Hōʻike ka hōʻike hōʻikeʻoiaʻiʻo i kahi mau'āpana pahu i hoʻohanaʻia
Ua hoʻohanaʻia ka kalo i nā lāʻau lapaʻau no nā makahiki he 150 aʻoi aku e mālama i nā maʻi maʻi a me nā maʻi. Akā, he mau hoʻohana hou no ka mana i hanaʻia i mea hoʻonui i loaʻa ma nā hale kūʻai ma'ō a puni ka'āina. ʻO ka mea pōʻino,ʻaʻoleʻike nā hōʻikeʻikepili i ka nui o kēia mau loina kaulana. Ma mua o kou kūʻaiʻana i nā hua lanahu e hoʻomaikaʻi i kou olakino, pono ia e nānā i kaʻepekema.
He aha ka mea i hanaʻia ma ke kīʻaha?
ʻO nā kīʻaha i hoʻohanaʻia no ka olakino, heʻokoʻa ia i nā meaʻoniʻoni āu e hoʻolei nei i ka bale e mālama i kāu meaʻai. Hanaʻia ka kalo (i kapaʻia kekahi carbon carbon) i nā mea kūlohelohe (e like me ka pahu kapu) e like me ka lāʻau, ka peʻa, ka lāhuhu, a me nā pū niu. Akā, ua mālamaʻia ka kalo e hoʻoukaʻia i mea e hoʻohanaʻia ai no nā lāʻau lāʻau.
Hiki keʻikeʻia ka pehu i nāʻano likeʻole. Hiki iāʻoe keʻike ua kūʻaiʻia e like me nā capsule kalo i hanaʻia a me ka lepo. ʻO ka waiwai he mau kikowaʻi liʻiliʻi eʻae iā ia eʻoki i kekahi toxins a iʻole ke kinikona a pale i ko lākou laweʻana i loko o ka'ōpū o kaʻohe. Ua kapaʻia ka puhi aʻai i ka "kaupuni lāʻau lāʻau" e kekahi poʻe akamai i ka pāhana. Ma hope o ka hanaʻiaʻana o ka pehu e hoʻopiʻi i nā toxins, laweʻia mai lākou mai kou kino i loko o kāu pahu.
Nā Kūlana Kūpono no ka Hoʻonā Hana
Nui nāʻano likeʻole e hoʻohana ai nā mea lapaʻau a me nā mea hoʻohana i ka puhi.
Hoʻolakoʻia kekahi mau hoʻohana e nāʻikeʻepekema, akā i ka nui o nā manawa ua hui pūʻia nāʻike. No laila hiki iāʻoe keʻike i kahi papahana e kākoʻo ana i ka puhiʻana i ka mana no kahi kūlana kūikawā, akā he mea'ē aʻe i loaʻa i kahi hopena loa. Eia naʻe, aia kekahi mau hoʻohana koʻikoʻi no kaʻahu e hanaʻiaʻaʻole i kākoʻoʻia e kaʻikeʻikeʻepekema.
- ʻO ke keʻokeʻoʻeleʻele:ʻO kekahi poʻe kūʻai aku e kūʻai i ka'alauma e hoʻonāʻia e loaʻa ai ka minoʻaka maikaʻi. Akā, e like me kaʻAmelika Dental Association, ponoʻole i nā mea kūʻai ke hoʻohana i nā holoi hoʻomaʻemaʻe e hoʻomaʻemaʻe i ko lākou mau niho. ʻO kaʻoihana o nā niho, hiki ke hana i kou mau niho i maʻa melemele. Akā, ke'ōlelo nei lākou e hoʻohanaʻoe i kahi o nā niho pale paʻakikī me kahi hōʻailona ADA o ka'āponoʻana iʻikeʻoe e loaʻa ana kahi huahana e palekana a pono.
- Ka pale hana Hangover:ʻO ka uahi i hoʻonāʻia he mea punahele i loaʻa i loko o ka nui o nā huahana o nā mea nui. ʻO kekahi o nā mea hoʻohana ke lawe i ka hua ma mua o ka inuʻana e hoʻoemi i nā hopenaʻaoʻao mai ka waiʻona. Akā,ʻaʻole i kākoʻoʻia ka kalo e hanaʻia ana e like me ka lāʻau lapaʻau a hōʻoleʻole paha i ka mālamaʻana i nā lāʻau no ka meaʻaʻole pono i ka waiwai ke inu i ka waiʻona.
- Ka lāʻauʻona a lāʻauʻona paha: E like me nā National Institutes of Health, hiki ke hoʻohanaʻia ka coal i hoʻohanaʻia ma keʻano he hana maʻamau no ka mālamaʻana i ka lāʻau make. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo kekahi o nā hoʻohana pono loa i ka puhiʻiaʻana o ka puhihuʻu he mea ia e hoʻoponopono ai i nā meaʻona a me ka hoʻolālā. ʻO nā pores i loko o ka'āʻana o ka 'āpau e hoʻonāʻia a pale i ko lākou laweʻana i loko o ke koko. No kēlā kumu, hoʻohana pinepineʻia ka huahana i nā kikowaena lapaʻau, nā lumi kūkino a me nāʻoihana e kōkua i ke kōkua mua.
- Ka wai holoiʻili: Ke kūʻaiʻia nei nā kāpuni kalapona kalapona a iʻole nā kahe waiʻauheʻe no nā haneli haneli ma nāʻili pūnaewele a ma nā hale kūʻai. Hiki i nā kānana i hanaʻia i ka puhihuhu ke pale pono i kāu wai inu o kekahi mau mea e like me nā mea'alaʻula a me nā meaʻono. Akā,ʻaʻole pono ka hoʻopiliʻana i nā kānana kalaunu i ka paʻiʻana a me ka kānanaʻana i nā meaʻino a pau. ʻO kahi laʻana,ʻaʻole hiki ke hoʻokuʻuʻia ka kahu i ka mea amonia, nitrates, nitrites, aiʻole nui nui paha o kekahi mau metala kaumaha.
- ʻO ka cholesterol kiʻekiʻe: Ua kū'ē ke aʻoʻana e pili ana i ka hoʻohanaʻana i ka lāhuhu e mālama i ka cholesterol kiʻekiʻe. Ua hōʻike kekahi mau haʻawina i ka laweʻana i ka 4 a 32 mau kala i ka lā o ka puhiʻiaʻana o ka coal i kēlā lā no ka lā e hiki ai ke hoʻoemi i ka helu a me ka LDL cholesterol. Akā,ʻaʻole iʻikeʻia kekahi mau haʻawina'ē aʻe. ʻO ka hapa nui o nāʻoihana olakino (e like me nā Centers for Disease Control)ʻaʻole lākou e hoʻokomo i ka mana i hanaʻia ma kā lākou mau manaʻo no ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka cholesterol a me ka hōʻemiʻana i kou pilikia no ka maʻi maʻi.
- Ka palekanaʻana i ke kino, ka pakuhi, ka bloating, ka umauma kūmole, a me ka hemahema: Ua'ōlelo ke Kulanui o Michigan i ka hāʻawiʻana i ka manawaʻai i ka'oliuma i hanaʻia i mea hoʻomaha mai ke kino mai ka mea hiki ke hoʻopaʻa i nā kahe o ka'ōpū a hoʻohemo iā lākou mai ke kino. Kūkākūkā lākou iʻelua mau noi kahi i hoʻokomo ai ka poʻe noiʻi i ka puhiʻana (i nā huina mai 388 milligrams a 584 milligrams) ma hope o kaʻaiʻana i nā meaʻai. E aʻo nā mea kākau i ka hoʻomahaʻana i ka waihona. Akā,ʻaʻole iʻikeʻia kekahi mau haʻawina'ē aʻe. Ke'ōlelo nei nā National Institutes of Health,ʻo nā hōʻike e kākoʻo i ka hoʻohanaʻana i ka puhiʻana i kaʻai e hoʻomaha ai i nā pilikia o ka'ōpū o ke kino he meaʻole.
- ʻO ka maʻiʻana o ka malihini (TD): E like me nā Centers for Disease Control,ʻaʻole he hōʻike ikaika e kākoʻo ai i ka hoʻohanaʻana i ka puhiʻana i kaʻai no ka maʻiʻana o ka hele a i nā pilikia o ka'ōpū. Hoʻomaopopo hou ka hoʻolālā olakino ma ka hoʻohanaʻana i ke kikowaena no ka mālamaʻana i nā keiki me ka TD a iʻole ka waikūʻana e like me ka mea e pale ai i ka lilo o nā meaʻai olaʻai.
- Ka Cholestasis i ka wā o ke kōpiopio:ʻO kekahi mau haʻawina e kākoʻo ana i ka hoʻohanaʻana i kaʻohu i hanaʻia no ka mālamaʻana i ka holoʻana o ka bile (kahi maʻi i kapaʻia he cholestasis) i ka wā'ōpū. Akā ke'ōlelo nei nā poʻe akamaiʻaʻole lawa nā hōʻike e kākoʻo i kāna hoʻohana. ʻO nā wāhine hāpai a me nā mea hānai e kūkākūkā i kā lākou kauka ma mua o ka laweʻiaʻana o ka puhi kuni a iʻole kekahi mea'ē aʻe.
- Hoʻomaʻaʻana i kaʻai maʻamau: No ka mea, ua kākau maikaʻiʻia ka coco i hanaʻia ma keʻano he hoʻoponopono lapaʻau olakino, ua hoʻomaka kekahi mau mea olakino a maikaʻi e like me ka lemonade a me ka tea) i hanaʻia me ka waihona. Aia kekahi mau moʻolelo ma ka pāʻani e pili ana i ka naloʻana o ka'āhuʻalā a me nā mea hōʻailona e hoʻohana ana i ka lanahu e hoʻomaikaʻi i ko lākou olakino. ʻOiai hiki ke hiki ke hōʻemi i ka kaumaha ma kahi hoʻolālā pāʻani e komo pū ana i ka manawa i hoʻolālāʻia,ʻaʻole pono ka huahana e hāʻawi i ka pōmaikaʻi lilo o ka palekana. ʻO kaʻoiaʻiʻo, inā e inu nuiʻoe i ka puhiʻia e hoʻonaiʻia ke kaumaha no ka meaʻole iʻoi aku ka maikaʻi o kou kino i ka laweʻana i nā meaʻai waiwai nui-e hōʻemiʻoe i ka maikaʻi,ʻaʻoleʻoi aku ke olakino.
Nā Hana Kīʻaha a me nāʻaoʻaoʻaoʻao
Hoʻopiliʻia ka puhiʻana i ka pehu e mālamaʻia i ka wā i laweʻia e nā mea ola maikaʻi loa no ka manawa pōkole. Eia naʻe, ma muli o ka hopena o ka huahana e pale i ka laweʻana o nā kinikona-ʻo ka maikaʻi a me ka laweʻoleʻana i ka hua me nā meaʻai maikaʻi e hiki ke pale i ka laweʻana o nā huaola olakino a me nā mineral.
ʻO nā hopena hope loa o kaʻai i kaʻohu i hanaʻia me nā pūnaeweleʻeleʻele a me ka constipation. Hiki i kekahi poʻe hoʻohana keʻike i kahiʻeleʻeleʻeleʻele inā lākou eʻene i ka lepo.
ʻO nā kānaka e mālama ana i ke kāwili a me nā lāʻau lapaʻau e kamaʻilio i kā lākou kauka ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka huahana. Hiki i ka puhi aʻai ke hoʻomalu a hoʻololi paha i ke ala e komo ai ke kino i ka lāʻau a hiki ke hoʻololi i ka pono o kāu hana.
Eia kekahi,ʻo nā kānaka me kekahi kūlana maʻi ke pono e makaʻala i ka wā e hanaʻia ai ka puhihu. Hōʻike nā kauka lapaʻau e pono i nā mea maʻi i loaʻa i nā maʻi peristalsis ka pono e kamaʻilio me ko lākou kauka ma mua o ka ho'āʻoʻana i ke kālā. ʻO ka poʻe me ka paleʻana i ka'ōpū e ponoʻole e hoʻohana. Ma nā mea koʻikoʻi i hanaʻia i ka puhihuhi e hoʻonanea i ka lohi a hoʻopaʻaʻiaʻana paha o ka'ōpū'ōpū, ka hoʻoponoponoʻana i loko o ka maʻi a me ka maloʻo.
ʻO ka mea hope loa, ua'ōhumu kekahi mau mea e pili ana i ka hopena o ka hoʻohanaʻana i ka kalo i hanaʻia. I loko o kona lepoʻeleʻele, hiki i ka meaʻeleʻele ke maʻalahi. No kēlā kumu,ʻaʻole ia e'ōleloʻia e hoʻohana i ka pauku e pili ana i ka lole a iʻole nā mea hana e paheʻe.
ʻO kahi hua'ōlelo mai
Ma muli o ka hoʻohanaʻiaʻana o ka huahana e nā kauka lapaʻau, hiki iā ia ke ho'āʻo e hōʻoia i ka mana o ka puhiʻana i ka mana e hoʻomaha ai i kou'ōpū, e hoʻomaʻemaʻe i kou mau niho, aiʻole e hāʻawi i nā pono olakino. A ma muli o ka mea i manaʻoʻia he hua palekana no ka nui o nā mākua e hoʻohana ai, hiki iāʻoe ke ho'āʻo e ho'āʻo. Akā, e hoʻomanaʻo i ka hanaʻana o kaʻalima a me ka lepo i hoʻonā i ka hoʻololiʻana i keʻano o kāu kino e komo ai i ka meaʻai a me ka lāʻau. E kamaʻilio mau i kāu kauka ma mua o ka laweʻana i kēia a iʻole kekahi mea'ē aʻe. I nā hihia aiʻole ka hopena a iʻole ka lāʻauʻawaʻawa, e kāhea i ka manahoonaʻawaʻawa, 911, aiʻole e hele i kahi lumi kūkoko kokoke loa no ke kōkua.
> Kālā:
> American Dental Association. Malu Haule. HanaʻOiwiʻOihana: Fact vs. Fiction. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/natural-teeth-whitening.
> Cochrane. Nā hana kūikawā no ka hanaʻana i nā cholestasis ma ka'ōpū. http://www.cochrane.org/CD000493/PREG_interventions-treating-cholestasis-pregnancy
> Ke Kulanui o Michigan. ʻO Michigan Medicine. Kalo. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-5203004 Hōʻikeʻia i ka mahinaʻo Iune 2015.
> Ka Hale Waihona Puke. ʻO Health PubMed. Ka Pāʻaha Hana (Ma ka waha). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0008816/.
> Ka Hale Waihona Puke. ʻO Medline Plus. Hoʻonā puhi. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/269.html. Reviewed May 2015.