʻoli ai i nā pōmaikaʻi a pau o ka hana o ka yoga. Eia nō naʻe, i ka wā o ka maʻi,ʻo nā mea liʻiliʻi e like me nā anuanu a me nā kulu, e aho ke nānā i ka lōʻihi. ʻO ka laweʻana i nā lā he mau lā mai kahiana i ka wā eʻikeʻoe i ka maikaʻiʻaʻole e hoʻololi i kou ala i ka hoʻomālamalamaʻana a iʻole e ikaika ai i kahi'ē. Makemake mākou e noʻonoʻo i kaʻikeʻole o ka maʻi aʻo ka mea maikaʻi e hana ai,ʻo ia ka'ōkuhiʻana i ka meaʻole. Hōʻike ka Yoga iā mākou i kekahiʻano'ē aʻe ma ke aʻoʻana iā mākou e hoʻokaho i ko mākou manaʻo i loko o ko mākou kino. E lilo ia i mea alakaʻi alakaʻi. I kekahi manawa ua loaʻa kahi kumu e hoʻohiki ana no ka ikaika loa i ka wā i maʻi aiʻo ia. ʻAʻole loa wau iʻike iaʻuʻo wau iho, ma mua o ka hiamoeʻana i ka lā a pau, e ala ana i ka manawa wale nō e hōʻoluʻolu ai. ʻO kaʻu hana ia. Ma kou hoʻomakaʻana e leʻaleʻa, ua maikaʻi ka heleʻana aku i kāu moena ma ka home no kahiʻano mālie.
Pono kekahi mea e like me kēia hana maʻamau i kēlā me kēia lā .
ʻO ka heleʻana i ka papa i ka manawa maʻi, akā, he pila pono'ī wau no kaʻu. Ke hoʻomanaʻo nei au i ka loheʻana o nā haumāna e'ōlelo ana, "Ke maʻi nui nei au, akā, ua hoʻokuʻu wau iaʻu iho i ka yoga," a ke manaʻo nei e hoʻonaniʻia no ko lākou ikaika. ʻOi aku kaʻoi aku o ka hewa ke lohe au i nā kumu o ka yoga i ka mea hoʻokahi!
Ua hana ponoʻoe e mālama iāʻoe iho mai kahi'ē aʻe no hoʻokahi hebedoma i kou wā e moe ai. ʻO ka'ōlelo maʻamau, ponoʻoe e hoʻi i ka papa ke hikiʻoe i ka maikaʻi, hiki ke hele i 90 mau minuke me kaʻole e makemake iā Kleenex, aʻaʻole e lele hou. E hele anaʻoe i kahi pāʻina lā hānau o kāu hoaaloha i kou manawa e kū nei? Hele i ka lā? Pāʻani pāʻani Ināʻae ka paneʻana, pono e hele i ka papa yoga. Ke lawe neiʻoe i ka papa i ka wā e moe aiʻoeʻaʻole e hana kekahi i kekahi mea.
I kēia manawa, e hoʻomanaʻoʻoeʻaʻole wau he kauka,ʻo kahi makuahine wale nō, no laila, ināʻoi kou mau maʻi ma mua o ke ola maʻamau o ke anuanu, ponoʻoe eʻike i kāu mea mālama ola.
I kēia wā, e inu i kekahi o nā mea yogi , aloha, aʻoluʻolu me kāu TiVo. E hele ana 'o Yoga ma kahi e hiki ai kou maikaʻi.
ʻO YogaʻAne