Nā Hōʻaikai Kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kāleka - 0
Kaona - 0g
Kāpena - 0g
Paena - 0g
Ka Lālā Loa 10 min
Prep 5 min , Cook 5 min
Nā lawelawe 1
I ka hopena (kahiʻano o ka lāʻau lapaʻau e puka mai ana ma India), aiaʻekolu mauʻano nui o ke kino, a me nā'ōhua likeʻole, i kapaʻia kapah, vata, a me pitta.
ʻO kekahi kanaka me kaʻepa nui aʻe hiki ke maʻalahi, nāwaliwali, hoʻoluhi, a paʻakikī paha e ala ala i ke kakahiaka.
E like me nā kumumanaʻo o ka ayurveda, hiki i kaʻepa keu ke alakaʻi i ka maikaʻiʻole o ka holoʻana, ka hauʻoli, nā mea e hoʻopili ai i nā meaʻeha, a me ka waiwai kaumaha, a hiki ke kōkua i nā hana e like me ka maʻi diabetic, heart disease, allergies, and depression.
Hoʻopuka pinepine nā loio Ayurvedic i kahi meaʻai e hoʻonui ana i nā meaʻai i hoʻomaloʻoʻia no ka hoʻonaniʻana i kaʻepa keu. ʻO nā loina,ʻo nā mea o ka hinu e like me ka paʻakai pa'ū, kaʻaila, a me nā mea pālahalaha keʻalo a keʻaʻia, e like me nā meaʻono, nāʻono, a paʻakai paha.
Hoʻohuiʻia, heʻano nui ia e hanaʻia ai ka papa, i hanaʻia me nā'ōpala, nā mea hoʻolālā pale e like me ka turmeric, ginger, a me ka cardamom e hakakā ai i ka mākōkī, i ka hōʻemiʻana i ka'ōpiopio, ka hoʻonui i ka holo, a me ka holoi.
Ma muli o kona lōʻihi o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau,ʻaʻole i ho'āʻoʻia ka pā tea a me nā hopena o ka olaola ma nāʻikeʻepekema.
He aha nā mea kanu i hoʻohanaʻia ma Kapha Tea?
Ināʻoe eʻimi ana i ka kālepa kaupaona, hiki paha iāʻoe ke hoʻomaopopoʻaʻoleʻaina ka lapalapa me ka meaʻai. Hiki ke hoʻohanaʻia kekahi huiʻana e pili ana i nā mea ulu a me nā meaʻala likeʻole,ʻawaʻawa, astringent, hoʻomehana, a me nā meaʻala.
Hana nā meaʻai i ka pōmaikaʻi a me ka paleʻana i keʻano kapha,ʻo ia hoʻi ka'ōniʻoki, nāʻulaʻula, kaʻamona, ka cardamom, ka turmeric, ka pepa cayenne, ka kumini, ka fennel, ka pepaʻeleʻele, ke kāpena, ka pepa mīkini, ka tulipi, anise, laikini a me fenugreek. Hoʻolahalahaʻia ka loiloiʻonoʻono , no ka mea, he mea kōkua i ka hōkenaʻana a hoʻomaʻemaʻe i ke kino, no laila, ua hāʻawi pinepineʻia no nāʻano kapha.
Ponoʻo Kaphas eʻalo i ka meaʻai, no laila e waiho maikaʻiʻia ka tea i kahi i kahiʻole. Inā hoʻopiliʻia ka meaʻalani, ua manaʻoʻia ka meli i kekahi o nā meaʻono kūpono.
Nā meaʻai
- 1/4 teaspoon kahi maloʻo maloʻo
- 1 hele
- 1/4 teaspoon dill
- 1/4 teaspoon fenugreek hua
- 1 ka wai waiʻaila
Hoʻomākaukau
1. E hoʻokuʻu i ka'ōmaʻomaʻo, ka'ōpala, ka pi, a me ka hua fenugreek.
2. E hoʻomoʻi i ka wai wai e hoʻolapalapa i ka mauʻu a me ka meaʻala.
3. Hiki no 5 mau minuke, uhiʻia.
4. Hoʻopaʻa a hoʻokuʻu i ka lau nahele a me ka meaʻala a hoʻokomo i ka wela.
Ke ho'āʻo iā Kapha Tea
Ināʻoe e noʻonoʻo ana i ka ho'āʻoʻana i ke kaʻa tea, he mau mea ponoʻoleʻoe eʻike ai:
ʻOiaiʻo ka hapanui o nā kānaka ke pāʻani i ke kīʻaha kapu i kēia manawa, a laila, eʻae i ka inuʻana i ka nui o nā mea (o kēlāʻano kēiaʻano tea) aiʻole e hoʻohana ana ia mea i pani no ka hana maʻamau.
ʻO nā mea kanu i nāʻanoʻokoʻa heʻano'ē aʻe, no laila eʻike ponoʻoe e nānā i nā mea i loko o kēlā me kēiaʻano o ka wai laʻau e ho'āʻo neiʻoe. ʻO ka laikini, e like paha me ka waikiki glycyrrhizic a me ka glycyrrhizin, ka mea e hoʻonāʻia ai ke koko a me nā hopenaʻeha.
He mea maikaʻi ke nānā aku i kāu kauka lapaʻau ma mua o ka ho'āʻoʻana i nā mea lapalapa e noʻonoʻo i nā pono a me kaʻikeʻana inā ponoʻoe. Pono e haʻi iā ia e pili ana i kekahi mau hōʻailona hou a iʻole nā manaʻo olakino e like me ka luhi, nā meaʻaeʻa, aiʻole ka waiwai kaumaha.
ʻAʻole hiki i nā wāhine hānai a me nā keiki hānai ke inu i ka tea.
Ka Hoʻohaha:ʻO kaʻike ma kēia pūnaewele kahi i hoʻolālāʻia no nā hoʻonaʻauao wale nō aʻaʻole ia he pani no ka'ōlelo aʻo, diagnostics or treatment by a physician licensed. ʻAʻole i manaʻoʻia e uhi i nā mea palekana a pau, nā hana maʻamau, nā kūlana a iʻole nā hopena pilikia. Ponoʻoe eʻimi i keʻano o ka hoʻoponopono kūikawā no nā nīnau pili olakino a nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau'ē aʻe a iʻole e hoʻololi i kāu kaulike.