ʻOiai mākou e makemake nei eʻike i nā kiʻekiʻe o ka mea holo wāwaeʻole i ko mākou mau holo,ʻaʻole ia e hana mau i kēlāʻano. Nui nā manawa i ka wā e holo ana mākou a holo paha e hoʻomaka ana mākou e huhū, hoʻonāwaliwali, a nele i ka hilinaʻi. No laila, peheaʻoe e hoʻololi ai a hōʻoluʻolu iāʻoe iho a hoʻonāukiuki i ka holoʻana? Eia kekahi mau mahele no ka hoʻokuʻuʻana i nā manaʻo maikaʻiʻole.
1 - E holo me Optimists
Inā hoʻopiʻi pinepine kekahi o kāu mau pakanikani holomua i ka wā o ka holo, hiki iā ia ke hele a lele a hiki ke hoʻololi i kāu mau holo i loko o kahiʻikeʻole. Hiki paha ke manawa e hoʻomaka ai eʻimi i kahi hui holomua a iʻole kekahi mau hana holomua. Uaʻoi aku paha ka maikaʻi o ka holo waleʻana ma kahi o ka mea nāna e hoʻohaʻahaʻa iāʻoe. Hiki iāʻoe ke hoʻokipa maikaʻi, kākoʻo iāʻoe, a hoʻomanaʻo iāʻoe no nā pono nui o ka holoʻana . Eʻimi i nā hoa hana maikaʻi e kahaha anaʻoe i ka wikiwiki o kāu holoʻana a me ka nui o kou aloha iā lākou.
2 - E pāʻani i kēia meaʻoi akuʻoi aku ka pōʻino
Ke huhū nei au i ka wā e holo ai, ho'āʻo wau e hōʻoiaʻaʻole wau e holo holo me ka ponoʻole. Ke hoʻomanaʻo nei au i nā manawa i hōʻeha wau aʻaʻole hiki iaʻu ke holo no kekahi kumu'ē aʻe, a me ka weliweli a me ka hopohopo iaʻu i kēlā manawa. Ke hoʻomanaʻo nei wau no ka poʻe hikiʻole ke holo aʻike i ka pōmaikaʻi no koʻu ola maikaʻi e holo mau.
A iʻole, ke hoʻomanaʻo nei au i ka holo nui o ka holo ma mua o nā mea'ē aʻe e hiki iaʻu ke hana, e like me ka nohoʻana ma kahi hālāwai kūkā o ka hale hana aiʻole e hana i kahi hale kūponoʻole e like me ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka hale holoi. Ma mua o kaʻikeʻana iaʻu, ua hauʻoli loa a mahalo wau, a ke hele wikiwiki nei ka manawa.
3 - Nānā iāʻoe iho i kahi holomua
E noʻonoʻo e pili ana i ka holomua holoʻokoʻa āu e mahalo ai a ho'āʻo e noʻonoʻoʻoe e holo ana me ia. ʻOiaiʻo ia he mea kaulana kaulana, he hoa, a he hoa hana paha, e noʻonoʻo e pili ana i keʻano o ka momona a me ke kīʻole o konaʻano, a e noʻonoʻoʻoe e hana ana i ka mea like. E ho'āʻo i ka nānāʻana i ka holo me keʻano maikaʻi e kōkua ai i ka hoʻowalewaleʻana iāʻoe mai nā manaʻo maikaʻiʻole i kou poʻo a iʻole pilikiaʻole āu eʻike nei.
4 - E hoʻohana i ka Mantra
Inā paha he maikaʻi a heʻole paha nā hua'ōlelo , hiki i nā hua'ōlelo ke ikaika loa i ka holoʻana. Ināʻoe eʻae i nā manaʻo maikaʻiʻole, e like me "Uaʻike wau i ka nāwaliwali" aiʻole "ʻAʻole wau e pau i kēia huakaʻi," e komo i loko, e lilo lākou i hōʻailona hoʻokō pono. E'ōlelo i kahi hua'ōlelo like me "E hauʻoli wau" aiʻole "Uaʻoi aʻe ka maikaʻi." E hoʻomaka i ka manaʻo.
5 - E noʻonoʻo e pili ana i kāu mau holokai nui
Inā maikaʻi kāu holoʻana , e noʻonoʻo i hoʻokahi o kēlā mau holo pololei i loaʻa iāʻoe i ka wā ma mua i ka wā iʻikeʻia ai ka maʻalahi a me ka maʻalahi. E noʻonoʻo e pili ana i kēlā holo āu i hana ai i ka nani o ka helehelena, ua aneane hemo kou hanu. E hoʻomanaʻo i ka maikaʻi a me ka hoʻoikaika o kou mana e holo. Mai poina i kekahi holoʻokoʻa maikaʻi e pili ana i ke kihi.