Nā Hōʻaikai Kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kāleka - 0
Kaona - 0g
Kāpena - 0g
Paena - 0g
Ka Lālā Loa 10 min
Prep 5 min , Cook 5 min
Nā lawelawe 1 (1 kapu)
Ua hanaʻia ka meaʻona Vata ma lalo e ka meaʻona Ayurvedic Patti Garland o Bliss Kitchen. Hanaʻia ia me ka pakiaka laikini, kahi i pili me ke koko koko kiʻekiʻe a me nā kiʻekiʻe haʻahaʻa o ka aldosterone a ponoʻole keʻaeʻia e nā kānaka me nā kūlana e like me ka hoʻoikaikaʻana a me ka maʻi o ka puʻuwai. Hiki ke loaʻa i nā kumukūʻaiʻo Ajwan, i kapaʻia nā huapalapala aʻa, ma ka pūnaewele aiʻole ma nā hale kūʻai India. Ināʻaʻole hiki iāʻoe keʻike i nāʻanoʻano fetwan, hiki iā lākou ke holoiʻia mai ka papa.
Loaʻaʻia ka Vata tea i loko o ka pepa kāki. ʻO Bindi, Chopra, a me Maharishi nā inoa likeʻole. Ma waho aʻe o ke kī lapalapa, ke kinamona, ke aloha, a me ka cardamoma, nā mea likeʻole i loaʻa ma Vata tea me ka fennel, ka nutmeg, a me ke aʻa. ʻO Ashwagandha a me Triphala he mau lāʻau lākou e hoʻohanaʻia ana i Ayurveda e pale i kaʻano Vata. Pono e nānā i ka papa inoa ingredient.
ʻO ka mea Ayurvedic teas no nā kumu'ē aʻe he pitta tea (kahi wala ) a me Kapha tea .
Nā meaʻai
- 1/4 teaspoon kahi kūʻupuʻu hou, kaʻiʻia
- 1/4 teaspoon ka honua cardamon
- 1/4 teaspoon meramona
- 1/4 teaspoon ka'ōʻan (kalo)
- 1 ka wai waiʻaila
Hoʻomākaukau
- E hoʻoulu i ka pilapula, ka cardamoma, me ke kinamona a me nāʻano popo.
- E hoʻoneʻeneʻe i ka wai a laila hoʻohui i ka lau nahele a me ka meaʻala.
- Piʻi i kaʻau, uhiʻia, noʻelima mau minuke.
- E kuhi a hoʻokuʻu i nā mea kanu a me nā meaʻala a lawelawe i ka mahana.
He aha keʻano o ka Vata?
Ma Ayurveda, heʻano lapaʻau e like me ka India,ʻo ka nele i loko o kekahi o nāʻano kumukānāwaiʻekolu a me nā'ōpena (Vata, Kapha, a pitta) e hoʻopilikia i ke kahe o ke kino a hiki i ka maʻi.
ʻO nā lāʻau lapaʻau, yoga, ka noʻonoʻo, a me kaʻaiʻana kekahi o nā hana i hoʻohanaʻia i loko o Ayurveda e pale i ka lāʻau o ke kanaka.
ʻO kekahi kanaka nui o Vata ka mea e hoʻomau i kahi hale liʻiliʻi me kaʻili a maloʻo. ka wikiwiki a me nā hoʻoikaika, a me ka makemakeʻole o ke anuanu. Ināʻaʻole i kaulike, hiki i kaʻano Vata ke loaʻa ka paʻa, ka noʻonoʻo, ka noʻonoʻo, ka hoʻomahaʻole, nāwaliwali, ka hoʻomanaʻoʻole, a me ka manaʻoʻole.
Ke'ōlelo pinepine nā loio Ayurvedic i kahi kī walaʻau e hoʻopiha ana i nā meaʻala a me nā mea kanu e manaʻoʻia e pōmaikaʻi i kaʻano Vata, e like me kaʻalani, ke kinamona, a me ka cardamom. Hoʻomaʻamaʻa pinepineʻo ia me ka hoʻohanaʻana i ka pakiaka'ōpiopio hou i ka loli o nā lā a pau e kākoʻo i kaʻano Vata.
Ma mua o ka ho'āʻoʻana iā Va
Ināʻikeʻoe i kekahi mau hōʻailona hou (e like me ka paʻa, ka hopohopo, nā pōpilikia, nāwaliwali), he mea nui e kamaʻilio pū me kāu mea mālama nui. Hoʻomaʻi pono iāʻoe iho a me ka hōʻoleʻana i ka mālama kūikawā paha i nā hopena maikaʻi loa.