Hoʻomoe holoʻana e pili ana i Pain

Inā lākou e heʻe aiʻole aʻoʻia paha, i kekahi manawa e pono ai i nāʻelele ke hana i kaʻeha. E hōʻeuʻeu i kēia mau hua'ōlelo e pili ana i ka hōʻiliʻiliʻana i kaʻeha a me ke komoʻana i loko.

• "E holo i ka wā e hiki ai iāʻoe, e hele wāwae i ka wā e loaʻa ai, e pīhoihoi inā ponoʻoe, mai hoʻomaha loa."
  -Dean Karnazes
  
• "Hoʻopili i ke aʻo aʻoʻinoʻole.ʻAʻole he mea paʻakikī ke hoʻomaopopoʻana, a laila, mahaloʻole i nā mea maikaʻi."
  -Ei i hōʻike
  

• "Makemake au i ka holoʻana no ka mea he paʻakikī kēia. Inā e holo wikiwikiʻoe, aia kaʻeha - a he pono e hana i kāu ala i loko o kaʻeha. Mai paʻi iāʻoe iho. ʻO wau, ke manaʻo nei au he nui nā bipi a inā e paʻiʻoe i ke kino o ke kanaka, e pane mai nō ia. "
  Clarke, Philadelphia Flyers mana nui, NHL Hall of Fame
  
• "He meaʻole ka huhū i keʻano o kona manaʻo e haʻalele."
  -E nānā ma kahi hōʻailona ma ke kahe marathon
  
• "No ka paleʻana mai i ka palaho, i mea lanakila, pono kaʻeleʻele eʻae i kaʻeha -ʻaʻole wale i kaʻaeʻana, akā e nānā iā ia, ola pū me ia, aʻo e aʻoʻole."
  - Kauka George Sheehan , ka mea kākau
  
• "ʻO ka holoʻana e like me ka waha waha, inā e hiki iāʻoe keʻike i ke ahi, ke hana nei."
  -Brian Tackett
  
• "No kekahi mea e hōʻeha ai i kēlāʻino, a no ka maikaʻi,ʻaʻohe mea e hiki keʻikeʻia."
  - Adam Goucher, NCAA Cross Country Division 1 Hui Pūkahi - 1998
  
• "He nui ka poʻe e holo i ka heihei eʻike i ka mea wikiwiki loa, ke holo nei au eʻike i ka mea iʻoi aku ka pōʻino, a hiki iā ia ke hoʻopaʻi iā ia iho me ka wikiwiki, a laila i ka hopena, e hoʻopaʻi hou iā ia iho."
  - Steve Prefontaine
  

• "He poʻe kānakaʻole o lākou kino, he poʻo wale nō, a he nui nā mea pāʻaniʻaʻohe poʻo, he kino wale nō. He kanaka koa ka mea nāna i aʻo i kona kino a me kona manaʻo,ʻo ia ka mea i aʻo i ka paʻi no kāna mau hana pono'ī. ua maluhia iā ia iho a me ke kuʻikahi me ke ao nei, ua hoʻokōʻo ia iā ia iho. "
  -Coach Sam Dee,ʻO ka Olympian
  

• "Inā hoʻomakaʻoe e leʻaleʻa i ka manawa o ultra, mai hopohopoʻoe, e lanakila anaʻoe."
  - Gene Thibeault
  E nānā aku hoʻi: He mau'ōlelo hoʻolimalima
  
• "ʻO kaʻokoʻa ma waena o ka mile a me ka marathon ka mea likeʻole ma waena o ka puhiʻana i kou mau manamana lima me kahi hakakā a me ka hoʻolimalima maikaʻiʻia i nā lanahu wela."
  ʻO Hal Higdon, ka mea kākau a me ka mea aʻo
  
• "ʻAʻohe manawa e noʻonoʻo ai i ka nui o koʻu pōʻino, aia wale nō ka manawa e holo ai."
  -Ben Logsdon
  
• "ʻO kou manawa kēia. E hoʻomalu i kaʻeha."
  -E nānā ma kahi hōʻailona ma ke kahe marathon
  
• "ʻAʻohe oʻu manaʻo iʻoi aku ka ola ma mua o ka wā e kaumaha nui ana au, e hakakā ana i nā pilikia a me nā pilikiaʻole.
  'ODean Karnazes, ultra-marathoner a mea kākau
  
• "Aia ma nā palena o kaʻeha a me ke kaumaha e weheʻia ai nā kāne mai nā keikikāne."
  - Emil Zatopek
  
• "ʻAʻoleʻoi aku ka nui o ka maʻi ma mua o ka hopena."
  -Sally McRae,ʻoihanaʻoihana
  
• "E hele ana wau i loko o kaʻeha nui e hōʻeha i kekahi. Inā he haʻaheo a me ke kālā ma ka laina, inā makemake au, eʻae wau e hele i kekahi wahi eʻeha nui ai."
  -US Marathoner Shalane Flanagan

• "Pain now ... beer mahope"
  -E hoʻoholo ma kahi kāmela marathon kālepa
  
• "ʻAʻole ke kino i makemakeʻoe e hana i kēia mea A i kou holoʻana,'ōleloʻoe e haʻalele koe akā he ikaika ka manaʻo e hele mau anaʻoe no kou kino. ʻAʻoheʻai,ʻo ia ka makemake e lanakila. "
  -Jacqueline Gareau, 1980 Boston Marathon champ
  
• "Ināʻoluʻoluʻoe i 10 mau mile, pilikiaʻoe." Ināʻaʻoleʻoe iʻeha i nā mile he iwakālua, hikiʻoe i keʻano maʻamau.
  -Rob de Castella, ma ka marathon e holo ana
  

• "Loaʻa mākou i nā lāʻino a me nā hanaʻino, i ka wā e holo ai ka holoʻana, i ka wā e lohi ai nā manawa likeʻole, ke haohao neiʻoe i ke kumu o kāu hoʻomakaʻana.
  -Hal Higdon
  
• "ʻO kaʻeha o ke aʻoʻana,ʻaʻole ia he mea e hoʻohālikelikeʻia i kaʻeha o ka hikiʻole i kāu kūpono."
  ʻO Jos Cox, US 50 Hold Record Recorder
  
• "ʻO ka manawa ia e pilikia ai ka pilikia iʻike ai lākou i ka manaʻo ikaika,ʻo ia ka mea ikaika loa o nā mea a pau."
  -Chrissie Wellington,ʻehā manawa manawaʻo World Ironman Champion
  
• "Ua aʻoʻia wau e kaʻokoʻa i ka nui o ka heleʻana, e nānā ana i ka holo wikiwiki a me ka hoʻomaha." E hele ana kaʻeha hope a hoʻi mai ka hoʻiʻana. He wahi ia o ka holo. "
  - Frank Shorter
  
• "Paʻa wale kaʻeha i haʻalele i kou kino."
  -E nānā ma kahi hōʻailona ma ke kahe marathon
  
• "Ke manaʻo nei nā kānakaʻaʻole wau e hana i ka hōʻehaʻeha,ʻoiai e hakakā au ma keʻano'ē aʻe. ʻAʻohe oʻu manaʻo eʻoi aku kaʻoi aku ma mua o ka wā i hoʻokomoʻia ai kaʻeha. He maalea i ka pōʻino. E nīnau wale i kekahi mea holo. "
  - Dean Karnazes
  

• "Ke holo neiʻoe i ke kīpili, I ke kuʻi, ua hoʻololiʻoe i kou mauʻiʻo, ua hoʻoleiʻoe, he kānaluaʻoe, akā, e holo neiʻoe no ka meaʻaʻohe alanui e hele aku ai i kēia lua ahi, no ka meaʻaʻohe alanui e heleʻole aiʻoe ʻO ka wīwī ka mea e hoʻomaopopoʻoleʻia ai e ka poʻe mālamaʻole. "
  -Martine Costello, ma ka holoʻana marathon
  

• "ʻO ka pōʻino, he kumu kūikawā."
  -Ryan Hall, US Marathoner Olympic
  
• "He wā pōkole,ʻo ka haʻaheo wale nō."
  -E nānā ma kahi hōʻailona ma ke kahe marathon
  
• "Hoʻonāukiuki a hiki i kahi manawa a lailaʻaʻole eʻoi aʻe kaʻino."
  - Ann Trason
  
• "E aʻo e holo i ka wā eʻike aiʻoe i ke kaumaha: a laila hoʻoikaika ikaika."
  -William Sigei
  
• "ʻO ka marathoning e like me kaʻokiʻana iāʻoe iho me ka manaʻoʻole." E komoʻoe i loko o kaʻeha me ka mālie e hanaʻia kaʻino i mua o kou hoʻomaopopo.
  -John Farrington
  E nānā pū: Marathon Running Quotes
  

Nā mea hou aku
Nā hua'ōlelo no ka hewa maikaʻi