ʻO ka heleʻana i kēia wā ka hana maʻamau kaulana loa o nāʻAmelika me ka poʻe nui e hele ana i ka holo (30.5 pakeneka) ma mua o ka holoʻana (8.8 pakeneka), ke aʻoʻana i ke kaumaha (8.9 pakeneka), aiʻole kaʻauʻau (7.3 pakeneka).
No laila, he mea maʻalahi ia, e like me ke kaulana o kēlā mekalakala holokū i kaʻikeʻana i nā waihona puke puke. Akā, e like me ka pae holoʻokoʻa holoʻokoʻa, ua paʻakikī paʻakikī nā mākaʻikaʻi ma o ka pūnaewele pūnaewele me nā papa inoa kaulana e like me ka Walking a me ka Walking About operating shutters (i ka makahiki 2001 a me 2014).
ʻOiai, eia nō ke koiʻia o ka hele wāwae e nā mea hoihoi o nā makahiki a me nā pono a pau. I kēia hopena, hāʻawi mākou iʻehā mau mēmikala maikaʻi loa e hoʻohui i kāu papa inoa inoa o ka malama:
No ka poʻe holokaʻi e makemake i ka hoʻolālā kaumaha a me ke kūlana nui, hoʻolahaʻo Prevention i ka piha piha i loko o kahi hōʻano maikaʻi i hoʻonohonohoʻia.
ʻO kēlā me kēia puka pālākiʻu he wahi hoʻolaha i hoʻokaheʻia e nā meaʻikeʻikeʻike e hāʻawi ana i nāʻike a me nā'ōlelo kōkua i nā mea pili a me nā mea helehelenaʻike. ʻO nā mea e pili ana i luna kiʻekiʻe,ʻo nā wahine hanauna Boomer.
ʻOiai pahaʻaʻole hiki i ka palekana ke kōkua i nā mea a pau (ʻo ia hoʻi nā mea he nui a me nā mea'ūlapa ), e hāʻawi ana i kaʻoluʻolu o ka nohona olakino e hōʻoluʻolu ai i ka mea akamai loa.
Ua hoʻokomoʻia nāʻatikala hou i "ʻO kēia Ke Kino kou ma ke heleʻana" a me "Ke ala pololei e hele ai i kahi kaumaha."
Loaʻa ka pilikia ma nā puka a me nā mea heluhelu e-heluhelu.
Ua holo a puniʻo World Runner no kekahi manawa lōʻihi a ua liloʻo ia i inoa inoa hilinaʻi i waena o nā poʻe holokaʻi a me nā mea holo kaʻa. ʻOiai, ua hoʻonuiʻia kāna mau mea i ka wikiwikiʻana ma mua o ka heleʻana, akā hāʻawiʻo ia i keʻano o nā mea iʻikeʻia i ka poʻe hele wāwae o kekahi haʻahaʻa.
Hiki i nā kumu ke kau i ka loiloi hou o nā kāmaʻa hele wāwae no nā poʻe me nā pilikia o ka wāwae a iʻole ke alakaʻiʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao i mua o ka hoʻolālāʻana . Ua hoʻokomoʻia nāʻatikala hou nei i ka mana o ka heleʻana "a"ʻo kēia me 17 mau manawa marathoner e holo wikiwiki i ke kaʻina. "
No laila,ʻaʻole e holoiʻia e ka inoa o ka makasina. He mea maikaʻi loaʻo Runner World World no ka mea e kau ana ma nā kāmaʻa hoʻolimaʻelua a kau kahi wāwae i mua o ka wā e hiki mai ana.
Loaʻa ka World Runner ma nā puka pāʻani a me nā mea e-heluhelu (ʻoiai ka uku o nā koho koho e-heluhelu).
Ua puniʻo waho i ka makahiki 1977 a ua hōʻailonaʻiaʻo ia no ka mea e hauʻoli ana i ka hana ma waho. ʻOiaiʻo Exdoor eʻimi i nāʻano hana waho a pau mai ka hoʻomanaʻoʻana i ka papawai wai maʻamau, hāʻawi nuiʻo ia i kāna mau mea i ka holoʻana, ka holoʻana, ka holoʻana, a me ka hoʻihoʻiʻana.
ʻO ka paukū mua, e uhi ana i nā mea a pau mai ka lāʻau olakino a me ke kelepona e hele, a me ka hoʻoikaika. Ua hoʻokomo houʻia nāʻatikala hou i ka "He aha ka mea maikaʻi maikaʻi o ka heleʻana no kahi mea hana mua?" a me "Study: Hiking Makauʻoe e Hoʻonui."
Hiki ke puka waho ma nā puka a me nā mea e-heluhelu (ʻoiai he meaʻaihue maoli ka mea heluhelu e-heluhelu).
ʻO ka Walking Walkingʻo ia ka puke mele makamae kaulana loa a Pelekānia e pili ana i nā mea a pau mai ka hopena o ka hopena. Ma waho aʻe o ka hāʻawiʻana i nāʻike nui i ka haʻukiʻana i ka holo wāwae, hiki i ka makuka ke hoʻomaha nui i nā mea i makemake e hele i kahi hoʻomaha maikaʻi i ka hale ma waho.
Ua hoʻonohonoho naniʻia ka makasina me nā'ōniʻoniʻo, nā kiʻi piha-keʻolahi a me ka paʻilahilahi. Hiki i nā mea hoʻoikaika kolohe ke loaʻa i ka mea nui e mahalo ai i kēia māhele hoʻolālā.
Ke hele neiʻo Walking Walking ma nā puka a me nā mea heluhelu e-heluhelu.
> Puna:
> Ka Papa Heluhelu o ka Leka Helu o ka Lehulehu. "Sports a me nā hana i waena o nāʻAmelika." Washington, DC; i hoʻopukaʻia i ka lā 4 oʻAukake, 2016.