ʻO keʻano o ka fiber i laweʻia mai ka guar (kahi ulu i loaʻa ma India a me Pakistan). Hoʻohanaʻia ma keʻano he meaʻala ma kekahi mau meaʻai, hiki ke loaʻa ka guar gum ma keʻano kākoʻo meaʻai.
Hoʻohana
I kekahi lāʻau lapaʻau'ē aʻe, hoʻohana pinepineʻiaʻo ka'āpana guar ma keʻano he laxative. Eia hou, ua hanaʻia nā guar akua i mea lapaʻau kūpono no nā kūlana i lalo:
- Ka hoʻomau
- ʻO ka maʻi maʻi
- Kōkua
- ʻO ke kiʻekiʻe cholesterol
- ʻO ka maʻi hōʻoia o ke kino
Ua'ōlelo pūʻia hoʻiʻo Guar kālepa e hāpai i ka poho kaumaha a pale i ke atherosclerosis.
Nā pōmaikaʻi
ʻOiaiʻo ka noiʻi e pili ana i ka hopena o ke olakino o ka guar ka liʻiliʻi liʻiliʻi, aia kekahi mauʻike e hiki ai i ka guar akua ke hāʻawi i kekahi mau pono. Eia ke nānāʻana i kekahi mauʻike nui mai nā haʻawina i loaʻa:
1) Ka hopena
Hiki ke kōkuaʻia e ka'ōpiopio i ke kāpili o ka'ōpiopio, e like me ka aʻoʻana o 2010 mai ka Turkish Journal of Gastroenterology . No ka noiʻana, ua hāʻawiʻia he 61 mau keiki me ka lolo a hāʻawiʻia i ka wai a me ka lactulose (a laxative) i loko o nā hebedomaʻehā. Ua hōʻikeʻia nā hualoaʻa o nā hualoaʻa e like me ka maikaʻi o nā hōʻailona e like me ka hoʻouluʻana i ka maukiko a me kaʻeha o ka maʻi abdominal. Eia naʻe, uaʻikeʻia ka hua liʻiliʻi o ka'āpana wai i hoʻohāluaʻia ma mua o ka lactulose.
2) Keʻano o ka Bowel Syndrome
ʻO kahi haʻawina i paʻiʻia ma ka Digestive Diseases and Sciences i ka makahiki 2005, he mea ia e hoʻopōmaikaʻi ai i ka maʻi hanu o ka'ōpū. No ka hoʻonaʻauaoʻana, he mau maʻi he 86 i loaʻa i ka maʻiʻeha o ka maʻi huhū i lawe i kaʻelima aiʻole 10 karama o ka'āpana wai i hoʻonāuluʻia i kēlā me kēia lā noʻekolu mahina. Ma ka hopena o ka manawa maʻamau, ua hōʻike nāʻaoʻaoʻelua i ka hoʻomaikaʻi nuiʻana i nā hōʻailona pumehana a me ka maikaʻi o ke ola.
3) Diabet
ʻO nā papa hana mua e hōʻike nei e hiki i ke guar gum ke kōkua i ka paleʻana i ka maʻi diabetes. I loko o ka makahiki 2012 i paʻiʻia ma ka pukeʻo Iranian journal Pharmacognosy , i kēia lā, ua hōʻike nā meaʻepekema eʻoi aku ka maikaʻi o ke kōkō guar ma mua o ka diabetes drug glibenclamide i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka cholesterol a me ke kō o ke koko i nā dia. Ua hoʻoholo pūʻia ka noiʻana i ka wai guar e hoʻoemi i ke kaumaha o ke kino a me kaʻaiʻana. Eia naʻe,ʻaʻole hiki ke haʻi aku i ka hopena likeʻole o ka gum guar i ke ola kanaka.
Kāpena
ʻOiai i manaʻoʻia he kūlana palekanaʻo ka guar i ka hapanui o nā kānaka, hiki paha ke hoʻouluʻia kekahi mau hopena (e like me ka holoiʻana, ka kino, a me ka pēhē). Ke laweʻia i nā koʻi kiʻekiʻe, hiki i ka guar gum ke pale i ka esophagus a me ka'ōpū.
Ma muli o kekahi hopohopo e hiki ke hoʻololi i ke koko o ke koko o ka'āpana kala i ke kino o ka wai, he mea nui ia e hōʻole i ka hoʻohanaʻana i ka hue guar i loko oʻelua pule o ka lōʻihi. Eia kekahi,ʻo ka poʻe e lawe ana i ka lāʻau maʻamau e huli i ka'ōlelo aʻo kino ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka guar gum.
He mea nui e noʻonoʻo ponoʻaʻole i ho'āʻoʻia nā mea hoʻopihapiha no ka palekana a me nā meaʻai pāʻani i kaʻole. I kekahi mau kumu, hiki i ka huahana ke hāʻawi i nāʻokoʻa i likeʻole mai ka helu i'ōleloʻia no kēlā me kēia mea.
I nā kumu'ē aʻe, e hoʻopiliʻia ka hua me nā mea'ē aʻe e like me nā metala. Eia kekahi,ʻaʻole i hoʻokumuʻia ka palekana o nā mea hoʻopihapiha i nā wāhine hāpai, nā mākua hānai, nā keiki, a me nā mea maʻi a me nā meaʻai lāʻau.
Kahi e Loaa ai
Hiki keʻikeʻia nā mea kūʻai kūikawā ma ka pūnaewele, kahi nui o nā hale kūʻai o nā mea maoli a ma nā hale kūʻai e pili ana i nā meaʻai pāʻani.
Ke hoʻohana nei ia mea no ke ola
ʻOiai ua loaʻa kekahi mau hōʻike e hiki ke kōkuaʻia e ka guar kāpena kekahi mau pilikia olakino (e like me ka paʻa o ka maʻi a me ka maʻi huhū), he mea nui e nīnau i kāu mea mālama mua ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka guar gum i ka mālamaʻana i kekahi pilikia pili kino.
Hoʻoponopono i ke kūlana maʻamau a me kaʻona hoʻomalu a hiki i ka hopena a iʻole ka hoʻokaʻuluaʻana i ka mālama kūpono he hopena maikaʻi paha ka hopena.
Nā kumuhana:
Giannini EG, Mansi C, Dulbecco P, Savarino V. "Ke koʻikoʻi o ka wai i hanaʻia i loko o ka wai o ka maʻi huhū." Nutrition. 2006 Mar, 22 (3): 334-42.
Paris G, Bottona E, Carrara M, Cardin F, Hoʻopaʻa A, Goldin D, Marino M, Pantalena M, Tafner G, Verdianelli G, Zilli M, Leandro G. "Nā hopena o ka waiʻano i ka wai i hoʻohālikeʻia i nā hōʻailona a me ke ola o ke ola o ka poʻe maʻi me ka maʻi huhū o ka'ōpū. E hōʻoia iā Sci. 2005 Jun, 50 (6): 1107-12.
ʻO Saeed S,ʻo Mose-Al-Reza H, Fatemeh AN, Saeideh D. "Nā hana a me nā kumu antihyperlipidic o ka guar gum ma ka maʻi diaptozotocin i hoʻokomoʻia i nā kāne." Pharmacogn Mak. 2012 Ianuali, 8 (29): 65-72.
Slavin JL, Greenberg NA. "Hoʻohālikelike i ka wai i hoʻoheheʻeʻia i ka wai: hoʻohanaʻia ka lāʻau pono." Nutrition. 2003 Jun; 19 (6): 549-52.
Üstündağ G, Kuloğlu Z, Kirbaş N, Kansu A. "Hiki paha ke hana i ka wai o ke koko i mea e like me ka lactulose i ka mälama ÿana i ka pöpili o ke kamaliʻi?" ʻO Turk J Gastroenterol. 2010 Dec, 21 (4): 360-4.