Hiki iāʻoe ke hoʻolālā ke hoʻonui i kouʻano a kōkua i ka hoʻolālā koʻikoʻi?
ʻOiai uaʻike pahaʻoe i keʻano o keʻohe i ka meaʻala e hoʻohanaʻia ai e'ati i nā kīʻaha e like me bouillabaisse a paella, he lōʻihi loa ka hoʻohanaʻana o ka lāʻau lapaʻau.
Hoʻohuiʻia nā pūnaeweleʻoihana he crocins, crocetin, picrocrocin, a me safranal.
Hoʻohana
I kekahi manawa ua hoʻohanaʻiaʻo Saffron extract no nā kūlana olakili e pili nei:
- Pau
- ʻO ka maʻamau maʻamau o ka makahiki
- ʻO ka maʻi o Alzheimer
- Pahū
- ʻO ka maʻi maʻi
- ʻO ke ola kino
- Ka nānāʻana i kaʻili
- Ka hoʻomāmāʻana i kaʻili
Hoʻohuiʻia, ua'ōleloʻia kahi mea kīnā i ka mālamaʻana i kaʻeha, e mālama i nā maʻi o ka moekolohe (e like me ka hana o ka erectile a me ka hoʻolālā o ka wā kahiko), a pale aku i kekahiʻano o ka maʻi kanesa. Ke hoʻohana ponoʻia i ka maʻi poʻo, ua'ōleloʻia e kōkua i ka mālamaʻana i nā mea alopecia (heʻano autoimmune maʻamau e hoʻoulu ai i ka lauoho i ka maʻi poʻo, ka maka, a me nā mea'ē aʻe o ke kino).
Nā pōmaikaʻi
I kēia lā, hiki ke kākoʻo i ke kālaiʻikeʻike e pili ana i ka hopena o ka hopena o ke olakino. Eia naʻe,ʻo nā haʻawina he nui i hōʻikeʻia e hiki i kaʻaiʻana i ka'ahuʻula ke hāʻawi i kekahi mau pono. Eia ke nānāʻana i kekahi mauʻike nui ma luna o nā pōmaikaʻi o ka paleʻai mai kahi noiʻi e loaʻa nei:
1) Hōʻaho
He mea kupanaha paha ka loheʻana o ke koloka eʻimiʻia no ke kaumaha, akā,ʻo nā haʻawina mua e hōʻikeʻia ana he mea hoʻolaha kēia meaʻai. I loko o ka makahiki 2014 i paʻiʻia ma Journal of Affective Disorders , no ka mea he lālā, ua lawe nā mākua me ka hoʻonā haʻahaʻa i kahi hōʻailona pale a me fluoxetine i kēlā me kēia lā no nā puleʻeono.
Ma ka hopena o ka noiʻana, uaʻikeʻia ka hua'ōlelo o ka sāffron e like me keʻano o ka fluoxetine (he mea hōʻailona hōʻailona hōʻailona o ka hopena o ke kahawai, a SSRI paha, hoʻohanaʻia no ka pilikia).
I loko o ka makahiki 2015 i paʻiʻia ma ka Journal of Affective Disorders , ua loaʻa i nā poʻeʻelemakule me nā maʻi koʻikoʻi nui ke kuʻikahi (kahi mea hana o saffron) a kahi placebo me kahi SSRI.
Ua hōʻikeʻia nā hualoaʻa i ka nui o ka heluʻana o nā hāʻina i nā hōʻike i hōʻikeʻia e nā mea i hōʻikeʻia ma mua o ka poʻe e mālama ana i kahi placebo.
ʻO ka mea hou aku,ʻo ka loiloi i paʻiʻia ma ka Psychopharmacology Pūlohelohe i ka makahiki 2014 i hoʻopauʻia "ʻo ka noiʻi i hanaʻia i kēia wā e hāʻawi ana i ka kākoʻo mua no ka hoʻohanaʻana i ke kīhāpai no ka mālamaʻana i ka hōʻeha haʻahaʻa." I ko lākou nānāʻana i nā hoʻolālāʻeono o ka ho'āʻoʻana me kahi o kahibo a iʻole nā antidepressant, uaʻike nā mea kākau o ka loiloi he mea nui ka hopena o ka sāffron extract ke hoʻohālikelikeʻia me kahi placebo, a ua likeʻo ia me ka lāʻau antidepressant.
ʻOiai ka hoʻomaopopoʻoleʻia o ka hoʻohanaʻana i ke kīʻula i loko o ka puʻuwai, ua manaʻo kekahi mau noiʻi e hoʻonui i ka nui o ka lolo o ke serotonin (kahi mea iʻikeʻia e hoʻomalu ai i keʻano). Pono eʻimi houʻia ka noiʻi no ka hoʻomaopopoʻana i keʻano o ka hanaʻana o ka sāffron (a me kaʻikeʻana i ka pili pono o ka lāʻau lapaʻau a me nā hopenaʻino) ma mua o ka hiki iā ia ke'ōleloʻia e like me keʻano o ka maʻi.
2) Loss Kaona a me ka HoʻoponoponoʻAi
Ke hoʻohanaʻia e like me ke kōkua no ka mālamaʻana i nā kaumaha , ua kīʻia nā kīʻaha kīʻaha e kāohi i ka makemake a hoʻohaʻahaʻa i ka makemake. Ke hōʻike nei kekahi mau mea hoʻopuka e hoʻonuiʻia ke kīpiʻi o ka lolo o ke serotonin a, ma keʻano, kōkua i kaʻaiʻana i kaʻai a me ka waiwai i pili.
Hōʻikeʻiaʻo Saffron extract i ka'ōlelo no ke kaohiʻana i kaʻaiʻai, e like me kahi palapala liʻiliʻi i paʻiʻia ma ka Nutrition Research i ka 2010. No ka noiʻana, ua lawe nā wāhine maikaʻi i ka puʻu kaumaha ma kahi'āpana o nā lā heʻewalu. Ua hoʻokuʻuʻia ka caloric.
Ua hōʻikeʻia nā hualoaʻa o nā hualoaʻa uaʻike nā lālā o ka hui saffron i ka emi nui loaʻana o kaʻaiʻana a me ka hoʻonui ikiʻana i ke kaumaha o ke kino (i ka hoʻohālikelikeʻana i nā lālā o ka placebo pūʻulu). Nānā nā mea kākau o ka puke i ka hopena o ka hopena o ka hoʻolālā i ka hopena o ke kāpili i hiki ke kōkua i ka emiʻana o ka manawa maʻamau.
3) Preiststrual Syndrome
Hiki i nā hua'ōlelo Saffron ke kōkua i ke kōkua i nā hōʻailona o ka premenstrual syndrome (PMS), e like me ka study 2008 mai ka British Journal of Obstetrics and Gynecology . Ma hope o ka hoʻopauʻana o ka'ahuʻula i kēlā me kēia lā ma waena oʻelua mau hanana menstrual, ua nui ka hoʻonuiʻana o nā haumāna i nā hōʻailona PMS ma mua o ka poʻe i lawe kahibo no ka manawa hoʻokahi.
Nā Huaʻaoʻao
ʻOiai ua manaʻoʻia he palekana no ka hapanui o nā kānaka i ka wā eʻaiʻia ai i loko o nā mea liʻiliʻi i hoʻohana pinepineʻia i ka kuke kuke, hoʻohanaʻia ke kīponaʻokoʻa a me ke kīhāpiha paha i ka hopena o nā hopena (e like me ka maloʻo maloʻo, dizziness, nausea, hiamoe, maʻi kīʻaha, a me nā ho'ēmiʻana i nā kele uilaʻulaʻula a me keʻokeʻo). ʻO kaʻoi aku,ʻo ka laweʻana i ka'ahuʻula iʻoi aku ka nui o ka waiwai a hiki i ka pīpī, kaheʻana, ka helu, a me ka maʻi serotonin (kahi olana aʻoi aku ka weliweli).
Ke hōʻikeʻia nei nā papa hana mua e hiki ai i nā'āpana pāʻani liʻiliʻi liʻiliʻi paha ke hiki ke hopena i nā hopenaʻino.
Mai lawe i ke kīpī ināʻoe e hāpai. Inā loaʻa iāʻoe ka maʻi hōkeʻi,ʻaʻoleʻoe e lawe i ka saffron extract.
Inā laweʻoe i nā mea kīʻona a lāʻau lāʻau paha (pēlā i nā antidepressants) e pili ana i ke kiʻekiʻe o ke kino o ka serotonin, hiki i ka'ūpena ke hoʻonui i kou pilikia no ka maʻi lerotonin.
ʻO ke alanui
Hoʻokomo pinepineʻiaʻo Saffron i ka kukeʻana, kahi hiki iāʻoe ke manaʻo he palekana loa ia. ʻOiai kekahi mau haʻawina mua e hōʻikeʻia ana paha e hiki ai ke hāʻawi i nā pono, hikiʻole i ka loaʻaʻole o nā ho'āʻo hoʻokolohua nui e hōʻoia ana i kēia mau hopena. Uaʻikeʻia hoʻiʻo Saffron i mea e hopena ai i nā hopena, ma ka nui loa o nā helu, a hiki ke launa me ka lāʻau.
ināʻoe e noʻonoʻo nei i ka hoʻohanaʻana i ka sāffron no nā hana olakino, e kamaʻilio mua me kāu kahu mālama ola i nā pono a me nā pono. E hoʻomanaʻo hoʻi i ka hoʻoponopono ponoʻana iā ia iho i kahi kūlana e like me ka puʻuwai a me ka hōʻoleʻana i ke kāohiʻana paha i nā kūlana maʻamau i nā hopena maikaʻi.
Nā kumuhana
> Māhele B,ʻo Bourges C, Paineau-Dubreuil S. Satiereal, kahi Crocus sativus L e hoʻoemi ana i ka hoʻopiliʻana a hoʻonuiʻia ka hauʻoli ma kahi o kahibo-controlled study o nā mikule kaumaha me nā wāhine olakino. "Nutr Res. 2010 May; 30 (5) : 305-13.
Lopresti AL, Drummond PD. Saffron (Crocus sativus) no ke kaumaha: kahi hoʻolālā kūpono o nā nīnau noiʻi a me ka nānāʻana i nā kumu hana hoʻokūkū i lalo. ʻO Hum Psychopharmacol. 2014 Nov, 29 (6): 517-27.
> Muraki M, Vahabzadeh M, Hosseinzadeh H. Nānā Hana Hana o Saffron (Crocus sativus) a me kona mau Kumukānāwai: He Hōʻike. Drug Res (Stuttg). 2015'Ab, 65 (6): 287-95.
Shahmansouri N, Farokhnia M, Abbasi SH, et al. ʻO ka'ōkuhi, makapo makapō, hoʻokolohua hoʻokolohua e hoʻonui ana i ka maikaʻi a me ka palekana o Crocus sativus L. me ka fluoxetine no ka hoʻonuiʻana i ke kaumaha o ke kūlana haʻahaʻa ma hope o ka poʻe o nā maʻi. Paʻi Nā Hauā. 2014 Feb; 155: 216-22.
Talaei A, Hassanpour Moghadam M, Sajadi Tabassi SA, Mohajeri SA. ʻO Crocin, ka mea koʻikoʻi o ka hana sāffron, i mea hoʻomaluʻia i loko o ka maʻi kaumaha nui: he kīpōpō, he makapō, kahibo-hoʻomalu, hoʻokolohua hoʻokolohua pilot. Paʻi Nā Hauā. 2015 Mala 15; 174: 51-6. doi: 10.1016 / j.jad.2014.11.035.
> Ka hoʻopaʻi:ʻO kaʻike i kēia pūnaewele ka mea no nā hoʻonaʻauao wale nō aʻaʻole ia he pani no ka'ōlelo aʻo, diagnostics or treatment by a physician licensed. ʻAʻole i manaʻoʻia e uhi i nā mea palekana a pau, nā hana maʻamau, nā kūlana a iʻole nā hopena pilikia. Ponoʻoe eʻimi i keʻano o ka hoʻoponopono kūikawā no nā nīnau pili olakino a nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau'ē aʻe a iʻole e hoʻololi i kāu kaulike.