Nā Hōʻaikai Kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Calories - 64
Kaona - 0g
Kaomi - 16g
Paena - 2g
Ka Honua Wā 30 min
Prep 30 min , Cook 0 min
Ka lawelawe 2
I nā lā wela o ke kauwela, he mea nui e noho hoʻomalu . Hiki i ka wai ke hōʻoluʻolu i ka manawa e inu aiʻoe, no laila maikaʻi e loaʻa nā koho e hoʻololi i nā mea i luna. ʻO kēiaʻano mīmī mīpīʻo ia ka meaʻono kole i hoʻohui i kahi meaʻono a me ka meaʻono kūpono mai nā peaches wāwae a me ka mint hou.
Ua pihaʻo Green tea i nā pūpona polyphenolic e hana i nā antioxidants e emi iho ai ka mumū a hiki ke kōkua i ka paleʻana i ka maʻi kanesa. Hiki ke hana 'ia ka'ōmaʻomaʻo o ke kīʻaha me ka wela, a hiki iāʻoe keʻoliʻoli i kēlā me kēia makahiki. Eʻoki wale i kahi kāhili e like me kāu e hana ai, a laila e hoʻomaha.
Nā meaʻai
- 16 'auneke
- 2 kēmu keʻo
- 1/2 kala mai ka meli a iʻole ka hapalua o ka mālia (optional)
- 1 piʻi liʻiliʻi, i pāpaʻiʻia
- 1/2 mau mīni kapu, uaʻokiʻokiʻia
- ʻO Ice
Hoʻomākaukau
- E lawe mai i kahi wai i kahiʻeha. Holoʻo mai ka wela a me nā kīʻahi kāpili keʻo a hiki i ke koʻi i kou ikaika i makemakeʻia, 2 i 3 mau minuke. E hoʻomaha i ka meli a iʻole stevia inā hoʻohana. E nininiʻia i loko o ke kīʻaha nui a hoʻoulu ahiki ka hau.
E mahele i nā peaches a me ka minu i waena o 2 mau aniani a me ka papa. E hoʻopiha i nā aniani me ka hau.
E honi i ka papa ma luna o ka hau a me ka haunaele. E hauʻoli.
Nā Hōʻaiaʻana o nā Ingredient a me nā Hoʻololi
E hoʻohana i kaʻeleʻele, keʻokeʻo , aiʻole ka laʻau o ka lau nahele (nui no ka hoʻonāukiuki) ma kahi o ka'ōmaʻomaʻo e kūpono i kou makemake.
ʻO kēlā me kēia mea nona nā pono kūikawā.
Inā makemakeʻoe i ka meaʻono eʻono, hiki iāʻoe ke hoʻoulu i kahi meli (aiʻole stevia) e hoʻoponopono ai i ka maʻi diabetic) ma hope o ka hoʻouluʻana. Hiki iāʻoe ke hana i kahi ipu nui e hoʻopau ai i ka pule āpau a iʻole e launa pū me ka hui.
Nā lawelawe a me lawelawe lawelawe
E mālama pono i ka wela o ka wai, aiʻole heʻawaʻawa paha kou kē. ʻO 160F ka 180F ka mahana maikaʻi loa.