Nā Hōʻaikai Kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Calories - 141
Kaona - 9g
Kāpena - 17g
Paena - 2g
Ka Honua Wā 30 min
Prep 30 min , Cook 0 min
Nā lawelawe 8 (3 mau'āpana i kēlā me kēia)
ʻO kēia leʻaleʻa leʻaleʻa, kahi e hui pūʻia ai nāʻala likeʻole o ka maiʻa, ka walnuts , a me ka baleka,ʻaʻole hiki ke maʻalahi. Hiki ke hanaʻia e kekahi me ke komoʻana i ka umauma wela a he meaʻai maikaʻi loa no ka hanaʻana me nā keiki'ōpio. ʻO kaʻoiaʻiʻo, makemake pahaʻoe i kāu mau lima lima hou i ka wā o ke kaʻinaʻana, no laila e hoʻolālā e loaʻa kahi kōkua.
Nā meaʻai
- 2 ka maiʻa
- 4 ounce keakea bakina
- 1 ½ teaspoon ka niu niu
- 24 Walnut halves
Hoʻomākaukau
- E laina i kahi pahu huki aiʻole eʻoki i ka papa me ka pepa i kāwiliʻia. E hoʻopaʻa i ka pepa i'ōwiliʻia me kahi'āpana ke pono.
- Peel ka maiʻa aeʻoki i loko o 1/2-ini.
- Eʻoki i ke kāleka paʻakai i loko o nā'āpana. I loko o ke kapuahi microwave, e hoʻonui i kaʻaila niu a me ka microwave no 30 mau kekona. E hoʻoulu a hana hou i 15 mau manawa a hiki i ka hoʻoheheʻeʻiaʻana o ka chocolate a pau.
- E wikiwiki, e kau i ka maiʻa ma nā kīnaʻi o ka'īkoʻi a hoʻohaʻahaʻa iho i loko o ka chocolate. E hoʻohana i ka paila no ka nininiʻana i ka balekale i luna a hiki i ka uhiʻiaʻana. E'ānai i ka lalo o ka māla ma kaʻaoʻao o ke pola e hoʻoneʻeneʻe i ka waikale nui a hoʻohana hou i kahi kāleka no ka hoʻokuʻuʻana i ka maiʻa ma luna o ka pāpale i hoʻomākaukauʻia. E kaomi mālie i ka hapalua wōkeke i loko o ka baleka i luna o ka panana. Inā hoʻomaka ka balekale e lilo iʻeleʻele, e hoʻopiha hou i ka mea e pono ai.
- Kuhiʻia ka baila baʻaka paʻakikī a hiki i ka paʻakikī paʻakikī, i ka hora hoʻokahi paha. E mālama i ka liʻiliʻi. ʻO kēlā me kēia chokolapala iʻole i makemakeʻia i loko o 24 mau hola, e maloʻo wale no ka mālamaʻana i loko o kahi pahu pale.
Nā Hoʻololi a me nā Hoʻololi
E heluhelu pono i ka lepili i ka kūʻaiʻana no ke kāleka. Ua hoʻokumuʻia kēia meaʻai no ka balaki pākī. ʻOiai e hiki ke hoʻokomoʻia i kekahi mau'āpana o nā kimeleka lakesweet (ʻo ka meaʻole me ka waiū ma ka papa inoa o nā meaʻai), nāʻano hana'ē aʻe o ka waikoki baleka, e like me ka bittersweet, hikiʻole.
ʻO ka hapa nui o ka maiʻa me ka walnuts ma mua o ka liʻiliʻi, e hoʻololi i keʻano o nā kukui.
Hiki ke hoʻohanaʻia nā'āpana kūkeke ma kahi o nā'ākeke wolina.
Hiki ke hoʻohanaʻia keʻano hoʻokahi no kaʻokiʻana i nā hua likeʻole a hua paha; e ho'āʻo i ke kāpiliʻana i nā huapalapala hou, ka pineapple a me nā pila.
Nā lawelawe a me lawelawe lawelawe
I ka wā mua, e hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka maiʻa i loko o ke kāleka i hoʻoheheʻeʻia. Akā, no ka emiʻana o ka balekale e loaʻa ana, ponoʻoe e'ōkuhi i ka pahu a hoʻopuni i ka makalekale e ninini i kaʻahu a me kaʻaʻahuʻana i ka maiʻa.
I kēia manawa, hiki i nā lima lima hou ke kōkua nui.