ʻO nā holo wikiwiki mai Kara Goucher

Hoʻolāʻau ka mea holo wikiwiki a me ka mea kākauʻo Kara Goucher i kona mau manaʻo no ka holoʻana. Eia kekahi o kāna mau hua'ōlelo hoʻomanaʻo a me nā'ōlelo hoʻoikaika.

• "He mea maʻamau ka laina maʻamau." He mau wāwae maʻamau ka hele, akā hiki iāʻoe ke koho i ka nānāʻana i mua. "
• "ʻO ia ka mea e holo nei:ʻaʻole i maʻalahi ka holoʻoi aku ma o ka holoʻana i ka holomua."ʻO lākou ka manawa ma ka wā e holo ai ka mea eʻike ai i ka nani o kou ola. "

• "ʻO ka holo ka māhele haʻahaʻa,ʻo ia ka uku o nā hana paʻakikī."
  
• "ʻO ka marathon ka lōʻihi lōʻihi, no ka mea,ʻoʻoe wale nō ka mea hakakā maoli."
• "ʻO ka holo mauʻana he manawa ia e hoʻomaha ai a me ke keʻena kapu-kahi mea e hōʻoluʻolu ai iaʻu, ma ke kino a ma ke kino.ʻAʻole wau he nui no nā pono olakino. He nui kēlā mau mea, akā, ke manaʻo nei auʻo ka mea maikaʻi loa e holo nei,ʻo ia kaʻoliʻoli ola ia. "
• "E hōʻoiaʻiʻo aku i kāu mau lanakila liʻiliʻi, a laila e hōʻano hou i kekahi mea nui."
• "E hana i ka hana, e hana i ka nānā, akā, eʻike i kou holo. E manaʻo i kou lāhui, manaʻoʻoe i ka hauʻoli."
  
• "ʻAʻohe oʻu manaʻo e like me aʻu nei keʻole au e holo.ʻO kaʻu hana ia me ke kaumaha a me ka hauʻoli.
• "ʻO ka holoʻana e hiki ai iaʻu ke hoʻokuʻu i koʻu manaʻo."ʻAʻohe mea kūpono loa, hikiʻole ke loaʻa. "
• "Eʻike i nā mea'ē aʻe e like me kou mau hoaaloha,ʻoʻoe wale nō ka mea hakakā maoli no ka mea e pāʻani i ka mamao,ʻaʻole ka mea e pili ana iāʻoe.

• "E noho mālieʻole." Ināʻaʻoleʻoe e manaʻoʻiʻo, a lailaʻo wai lā? "
• "E holoiʻia mai kou manaʻo e pono ai kāu hoʻomākaukauʻana.
• "He mau kumu miliona no ke kumu e hikiʻole ai iāʻoe ke noʻonoʻo i nā kumu he kumu hiki iāʻoe."
• "I ka manawa e hoʻoholo aiʻoe i ka hoʻoholoʻana iʻole e nele, e hahai ka naʻau a me ke kino."

• "Mai hoʻohaʻahaʻa wale i ka mana e kau ai i kahi hana maikaʻi i loko o kou noʻonoʻo.ʻO ka mālama i ka moe e ola ana ka hapalua o ke kaua."
  
• "ʻAʻole hiki iāʻoe ke hana i ka heihei i ka mea āu i hoʻomākaukauʻole ai."
• "E nānā ana i kaʻoihanaʻoihana maikaʻi loa o ka honua e hiki ai iāʻoe ke hoʻokō i kāu mau hana pono'ī." No ka holoʻana, ka hoʻokomo a me ka nānāʻana i ka lima. "
• "E like me ka hewa o koʻu makemake i ka medal, maopopo wau he nui ka pōmaikaʻi i kēlā. Ke makemake nei au e hoʻonoho wau iaʻu iho i luna ma luna oʻekolu, e hāʻawi aku i kaʻu mea a pau a ke manaʻo nei ka pōmaikaʻi i koʻu ala."
• "Mai ho'āʻo e holomua i ka holomua. E hoʻomanaʻo - he piʻi i mua,ʻokoʻa keʻano liʻiliʻi, he paepae ma ke ala pololei.
• "ʻO ia ka mea e hoʻi mai ai. He wahi hoʻomaka koe a ke kūkulu neiʻoe i ka ikaika a me ke kūlana mai laila mai. E noho i ka papa ... e hoʻomanawanui.

E hoʻi i ka LĀNĀ LĀNĀ