Paʻiʻoni Nix a loaʻa mai i kāu mau hana me kēia mau loaʻa
Ke pale nei kou mau lima i ka nui o ke koʻikoʻi i ka manawa o ka hoʻouluʻana i ka hoʻonaʻauaoʻana-a me ka luhi a iʻole ke kaumaha e hiki ke hoʻopau koke i kahi haʻahaʻa. No ka poʻe'aʻaleʻa he nui,ʻo ka hoʻoponoponoʻana e komo i ka wili lima. ʻAʻole wale kēia e hoʻolālā i ka lima lima e hāʻawi i ke kākoʻo hou i ka laweʻana i nā kaumaha kaumaha, akā hiki iā lākou ke hoʻonui i ka paʻaʻana i hiki ai iāʻoe ke hoʻonui a hoʻonaʻauao. Aʻo ia ka pahuhopu,ʻaʻole?
Hiki paha i nā pāpihi ke kōkua i ka ho'ēmi i ka hopena o ka pōʻino ma o ka laweʻana i ke kaula mai ka lima mai, aʻike kekahi poʻe e hoʻohana ana iā lākou i mea e hoʻi ai i ka lumi umauma ma hope koke o ka paleʻana i ka hōʻailona limaʻole. Ma muli o ka mea a me ka hoʻolālā, hiki i ke kīpoki lima ke hāʻawi i nā kūlana o ke kākoʻo likeʻole, mai ke kula kiʻekiʻe a maʻalahi. E heluhelu i ka loaʻaʻana o nā kāpena maikaʻi loa e hiki ai ke hoʻoikaika i kāu mau hana.
ʻO ke kelepona ke kī i ka wā e komo ai ka wīkī, no ka mea,ʻo nā meaʻoihana kiʻekiʻeʻaʻole e hiki ke hana i nāʻoihana paʻakikī a me ke kākoʻoʻoi aku. Hoʻokahi huahana e hana ai i ka mākaʻo ka Stoic Wrist Wrap. Hanaʻia mai ka nune a me ka pono o nā hana kaumaha kaumaha, hoʻohiki lākou e hāʻawi i ke kākoʻo nui loa. ʻAʻole hiki iā lākou ke hoʻopiliʻia i ka paleʻana i ka lima, akā hiki iā lākou ke weheʻia no laila e loaʻa kahi lumi no ke neʻeʻana i ka hui a ke kākoʻo nei. ʻO ka lōʻihi lōʻihi-lōʻihi e hoʻopili i ka lima ā wikiwiki a maʻalahi.
ʻO nā poʻe e hoʻohana ana i ka'ōlelo Stoic wraps'ōlelo lākou i ko lākou lima paʻa lima, a'ōlelo mai kekahi o lākou he mea hiki iā lākou ke hoʻonui i ka 25 pakeneka i ka manawa e komo ana i ke kapa. A e hauʻoli ka pōmaikaʻi eʻike i ka hoʻokumuʻiaʻana o nā Stoic e hoʻokūkino i nā kiko'ī, e hoʻoholo ana iā lākou no ka hana.
He nui nā pilina e nānā i nā lima e hoʻokomo ai e kōkua iā lākou e hoʻonui i kaʻoihana, hoʻonui i ka lōʻihi o kā lākou mau hana, a hoʻemi i ka luʻu lima. Inā ua makaukauʻoe e hoʻonui i kāu polokalamu mālama, e ho'āʻo i ka hoʻokomo o DMoose. Ho'huihuiʻia ka Ultra-ikaika elastic me kaʻalani a me ka polyester e hana i kahi kūpaʻa, a maikaʻi. He laulā ākea aʻoi aku keʻano o nā kaulaʻelua no ka lōʻihi a me ke kaula Velcro a hoʻoulu i ka loop loop e mālama ai iā lākou i ka wā e hāpai.
ʻO nā mea e komo ana i ka DMoose Fitness Wraps e'ōlelo ana lākou makemake i ka mea paʻa, aʻo kaʻaʻahuʻana i nā mea e paʻa ai ka mea e kōkua ai iā lākou i ka manawa o kā lākou hana. ʻOiai, mai ke komoʻana o nā lima lima i 23 mau mea leʻaleʻa likeʻole, mai kahi hōʻailonaʻAmelika e hoʻolālā i ka papa puaʻo Hawaiʻi, heʻano no ke kanaka.
ʻO ke kākoʻo CrossFit maikaʻi, e like me ka WOD Wear Elastic wraps, e mālama iāʻoe ma nā hana hoʻomaʻemaʻe, nā papa hana lima, a me nā hana'ē aʻe. Aʻaʻohe pono e hopohopo no ka hanaʻana i kahi wela nui me kēia mauʻoihana e kaumaha nui i nāʻoihana kaumaha a pau ma ka hoʻomehana honua e komo maoli i ka mimiki. ʻO kahi loop loop and a loop closure and loop loop make a perfect, secure secure when you are in box, but these are not limited to CrossFit. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā mea no ka hoʻokiʻekiʻeʻana i ka 'Olumepika,ʻo ka hoʻolimalima, yoga, aʻoi aku.
Hoʻokahi kanaka e hoʻohana ana i ka WOD Wear Elastic wraps e'ōlelo ana ua hāʻawi lākou i kahi kūlana maikaʻi loa no ka holoʻana o Crossfit e hana pinepine i nā lima. Hoʻonani nā mea'ē aʻe i nā lima e hoʻokomo i kā lākou non-irritating fabric.
Hoʻokumuʻia nā mea i hanaʻia mai nā mea koʻikoʻi e hāʻawi ana i ka hoʻololi paʻa i ka lima, e hana ana iā lākou no ka hoʻoikaika kaumaha. Ua kāpiliʻia nā Rip - nā mea i'āponoʻia e 2014 Kevin Weiss Kelepa honua ma ka pae honua - hiki mai i nāʻanoʻelua,ʻoʻoleʻa a me ka ikaika. ʻO ke kohoʻoʻoleʻa he mea kākoʻo nui loa no ke bodybuilding a me nāʻoihana'ē aʻe akā e mau ana keʻoluʻolu i ka lima. ʻO nā kānaka eʻimi ana i ka loli hou i ka hui lima e koho i ka'ōnaehana ala-pa'ū.
Ua'ōlelo nā poʻe nāna i hoʻohana i ka'īpukaʻo Rip Ripūnaʻiʻo ka hoʻomāhuahuaʻana o ka paʻakikī a me ke kukui i kōkua i ka hōʻokiʻana i kaʻeha lima ma ka hoʻohanaʻana. E kū aʻe ana nā haʻawina hana kaumaha a hiki i nāʻoihana paʻakikī, akā i ka manawa wale nō, e kākoʻoʻia nā kāpili i kahi hōʻailona hana pani.
Nā mea hana i hanaʻia mai keʻili, e like me ka uhiʻana o ka Dark Iron, koi ka lōʻihi o ka lōʻihi ma mua o ka hoʻopiliʻana o ka limu i ka wā e maʻemaʻe ai kaʻili. Hanaʻia mai i kahiʻili o kaʻili lōʻihi, ua hoʻokūpaʻa mauʻia kēia mau wīwī i loko o ka lōʻihi o ke kāpena e pale ai i ke kāʻili a me ke kāʻiliʻana, aʻo ka suede e hāʻawi mai ana i ka ikaika,ʻole iʻole ka paleʻana -ʻo ia no nā kaumaha iʻoi aku i 400 paona. No ka hōʻoiaʻana i ka helu, hiki mai ka huahana me ka hōʻailona pani hou o ke ola.
Wahi a kekahi loiloi ua paʻa pono nā kaula i ka pauʻana o nā mahina heʻeono. Hoʻomaopopo nā kānaka i ka luluʻeleʻele o ka lili a hāʻawi i kaʻoi aku o ka maikaʻi ma mua o ka hoʻopiliʻana i ka lole.
Inā hōʻeha kou lima aʻeha paha, e aho ka loaʻaʻana o ke kukui'ōmaʻomaʻo mai kāu kauka ma mua o ka hoʻolāʻauʻana me kahi kī lima. Akā inā e loaʻa iāʻoe ka heleʻana i mua a makemake i ke kākoʻo lima ma ka wā e hoʻi hou ai, hiki ke kōkua i ka Strap a me ke kākoʻoʻo ke kelepa kaukau Liveup. ʻO ke kiʻopaʻa o ke kāpili i hanaʻia me ka'alapoki, ka polyester, a me ka nylon, e pili ana i ka hoʻoponopono hiki ke hoʻoponoponoʻia i ka lima ma ka pukaʻana i waho a me ka hōʻoluʻolu o ke kīʻaha mai ka maʻi o ka maʻi, osteoporosis, tendonitis, aʻoi aku.
Nānā nā mea nānā i ka hoʻopiʻiʻana i ka'ōpena i ka hilinaʻi maikaʻi loa i ka hanaʻana, inā paha e hana ana i nā hukiʻana a iʻole ka pāʻani hula. He nui hoʻi ka poʻe e hoʻohana ana ma waho o ke keʻena hauʻoli, e like me ka hoʻoneʻeneʻa i ke alapili carpal i ka manawa e hana ai i ka kamepiula.
ʻO ke kinikini kūpena ka mea e kōkua ai e hoʻokomo i ka lima ma kahi e hāpai aiʻoe. Hoʻopiliʻo The Bear Grips i kahi papa kūʻokoʻa nui me ka paʻa ikaika Velcro no ka mālamaʻana i ka snug wrap a paʻa. ʻO ke ala pololei e komo i ke kāpili lima ke kau mua i ka manamana lima ma o ka pūʻali lima a me ka hoʻopiliʻana ma kaʻaoʻao o ka lima. A laila, e hoʻopuni i ka lima a hiki i kahi paʻa e makemake ai a hoʻohana i ka Velcro e paʻa.
ʻO nā mea hoʻohana i ka wiliʻo Bear Grips e'ōlelo i nā puka lou lima e mālama pono iā lākou, a he nui nā'ōleʻa e hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka pūʻali lima. Hoʻohanohano kekahi poʻe iā lākou no ka hoʻomāmāʻana i kaʻeha e pili ana i ka pūpili carpal a me nā hihia lima lima'ē aʻe.
Inā kū'ēʻole ka yoga e hoʻokomo i ka pēpena i kou mau lima lima aʻeha paha, e hoʻokomoʻia kahi kāwili wili o yoga, e like me ka WOD Wear Wrist Wraps, i ke kākoʻo i ka hui e hana ai no kaʻoi aku o ka hauʻoli. Hoʻokumuʻia ka hoʻolālā loop-freeʻole mai ke kumukū liʻiliʻi a hiki ke maʻalahi hiki ke hoʻololi a wehe paha i ke kāwele ma waena a ma ka wā o ka yoga.
ʻO nā poʻe e komo ana i ka WOD Wear Wraps Wraps'ōlelo lākou e hoʻokomo kēia mau mea e kōkua i ke kaumaha o ke kino ma ka hanaʻana i ka yoga. Eia kekahi,ʻaʻole lākou e hele i ke ala o kāu mau hale no ka meaʻaʻole i hoʻopiliʻia ka hana i ka lima e like me ke kākoʻo lima.