Nā mea e pono ai no kāu kākoʻo
Ua kūʻai akuʻoe i ka mīkini hana a iʻole ka pahūmu a i kēia manawa ponoʻoe i nā mea mīkini pilikino e hoʻohana i ka mea eʻoluʻolu hou aku. Makemakeʻoe e mālama pono i ka mīkini mele me nā mea e like me ka moena me kahi mea holoi. Makemakeʻoe e hoʻohui i nā mea hana e hiki ai iāʻoe ke hoʻonui i ka hanaʻana ma o ka hoʻohanaʻana a iʻole nā nānāʻana i nā polokalamu, a iʻole e hoʻohaʻahaʻa i kāu kaomi me ka heluhelu a me nā wikiō.
Hāʻahi ka papahana i ka pāpala a me kāu papahele. E mālama i ka lole a me ka waimaka ma kāu papahele a iʻole ka pahu mai nā kapuaʻi paʻa o ka mikili a paʻa i ke kahe mai ke komoʻana i loko. E maʻalahi ka moena i ka moemoeʻana i ka mea e paʻa ai i ka lepo, ka lauoho lauoho, a me ke kāpili mai ka pahi a me ka belt. Hiki i kēlā mau mea ke hoʻopilikia i ka manawa. Hoʻopilikia ka papahana i ka hopena a me ke kani.
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā meaʻono me nā polokalamu a me nā wikiō e hoʻoikaika i kāu mau hana a hōʻike iāʻoe i nā hiʻohiʻona nui i kou wā e hele ai a holoholo paha ma ke kaʻa. ʻO kekahi o kēia mau mea paʻakikī iāʻoe e holo ana a e hele ana paha i kahi alamu maʻemaʻe e like me ka wikiwiki a me ka hoʻololi i ka loli. ʻO nā polokalamu e like me BitGym a me ka subscription i ka pūnaewele iFit e hāʻawi iāʻoe i nāʻano likeʻole a me ke komoʻana i ka hoʻonaʻauaoʻana. Hiki iāʻoe ke hōʻoia i loaʻa iāʻoe ka mea nui loa mai kāu papa hana me kēia pūnaewele.
E pale i kāu pākuʻi a pale i nā pilikia ma ka mālamaʻana i ka hoʻomaʻemaʻe a me ka hana maikaʻi. ʻO nā pahu hana mālamaʻo Treadmill e komo ana i ka holoiʻana i kahi hoʻoponopono, kahi palahū'ōpala, a me nā kuhikuhi. Mai hoʻohana wale i kekahi lubricant ma kahi pāpala. Ua kūkala nuiʻo Treadmill ka mea hana kūpaʻaʻo Dan Thompson i ka hoʻohanaʻana iā WD-40. Ma mua, e nānā mua i ka mea a kāu mea hoʻohana a mea hana paha a kūʻai i kahi lubricant pono'ī.
Hiki iāʻoe ke hoʻomau i nā pūnaewele a me nā polokalamu punahele punahele inā loaʻa iāʻoe kahi ala kūpono e kau ai i kou iPad a i ka papa i kāu pākuʻi. Hiki i kēia mau papa papa ke kōkua i ka hoʻonohonohoʻana i ka papa ma kahi āu e makemake ai no ka nānā ponoʻana i kāuʻoihana. Ma ka kū'ē i ka hoʻokuʻuʻiaʻana o kāu pūnaewele ma luna o kahi pākewele heluhelu a iʻole pahu paha, e hoʻopaʻa paʻa ka mea hoʻopaʻa i ka papa iʻole e hāʻule i ka wā e hololeho aiʻole ka holoʻana paha ka pahu mīkini.
ʻO ka heluheluʻana he ala maikaʻi ia e hoʻopunipuni ai iāʻoe iho i ka hanaʻana. Hiki i kēia koʻi ma luna o ke kelepona o kāu mīkini pilikino a iʻole ka mea hana lāʻau'ē aʻe. Ua maopopo, eʻae ana iāʻoe eʻike i nā mana ma lalo, i ka mālamaʻana i kāu puke a me kākalakala paha. Hiki nō hoʻi iāʻoe ke hoʻohana ia mea no ka papaʻaina aiʻole e heluhelu paha ināʻo ia kou makemake.
Inā makemakeʻoe e nānā i ke kelepona keʻoluʻoluʻoe i kāu'ōpala aʻaʻole i loaʻa kahi kahi e nānā aiʻoe i kāu kiʻi nui, hiki paha iāʻoe ke kiʻi i kahi liʻiliʻi liʻiliʻi ma luna o kahi kūkeke e hiki ai iāʻoe ke nānā. Ua'ākau ponoʻia kēia me ka nānāʻana i kāu hoʻohanaʻana i kāu'ōpala.
Ponoʻoe e noho hoʻomalu i ka wā o kāu kauʻana ma luna o ka mīkini. E hoʻohana i ka'ōmole wai wai kūmole , BPA . E maikaʻi kēia noʻoe a maikaʻi no ka'ōpili e pili ana i nā hue wai i hoʻokuʻuʻia. Hiki paha iāʻoe ke hōʻoiaʻiʻo i ke kūpono i loko o ka mea paʻa keʻakeʻa inā hoʻokahi kāu pahu. Hoʻohanaʻo Camelbak i nā manaʻo likeʻole no nā kānaka e hoʻohana i ka wā o ka hana. Hoʻokumuʻia ka'ōmole Eddy a hiki iāʻoe ke kele i loko o ke kaulawa me kaʻole eʻoki i ka'emole i mua o kou mau maka. ʻO ia hoʻi ka mea holoi lole-palekana i hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe maikaʻi i waena o ka hoʻohana.
Hiki i nā pūkunikō a me nā pepeiao pepeiao ke mālama iāʻoe i loko o kāu pēpē ma mua o ka noʻonoʻo i ka hopena o kou mau wāwae a me kou mau mumm ma luna o ka mīkini. Hoʻokumuʻia nā mea leʻaleʻaʻole e pale ai i ka wela a no ka nohoʻana i loko o kou mau pepeiao ke kau aku i nā mile. Inā hoʻohanaʻoe i kahi hana Bluetooth hikiʻole iāʻoe ke kaula i hiki iāʻoe ke hele i ka wā e hana ana. ʻO ia ka mea e hiki ai iāʻoe ke hoʻohui me kou kelepona, papapili, aiʻole nā polokalamu. Hiki i nā pepeiao o ka Monster iSport Bluetooth Earbuds a hoʻopaʻa i nā pepeiao i loko o kou pepeiao i hikiʻole ai iā lākou keʻalo i ka maʻalahi ke heleʻoe a holo paha ma luna o ka pāpala. He 30 mau kapuaʻi ka nui a hiki iāʻoe ke lawe a kāhea i nā kani me ka microphone a me nā mana.
Ke hāʻawi neiʻo Rob Sweetgall e hele hele nei iāʻoe i nā papa hana maʻi a me nā kaumaha-kaumaha no nā pae holoʻokoʻa holoʻokoʻa (96 mauʻaoʻao). Ka Paena Pūnaewele