ʻO PedalʻOiaiʻoe e hana nei me ka Bike Desk
Makemakeʻoe e hoʻonui i ka hoʻolālā kino a me nā calories e puhi anaʻoe i ka nohoʻana? ʻO ka DeskCycle ka mea e hiki ai iāʻoe ke lele wāwae i kou nohoʻana ma kāu pākaukau aiʻole i kahi noho. Loaʻa iā ia he kiʻekiʻe haʻahaʻa haʻahaʻa i hiki iā ia ke komo ma lalo o nā papa. Ināʻoe e hopohopo nei i ka nui o ke olakino olakino o ka noho mālie , he mea maikaʻi a maikaʻi ke kūʻai aku kēia hana.
Inā holo a holoholo paha kāu hana nui, hiki i ka DeskCycle ke hana i nā kuʻuna o nā wāwae kū'ē e hikiʻole ke hoʻolālāʻia mai kēlā mau hana.
Hiki iā ia ke kōkua iāʻoe e mālama i kou kino i kaulike a hoʻopōmaikaʻi i kou hele a me ka holoʻana.
ʻAʻole makemakeʻo DeskCycle i ka makau-up, no laila hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēlā me kēia wahi. E hiki mai ana he hui liʻiliʻi nui a me kahi pūnaehana hoʻokahi e pono aiʻoe e hana. Ponoʻoe e kau i mua i nā wāwae, a me nā wāwae, a me nā hōʻike. Hiki i ke kelepona, hiki iāʻoe ke hoʻololi a puni kou home.
E kūʻai i DeskCycle mai Amazon.com
Ke Holomua ma lalo o ke keʻena?
ʻO ka DeskCycle ke kuhi i kona haʻahaʻa haʻahaʻa, e'ōlelo ana e kūpono ia ma lalo o nā paʻi i lalo he 27 mau 'īniha. Ua hoʻoponopono wau i ka kiʻekiʻe o koʻu noho a me ka hoʻokolohua me ka hoʻonohonohoʻana i lalo o lalo o ke pākaukau no ka laweʻana i kahi wahiʻoluʻolu kahi i kūʻole ai koʻu mau kuli i ka papa. Akā i ka hopena uaʻike au i kahi hui maikaʻi e hiki ai iaʻu ke hoʻohana ia mea ma ke kākauʻana i kēia hōʻike.
ʻO DeskCycle heʻano nui o ke kūpikipiki palula. Hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho ia mea no ka māmā, ke kū'ēʻole i ka neʻeʻana, a iʻole e huki i nāʻoihana kū'ēʻewalu no ka mea e hāʻawi anaʻoe i kāu quadriceps i kahi hana maoli.
Hoʻoponoponoʻoe i ke kukuna me kahi kī ma ka hope o ka mīkini, kokoke iāʻoe e kūlou a hiki.
ʻO nā kī o ka DeskCycle he mea hoʻohenehene magnetic. Ua hauʻoli nui wau i kaʻoluʻolu a me ka leoʻole. ʻO kēia ka mea e ikaika ai iaʻu e hoʻohana, no ka mea,ʻaʻole au e hoʻoneʻe i kekahi me ka leo.
Ua hoʻohana au i ka DeskCycle ma luna o ke kāpili me ka noho kīkaukau me nā huila aʻaʻohe pilikia me ka nohoʻana ma kahi o ka holo kaʻa.
Ināʻoe e hoʻohana ana ia mea ma luna o ka papa lāʻau a me ka papa a me kahi noho o ka papa keʻo, hiki iāʻoe ke loaʻa kekahi mau pilikia me ia e noho ana ma kahi. ʻO DeskCycle kahi pūnaewele e hoʻokomo i kou noho e pale i kēia.
Hiki i nāʻalima ke hoʻohana i nā wāwae wāwae aiʻole i ka kāmaʻaʻole. Uaʻike wau he mea nui aku ia no koʻu keʻena home, kahi aʻu e hanaʻole ai i nā kāmaʻa.
Hōʻike Kelepona
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ke kamepiula hōʻike i hoʻokomoʻia ma ka DeskCycle a iʻole e hoʻohana i kahi hōʻike kuhi, pēlāʻoe e kau ai ma luna o kāu pākaukau. He pāʻani ka lōʻihi he 10 kapuai. Hōʻike ka hōʻike i kāu holo ma nā mile i kēlā me kēia hola ma ke laina kiʻekiʻe. Ma ka laina lalo hiki iāʻoe ke nānā i kahi mamao, calories, a hoʻolālā paha. Hoʻopiliʻia kēia mau mea e like me ke kaula. Hiki iāʻoe ke hoʻohou i kēlā me kēia manawa e makemake aiʻoe Hiki iā lākou ke hōʻole no ke ana o ka kalo, e hoʻokumuʻia ana ma ka meaʻoi aku. Loaʻa lākou i ka helu helu pūnaewele manuahi no ka loaʻaʻana o kahi kūpono maikaʻi.
Ma waho aʻe o ka hōʻike, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā polokalamu kūikawā e nānā i kāu mau hana.
Hoʻokahi hopenaʻanaʻaʻoleʻoe e loaʻa i kekahi mau hanana pedometer i hoʻopaʻaʻia me ka hoʻohanaʻana i DeskCycle. Inā makemakeʻoe e loaʻa i kahiʻanuʻu kūlike no ka haʻawina āu i hoʻokomo ai i ia mea, e hoʻohana i ka Chart Kūpono Penehana Pedometer no ka wikiō holoʻokoʻa e hōʻikeʻia.
Ke Kūlike ma waena o ka Pākeho, FitDesk a me nā mea'ē aʻe
Ma mua ua kūʻai aku au i FitDesk , kahi kīʻaha kūpono me kahi papa liʻiliʻi liʻiliʻi nui no kahi pona.
ʻAʻole au i makemake e hoʻokaʻawaleʻia mai kaʻu kamepiula piha kamepiula a me kona mau paleʻelua, no laila,ʻaʻole ia he maikaʻi maikaʻi noʻu. Eia nō hoʻi,ʻaʻole i lawa ka nui o ke kukuna ma nā papa aʻaʻole wau e māʻona no ka lawaʻana o kaʻu kauʻana.
ʻAʻole hiki ke kaʻalahilahiʻo FitDesk no ka neʻeʻana i koʻu home a iʻole ke keʻena, aʻaʻole hikiʻole keʻikeʻia. Me DeskCycle, hiki iaʻu ke hoʻohana a hūnā ia. Palenaʻia he 25 mau paona, no laila hiki iāʻoe ke halihali a puni a me nā alapiʻi i kou home. Akā,ʻaʻole ia he mea e makemake anaʻoe e lawe i ka keʻena a hoʻi i kēlā me kēia lā.
Ma keʻano he holokai, makemake paha au e hoʻohana i kahi papaʻaina , akā ināʻaʻoleʻoe e paʻa pono i ka mīkini paʻi, he nui ke kumukūʻai.
Ua makemake wau i kahi hanana holomua e like me ka mea e hiki ai iaʻu ke hoʻohana i kaʻu papa hana maʻamau a hāʻawi mai iaʻu i ka hana o ke kuhupapaʻu e pono ai iaʻu. Nui wau i ka hele, makemake wau e hoʻokahuli i ke kaulike a no ka maʻi o koʻu kuli.
ʻAʻole i loaʻa iaʻu kahi hauʻoli i ka hoʻohanaʻana i ka DeskCycle, hiki iā ia ke lilo i mea pilikia iaʻu ma ka pāpala. ʻO kahi noho paʻa e noho ana i kahi kūlana a me ka haʻahaʻa no koʻu kino kiʻekiʻe e hiki ai ke hoʻopili i koʻu hiki ke nānā aku ma kaʻu kamepiula.
Kelepili Pili ma ka DeskCycle
Ua loaʻa iaʻu ka DeskCycle i mea maikaʻi loa no ka loaʻaʻana o kaʻahaʻaina kaʻa kaʻa a me ka ho'ēmiʻana i kāu manawa kaulike . E hoʻohuli i kou manawa noho manawa i ka manawa hana. Ua hoʻolako mai ka mea hana i kahi hiʻohiʻona no aʻu e hoʻohana ai e nānā, kahi aʻu i kūʻai ai ma hope o ka hāʻawiʻana iā ia i kahi ho'āʻo. Kūpono maikaʻi ia i koʻuʻano hana aʻaʻole e lawe i kahi manawa ma koʻu keʻena.
ʻO kahi haʻawina e hoʻohana ana i kahi pūnaewele papahana ellippi ma lalo o ka papahana i loaʻa i nā poʻe keʻenaʻoihana o kaʻoihana kaumaha e hoʻohana ana. Hoʻolālā lākou he 50 mau lā ma ka lā, e puhi ana he 107 mau calo. Ua like kēlā me ka mile mile o ka heleʻana. ʻAʻole lākou i hoʻonui i kaʻeha puʻupuʻu a me ka iwi a iʻole ka pilikia. Ua nui nā lā i halaʻole no ka hana ma muli o ka maʻi a hōʻike i nā mea hou i ka hoʻomau i kā lākou hana.
E kūʻai i DeskCycle mai Amazon.com
Puna:
ʻO Lucas J. Carr, PhD, Christoph Leonhard, Sharon Tucker, Nathan Fethke, Roberto Benzo, Fred Gerr. "Ka Hoʻonuiʻana i ka Hana Hana Hana Ola ma ka Hanaʻana i nā Hana Hana." ʻO ka Medicinal Preventive . Hoʻopukaʻia ma ka lā 'Okakopa 07, 2015. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.amepre.2015.06.022.
Hōʻike:
Ma Fit, ua hoʻokumu ko mākou poʻe kākau kumu no ka noiʻiʻana a me ka kākauʻana i nā noʻonoʻo a me nā hōʻike pono'ī kūʻokoʻa o nā hua kūpono no kou ola a me kouʻohana. Inā makemakeʻoe i ka hana a mākou, hiki iāʻoe ke kākoʻo iā mākou ma o nā loulou i kohoʻia, i loaʻa ai iā mākou ke kōmike. E aʻo hou e pili ana i kā mākou hana hoʻonā .