Hiki iā ia ke hoʻoikaika i kēia mau mea waiwai nui i nā maʻi?
Ma nāʻaoʻao holoʻokoʻa o ka honua, ke mālama nei nā caf i ka mea inuʻailaʻole i kapaʻia he waiū. ʻOiai iʻikeʻia he "latte latina,"ʻo kēia concoction konuponaʻia me nā antioxidant, he'olina kūpilikiʻi,ʻili, pepaʻeleʻele, a me ka waiu almond, a waiu niu. Ma keʻano o kekahi o nā inu olakino maikaʻi loa o kēia mau lā, ua'ōleloʻia ka waiū gula e hoʻomāmā ai a hoʻonui i ka maikaʻi mai ke poʻo a ke poʻo.
Me nā mea hauʻoli nui i ka waiu waiū e like me ke kākoʻo olakino a puni,'ōlelo kekahi kekahi e hāʻawi ka meaʻai i nā mea maikaʻi e like me ka maikaʻiʻana o kaʻaiʻana me ka ikaika i kaʻoihana palekana. Ua'ōleloʻia hoʻi, hiki i ka waiū gula ke pale i ke olakoki, e pale i ka maʻi o ka maʻi, hoʻonui i ke kaumaha o ke kaumaha, hoʻohaʻahaʻa i ka luhi, a me ka paleʻana i ka maʻi kanesa. Eia naʻe,ʻaʻole e ho'āʻoʻia kēia mau koi i ka hoʻonaʻauao'enekema.
Nā meaʻai
ʻO nā mea hoʻomanaʻo no ka waiu gula keʻano likeʻole, a me kekahi mau mea hoʻokomo e hoʻohui i nā mea like me kaʻaila niu a me ka hinamona. ʻOiaiʻo ia ke hana maʻamau me ka mīkini maloʻo a me ka hānai, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā mea kanu hou.
1. Turmeric
I hoʻohana lōʻihi i ka lāʻau Ayurvedic a ma nā lāʻau lapaʻau Pelekane maʻamau,ʻo ka pulupulu he mea nui i ka paukū. Aia ka curmer, he hui i loaʻa e hoʻemi ai i ka kaumaha oxidative, he hopena hoʻopauʻia e pili ana i nā maʻi maʻi lōkahi (e like me ka maʻi puʻuwai a me ke kanesa).
2. Nani
He wā lōʻihi ka hoʻohanaʻana o Ginger i ka lāʻau laʻau. Loaʻaʻia i kona hopena pākuʻi-inflammatory, ua lawe pinepine ia e hoʻopau i kaʻeha e pili ana i ke ahi.
3. Ka pepaʻeleʻele
No ke aha keʻeleʻeleʻeleʻele? Ua hōʻikeʻia ka noiʻi e hiki i ka piperine (kahi i waiho ma ka pepaʻeleʻele) ke hoʻonui i ka lawe o ka kino o curcumin.
ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, ua'ōlelo pinepine nā kānakaʻike olakino i ka hoʻokomoʻana i nā mea hoʻokomo pila me ka piperine.
4.ʻAmona aiʻole waiu niu
Ināʻaʻoleʻoe i makemake i ka waiʻona almond a me ka niu (a iʻole e pili ana i nā nīpala), e ho'āʻo i ka laiki aiʻole ka waiū hemp.
Hoʻomākaukau
No ka hoʻomākaukauʻana i kāu waiū wai, e hoʻoulu iʻelua kīʻaha o ka waiūmona almond a iʻole ka wai niu i ka mahana wela, a laila e hoʻonoe i kahi teaspoon o ka turmeric, ka hapalua teaspoon o ka'ōpū, a me ke kui o ka pepaʻeleʻele. E hoʻomau i ka hoʻomehanaʻana i ka paila a wela ka wela akāʻaʻole naʻe e hoʻolapalapa, a laila e uhi a noho ma kahi oʻumi mau minuke. No ka hoʻonani i kāu waiū wai, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka meaʻalani e like me ka meli a me ka mākeke syrup. I kekahi mau mea, ua hoʻomākaukauʻia ka waiū gula ma ka hoʻomohuʻana i nā mea a pau a hiki i ka maʻalahi, a laila hoʻomehana i ka huila noʻelima mau minuke.
Nā pōmaikaʻi
I kēia manawa,ʻaʻole iʻimi nā haʻawinaʻepekema i nā hopena o ka wai ola o ka waiū. Eia nō naʻe, ua hōʻike kekahi mau noiʻi e hiki ke pale i nā māmā a me ka palekana i kekahi mau pilikia kino.
No ka laʻana,ʻo kaʻimiʻana i nāʻimi noiʻi e hōʻike ana e hiki i ka turmeric ke kōkua i ka mālamaʻana i nā kūlana e like me ka osteoarthritis a me ka maʻi diabetes. Loaʻa i nāʻike ma nā haʻawina mua e hiki i ka curcumin ke kōkua i ka paleʻana i ka uluʻana o nā kūlana e like me ka maʻi o Alzheimer.
E like me ka turmeric, eʻikeʻia ka'ānela e kōkua ai i ka mana o ka maʻi.
ʻO ka meaʻoi aku, ua hōʻike kekahi mau haʻawina e hiki i ka hānai ke hoʻomaha i ka'ōpū a ma keʻano, e mālama i nāʻano likeʻole me ka maʻi a me ka maʻi kakahiaka.
ʻO ka palekana
ʻOiaiʻo nā mea kanu i hoʻohanaʻia i ka waiū o ka wai he mea e mālamaʻia i ka wā eʻaiʻia i loko o nā mea liʻiliʻi i ka meaʻai, hiki paha iā lākou ke loaʻa kekahi mau hopena. ʻO kahi laʻana, hiki i nā kumuhana nui a hoʻohana lōʻihi paha o ka turmeric ke kumu o kēia mau pilikia e like me ka maʻiʻole, kausea, a iʻole ka pahūʻana,ʻoiai e hiki ke hoʻokipa i nā hopena i likeʻole me ka gas, ke koko, ka umauma lima, a me ka nausea. ʻO nā kānaka me nā gallstones a iʻole ka maʻi wiliwīwī e ponoʻole e lawe i ka paila.
Pono e hoʻomaopopoʻiaʻo ka hana pono'īʻana i kahi pilikia olakino olakino me ka waiū gula aʻo kaʻaeʻana a iʻole e hoʻolāʻihi i ka mālamaʻana i nā kūlana kū i ka hopena maikaʻi.
Ke wā e inu ai
ʻO ka nui o nā pīpī o ka waiu e kiʻi ana i ka'ōpū ma mua o ka moeʻana e kōkua i ka hoʻomaha a hoʻomaha i nā pilikia o ka moe e like me ka moe hoʻomaha. ʻO kekahiʻaoʻao,ʻo kekahi mau mea hana waiū waiū e makemake e inu i ka mea mua i ke kakahiaka e loaʻa i ka hoʻoikaika mauʻana o ka ikaika ma muli o ka huliʻoleʻana i ka caffeine.
Nā meaʻokoʻa
Ma keʻano'ē aʻe i ka waiū o ka koura, hiki iāʻoe ke loaʻa i ka'enaʻoki, ka pulupulu, a me kaʻeleʻeleʻeleʻele ma o ka hoʻohuiʻana i nā meaʻala a pau i kou mau meaʻala, nā meaʻala, a me nā meaʻai.
Nā kumuhana
Ka Papa Kūloko o ka Pūnaewele no ka Ola Loa. "Nanea." NCCIH Public No .: D320.
Ka Papa Kūloko o ka Pūnaewele no ka Ola Loa. "Turmeric." NCCIH Publication No.: D367.
Ka Hoʻohaha:ʻO kaʻike ma kēia pūnaewele kahi i hoʻolālāʻia no nā hoʻonaʻauao wale nō aʻaʻole ia he pani no ka'ōlelo aʻo, diagnostics or treatment by a physician licensed. ʻAʻole i manaʻoʻia e uhi i nā mea palekana a pau, nā hana maʻamau, nā kūlana a iʻole nā hopena pilikia. Ponoʻoe eʻimi i keʻano o ka hoʻoponopono kūikawā no nā nīnau pili olakino a nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau'ē aʻe a iʻole e hoʻololi i kāu kaulike.