Nā Manuahi Kuleana no nā'ōiwi Kuleana
Keʻimi nei i kahi makana no kahi kāne holomua i kou ola? Loaʻa i ka hoʻoikaikaʻana me kēia mau makana hāʻawi makana no nā kāne. Ua kūʻai wau i kēia mau leaka mele no kaʻu kāne a aloha nuiʻo ia iā lākou. ʻAʻoleʻo ia wale nō. Nui nā poʻe holo i hoʻohiki ma o ka'Olepaʻiʻo Half Jacket. Hāʻawi lākou i ka mālama 100% UV aʻoukou e pono ai, a he mālie hoʻi a me ka mama. Hiki i nā Half Jackets ke nānā aku i nā leka maʻamau, no laila hiki iāʻoe ke hoʻololi iā lākou i nāʻano likeʻole.
ʻO nā mea hou: Nā Lune Lunamaka
ʻO kēlā me kēia mea holomua i hana i nā kiʻi a mālama i ko lākou mamao e alohaʻo ia i kekahi o kēia mau pūnaewele hōʻailona GPSʻo Garmin Forerunner. Hiki lākou i nā 'ike a pau, e like me ka lōʻihi o kāu holoʻana, pehea e hoʻi ai i kāu wahi hoʻomaka, a me nāʻike helu helu i hiki ke hoʻoiliʻia i kāu kamepiula. Hoʻokumu ka Forerunner i ka nui o nā calorie i puhi a heluʻia i luna o kahi papahana. ʻO kekahi o nā hiʻohiʻonaʻokoʻa he hoa pilikino - hiki iāʻoe ke hoʻoholo e kū'ē iāʻoe iho aiʻole i ka holo wāwae āu e makemake ai e hahai.
E nānā pū: Best Watches Watches
ʻO ke kākoʻo kiʻekiʻe kiʻekiʻe a me ka hilinaʻi nui o kēia mau kāmaʻa e lilo iā lākou i mau kāmaʻa pale hou. E hoʻokuʻu iā lākou ma hope o ka lōʻihi lōʻihi a iʻole kahi loiloi paʻakikī a e hoʻomaikaʻi ana kou mau wāwae iāʻoe.
ʻO ka hoʻonuiʻo GRID o ka meaʻoi aku ma kahi kūʻai maikaʻi loa a hiki i nā mea holokini ke hoʻohana i ka'ōpili pahu e'ōwili ai i nā io, nā kānana a me nā kinks. He like ia me ka hāʻawiʻana iā lākou i ka makana o ka peʻa - a hoʻomau i ka hāʻawiʻana.
He mea punahele kēia mau pepeiao i waena o nā mea holo. Me ke ola pāʻani 10-hola i loko o ka papa maikaʻi, hiki iā lākou ke hele i ka holo a me ka lāhui. ʻO ka JLab EPICʻO Earbuds Bluetooth he 100 pakeneka i hōʻailonaʻia, hōʻaho a hōʻoluʻolu. Hiki iā lākou ke hoʻolālā i kahi leʻaleʻa ma hope o ke kālani poʻo a me nā mea leʻaleʻa, e like me kahi pou e lawe i kāu kelepona ma kāu mau holo. Loaʻa i loko o nā kala, e like me kaʻeleʻele, uliuli / hina,ʻeleʻele / hina, a keʻokeʻo.
ʻAʻole paha makemake kāu kāne e hele a puni i kāna mau mele marathon, akāʻo kēia mau loulou he 26.2 ma keʻano papa hana no kāu kanaka e hōʻike ai i kona kūlana ma keʻano he marathon runner.
Ināʻoe eʻimi ana i kahi kiaʻi māmā o nā kānaka māmā, hiki ke koho nuiʻia ka Timex Ironman 50-lap. Hōʻikeʻia ka manawa a me ka pākēkeke kū'ē, no lailaʻaʻoleʻo ia e poina i kahi o kona lī. Aʻo ka wati ke kūpikū i ka wai a hiki i 99 kapuaʻi, no ka poʻe kukini e makemake e hoʻomaha i ka wai ma hope o ka lōʻihi, a wela wela.
He kūpono ka naʻau o Polar RS100 no ka mea holomua e makemake i nā mea hana a makemake nui i nā pane e pili ana i kāna mau holo. Hoʻohuiʻia nā'ōnaehana a pau o ka naʻau a me nā mea mālama i ka paepae manawa e nānā i kā lākou mau hana a ho'āʻo e hoʻoikaika i kā lākou hana. Hiki i ka mea holo ke maʻalahi a maʻa pololei i ke ana o kona naʻau, a me ka hahai i ka helu o nā calorie i puhiʻia. Ma ka noʻonoʻoʻana i kona kūlana o ka manawa, hiki ke hoʻolālāʻia ke kiʻikuhi e alakaʻi i ka mea holoholo ma o ka papahana mahanahana a laila e hoʻoholo i kahi'āpana o ka puʻuwai hauʻoli a maikaʻi.Inā makemake kāu mea punahele punahele i ka wanaʻao a me ka pō, eia kahi ala maikaʻi e hōʻike iā ia e mālama neiʻoe. Me ka 1,200-foot visibility, he 360-degree visibility me ka manaʻo o ke kukui 400, e kōkua ana kēia kāʻei iā ia. ʻO kēia māmā, ka pale lole pale i hiki ke hoʻololiʻia ke alanui kūpono e hoʻonui ai i ka hiʻona me kaʻole nui, no ka hola o ka makahiki.
ʻO nā'ūkini hāmaʻa he mea punahele i waena o nā mea holo, mahalo i kā lākou hōʻailona palekana. Hoʻokomo nā kumu iā lākou e pale i nā pale me ko lākou pūnaewele hōʻailona Coolfeet Ventilation a me ke kūpilikiʻiʻole. Hiki i ka Hui Hoʻolālā Coolfeet ke hoʻoikaika i ka paleʻana o 360 ° no ka holoʻana o ka ea a me ka breathapower, e hoʻomaloʻo ai i nā kapuwaʻi a maloʻo. Hoʻokomo pū nā kī i nā apo o Lycra e hume i ka wāwae a pale i ke kīpiʻi mai ka holoʻana ma'ō a puni.
ʻO nā mea hou: Ke kaumākena kaumā
Inā heʻeha ka mea holo i loko o kou ola aʻoluʻolu paha i kahi pākiki maikaʻi, e alohaʻo ia i ka pāʻani massage TP. Hiki iā ia ke hele a hiki i kahi ala nui e hoʻomaha i ka haunaele i loko o kona mauʻiʻo ma hope o ke kauʻana a ma mua paha o ka heihei. I hoʻoholoʻia e hoʻolālā i ka manaʻo o kahi lima lima, e hoʻololi maoli ka pōpō TP i ka hanaʻana ma hope o 5 aʻehiku mau kekona o ka hoʻoikaika i ka puʻupuʻu paʻakikī. Hoʻokomo pū ka papa haʻuki me kahi DVD e hōʻike ana i nāʻano likeʻole e hoʻohana ai.
Nā mea hou: Nā mea hana palekana a me nā mea hana hoʻoikaika
Hiki i nā kānaka ke mālama i ka lā a me ka hou mai ko lākou mau maka me kēia kipa Headsweats ultra-light. Ke emi neiʻo ia ma lalo o 2 auneke,ʻo ka visor ka DuPont-40 certified UPF (Ultraviolet Protection Factor) no ka paleʻana i ka lā. ʻO ka comfy CoolMax terry band e pume i ka wela, e hoʻomaloʻo i kona mau maka.
ʻO nā mea'ē aʻe: Hōʻoia HōʻoiaʻEleʻele
ʻO kēia mau holo lio holoʻokoʻa he kūpono loa e komo wale a iʻole ma luna oʻelua mau māhoe i ka wā o ka holo. ʻO ke kinona - kahi polyester, rayon a me spandex huila - wicks makū a hoʻolālā e mālama iāʻoe a maloʻo i kāu mau holo. Aia kekahi wili paʻa lōʻihi i ka wāwae, no laila hiki iāʻoe ke kiʻi a pale aku i kāu mau kāmaʻa holo.
ʻO nā mea hou aku: Nā Kāleʻele KikenaʻOka
Ināʻo ka mea holo i kou ola he makua ia o kahi keiki, hiki i kahi mea haʻalulu holoʻokoʻa iā ia e holo me ke keiki i ka manawa like. He papa maikaʻi loaʻo Bob Revolution no nā mākua eʻimi nei i kahi pāʻani holoʻokoʻa ikaika e hiki ai iā lākou ke hoʻohana no nā hana hanaʻole. Hiki iāʻoe ke wehe i ka huila mua e hiki ai ke hoʻokele i nā kihi a me nā aislesʻoihana, aiʻole e laka i ka hele mua mua no ka pili.
Nā mea hou aku: Nā Kiʻi Hua'ōlelo kiʻekiʻe
He māmā kēia pahu kila maikaʻi a hoʻomaha iki, a maʻalahi hoʻi e hoʻokomo i loko o kāuʻeke ināʻaʻoleʻoe e pono. Akā, i kou wā e kau nei, mālama ia i kou poʻo a me kou pepeiao i ke mahanahana. Hoʻohālike pūʻia kekahi mau hiʻohiʻona noʻonoʻo no kaʻike liʻiliʻi liʻiliʻi.
ʻO nā mea'ē aʻe: Ka Hiki Kūkini Hiki no nā kāne
Ua hanaʻia kēia kāmela maʻemaʻe mīkini me ka momona mai kahi lole e hoʻololiʻia e ka lepo a hoʻomaha iāʻoe me ka maloʻo. ʻO kona papa hana maʻaleʻale ka mea e kāohi ai i ka chafing. Hiki ke loaʻa i loko o nā'ahuʻula loloa, a heʻano hoʻomanaʻo ka pele e mālama iāʻoe i nā hola a pau.