ʻO ka mangosteen ( Garcinia mangostana ) he hua'ūlaʻau e'ōlelo ana e hāʻawi i kekahi mau pono palekana. Hoʻohui pinepineʻia no kona hopena antioxidant , i kekahi manawa ua kapaʻia ka mangosteen he "superfruit." Māʻalo ka hua i kaʻono a me ka momona.
Loaʻa ka Mangosteen i ka puka wai. ʻO nā huaʻona Mangosteen nā hua'ōlelo nui e komo pū me ka hua, keʻoki (i loko o ka hua hua holoʻokoʻa), a me ka pulp o ka hua, kahi i loko o nā pūhui i kapaʻia xanthones (e like me ka α-mangostin) a me ka waiuma hydroxycitric.
Hoʻohana no ka Mango
Ma ka Hikina Hema o Asia, ua hoʻohanaʻia kaʻili mango no nā lāʻau lapaʻau no nā hanauna. 'Ōlelo nā mea noiʻi e hiki nō i ka mangosteen ke kōkua pū me nā pilikia o kēia olakino:
- ʻene
- maʻi
- ka maʻi kanulau
- maʻi diabet
Eia kekahi, ua manaʻo kekahi mau mea hoʻolaha e hiki i ka mangosteen ke hoʻonui i kaʻili maikaʻi a me ka poho kaumaha.
Huakaʻi Mangosteen
I kēia lā, uaʻike nui nā haʻawina i nā hopena o ka mangolo i ke ola kanaka. Ma nā hoʻokolohua hoʻokolohua, ua hōʻike nā meaʻepekema e hiki i ka'enelo mangosteen ke loaʻa nā'āpana antioxidant, anti-inflammatory, antibacterial, antiviral and anti-tumor properties.
Aia kekahi mauʻike e hiki ke kōkua i ka laweʻana i ka mangosteen i kaʻili e kōkua i kaʻele. Eia nō hoʻi, he mea nui e hoʻomaopopo i ka hopena o ka pahu lolo wela i loko o ke kino o ke kanaka.
Ma kekahi o nā hoʻokolohuaʻokoʻa no ka ho'āʻoʻana i ka hopena o ka mango, uaʻike nā kānaka noiʻi he mea hiki ke kōkua ka mangolenen i ka pūnaewele. Hoʻopukaʻia ma ka Journal of Medicinal Food i ka makahiki 2009, he 59 mau kānaka olakino i aʻoʻia.
No 30 mau lā, ua lawe nā lālā o ka haumāna i kahi placebo a iʻole he momona hua e loaʻa ana i nā huaora a me nā minela pono.
Ma ka hopena o ka noiʻana, uaʻike nā lālā o ka pūʻulu mango i ka maikaʻi nui aʻe o ka paneʻole (e like me nā poʻe o kahi placebo pūʻulu). Uaʻikeʻia ka Mangoeen e hoʻemi i ke kiʻekiʻe o ke kinipona C-reactive (he marker of inflammation).
No kekahi papa haʻawina i paʻiʻia ma ka 2016 ma ka Journal of the International Society of Sports Nutrition , uaʻike nā kānaka noiʻi he hoʻokahi wale nō o ka mīkini wai momona no ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka luhi o ke kino ma ka hana.
Ka maʻi
Me nā koi e hiki i nā mangoloko ke kōkua i ke kauaʻana i ka maʻi lapaʻau,ʻaʻohe mea hōʻike e kākoʻo i ka hoʻohanaʻana o ka mangoʻo i ka hanaʻana i ka maʻi āpau a iʻole ka pale. Ma ka hōʻike i paʻiʻia ma ka Journal of the Society for Integrative Oncology , ua'ōlelo nā kńnakaʻepekema e pono i nā maʻi maʻi ke hoʻomanaʻo ma mua o kaʻaiʻana i nā hua mangosteen. Hiki i ka Mangosteen ke hana i keʻano me nā maʻi o ka maʻi lapaʻau a hoʻololi pū hoʻi i ke kiʻekiʻe o ke koko, hōʻikeʻia e nā mea kākau.
Nā Huaʻaoʻao
Hōʻike kaʻimi e hiki i nā xanthones ke hoʻopili i ke kahe o nā koko. ʻAʻole iʻikeʻia inā paha e launa pū nā manu o ka mangosteen me ke kauʻana o ke koko (pēlā i warfarin) a hiki paha i ke kaheʻana.
Hōʻike nā haʻawina e hiki i nā loli kiʻekiʻe o xanthones ke hoʻonāukiuki i ka pūpū o nā kumuhana ma waena o nā holoholona a ke kumu o ka hoʻoneʻe. Hiki i nā Xanthones ke hoʻonāuki i ka nui o ka sedation ma ka huiʻana me kekahi mau mea kanu aiʻole lāʻau lāʻau paha, a he meaʻona paha i nā pani nui. ʻAʻole i mālamaʻia nā aʻo kanaka.
I loko o kahi haʻawina liʻiliʻi, kekahi o nā hopena o ka'eneke mangosteen o ka waha e komo i loko o kaʻeleʻele, ka constipation, ka'ōpū maloʻo, ka maʻiʻeha, a me ka momona.
ʻAʻole i ho'āʻoʻia nā mea i hōʻoia no ka palekana a ma muli o keʻano o ka hoʻoponoponoʻoleʻana o nā meaʻai i nā meaʻai, hikiʻole ka helu o kekahi huahana mai ka mea i ho'ākākaʻia ma ka pepa inoa hua. E hoʻomanaʻo hoʻi i ka hoʻokumuʻoleʻia o ka palekana o nā mea e komo ana i loko o nā wāhine hāpai, nā mākua hānai, nā keiki, a me nā mea maʻi. Hiki iāʻoe ke loaʻa nā'ōlelo kōkua ma ka hoʻohanaʻana i nā mea hoʻopihapiha, akā e hoʻomanaʻo i ka hoʻoponoponoʻana i kahi kūlana a me ka hōʻoleʻana i ka mālamaʻana i nā kūlana kūikawā paha.
Nāʻano o ka Mango
Hoʻohui pinepineʻia e like me ka hua a hua paha a pau, he mea hiki ke loaʻa i ka mangosteen i loko o ke kinikini a me ka pahū kūlana a me ke kā.
ʻO ke alanui
ʻO nā hua'ōmaʻomaʻa, heʻano palupalu kaʻiʻo o ka mangolo, he meaʻono keʻono keʻaiʻia e like me ka hua hou. Ma muli o ka nele o ke kākoʻo i ka noiʻi, akā naʻe,ʻaʻole hiki ke'ōleloʻia ka mangosteen i loko o ka waihona kīpili no kekahiʻano olakino. Ināʻoe e noʻonoʻo ana e hoʻohana i ka mangoʻo no ka hanaʻana a paleʻana i kekahi ola olakino, e kamaʻilio mua i kāu kauka.
Nā kumuhana:
> Chang CW, Huang TZ, Chang WH, YC YC, Wu YT, Hsu MC. ʻAʻohe kālepa Garcinia mangostana (Mangosteen) nui e hoʻonāwaliwali i ka luhi o ke kino ma ka hoʻolālā: kahi kīkē,ʻelua makapō, kahi-hoʻomaluʻia kahibo, ho'āʻo huki. J Int Soc Sports Nutr. 2016 Mei 4, 13: 20.
> Obolskiy D, Pischel I, Siriwatanametanon N, Heinrich M. "Garcinia mangostana L .: he hana o ka physicochemical and pharmacological." ʻO Phytother Res. 2009 Aug; 23 (8): 1047-65.
Pedraza-Chaverri J, Cárdenas-Rodríguez N,'Orozco-Ibarra M, Pérez-Rojas JM. "Nā lāʻau olakino o ka mangosteen (Garcinia mangostana)." ʻO ka meaʻai Food Chem. 2008ʻOkakopa; 46 (10): 3227-39.
> Tang YP, Li PG, Kondo M, Ji HP, Kou Y, Ou B. "Ka hopena o ka meaʻai ma ka mangosteen ma ka hana kuʻuna kino kanaka: heʻakahi a he makapō, kahi hoʻonā i kahibo." ʻO J Med Meaʻai. 2009 Aug; 12 (4): 755-63.
ʻO Yeung S. "Mangosteen no ka maʻi maʻi ka maʻi: nā meka a me nā mele." ʻO J Soc Integr Oncol. 2006 Summer, 4 (3): 130-4.
> Ka hoʻopaʻi:ʻO kaʻike i kēia pūnaewele ka mea no nā hoʻonaʻauao wale nō aʻaʻole ia he pani no ka'ōlelo aʻo, diagnostics or treatment by a physician licensed. ʻAʻole i manaʻoʻia e uhi i nā mea palekana a pau, nā hana maʻamau, nā kūlana a iʻole nā hopena pilikia. Ponoʻoe eʻimi i keʻano o ka hoʻoponopono kūikawā no nā nīnau pili olakino a nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau'ē aʻe a iʻole e hoʻololi i kāu kaulike.