ʻO ka palekana o ka manaʻo noho malihini e kōkua i ke kākoʻoʻana i nā kaʻina hoʻomaʻemaʻe kūlohelohe o kou kino
Ua hoʻoukaʻia he mau haneli miliona o nā mea kelepona e kaʻoihana i ke kenekulia i hala, a he nui ka manaʻo o ka lehulehu no nā hopena maikaʻi. ʻO kahi mea weliweli he mau hōʻike e hōʻike ana e hiki i kahi keiki hānau ke loaʻa nā hanana hiki keʻikeʻia oʻoihana kino 200 ma ke kaula koko. I ka paneʻana i kēia pilikia, nui nā polokalamu hoʻopono e hoʻolaha nei e wehe i nā mea kanu i hoʻomohalaʻia, e hoʻoinu i ka wai, nā mea i hoʻohuiʻia, aiʻole kekahi mau hui o nā meaʻelua.
ʻOiaʻiʻo,ʻaʻohe kūponoʻole kēia māhele. Ma mua o ka hilinaʻiʻana i kēia mau polokalamu hikiʻole ke hoʻopukaʻia a / aʻoleʻole paha, makemake wau i nā mea maʻi ma koʻu keʻena e hana ikaika e hōʻole i ka hoʻonaniʻana i nā toxins i ka mea mua ma ka hoʻohanaʻana i nā ipu kīʻaha me ka plastic; ka hoʻololiʻana i ka meaʻai i nā meaʻai paʻakai; a me kaʻimiʻana i nā mīkū liʻiliʻi, kūlohelohe, nā mea kanu i hoʻohuiʻia e kākoʻo i kaʻoihana ate liʻiliʻi, inā lākou e koho e hoʻohana. Nui nā poʻe i nā kelele, ka broccoli, ka'ūmene, a me ka huapalapala.
Akā, pehea e pili ai i kekahi mauʻano'ē aʻe e kākoʻo ai i ka detoxification o kou kino? ʻO ka hoʻokēʻai no ka pohō kaumaha a iʻole kaʻoihana olakino ua loaʻa i ka nui o nā manaʻo i kēia manawa a ua nui kaʻike lope. Ma waho aʻe o nāʻano o ka hoʻokēʻaiʻana, ua māhuahua nui nā pono pilikino kūikawā i nā papahana noiʻi a me nā hana noiʻi lāʻau. Hiki i nā lawelawe hoʻomalu hiki ke kōkua hou i ka hoʻoulu a me ka hoʻoponopono hou i ke kino, e hoʻolaha i ka ho'ōlaʻana ma keʻano e hiki ai ke hoʻololi aiʻole e hoʻoponopono i nā kumu hoʻoponopono no ka ola maikaʻi.
ʻO ka Hype a me kaʻike
Ua ulu aʻe ka hoihoi i ka hoʻokēʻai ma muli o ka paʻiʻiaʻana o kaʻAiʻAiʻai Maoli maʻEnelani a loaʻa iā ia kahi mea hou. ʻO kēia papahana e pili ana i ka ho'ēmiʻana i nā calories i 500 a 600 mau calories i hoʻokahi lā no nā lāʻelua ma ka hebedoma a ua kōkua i nā kānaka he nui e pale i ka kaumaha a hoʻololi i nā maʻi ola, e like me ka maʻi diabet.
Akā, ua nui nāʻano o ka hoʻokēʻaiʻana i manaʻoʻia a nānāʻia. ʻOiai ka hopena o kaʻaiʻai i ka hopena o kaʻai, hiki i ka hoʻokēʻai ke hoʻololi i ka pane o ka ulu ola e hiki ai ke hoʻoponopono a hoʻomaikaʻi i ka olakino.
- ʻO ka hoʻokauʻaiʻana (IF)ʻo ia hoʻi, kaʻaiʻole no ka manawa lōʻihi, e like me 16 i 48 hola, ma keʻano hou.
- ʻO ka noho wikiwiki (PF) e ho'ākāka ana i ka hoʻokēʻaiʻana mai kaʻelua a hiki i nā lā he 21 aʻoi aku paha. Hoʻopau kēia mau mea hoʻolaha i ka hoʻokuʻu liʻiliʻi e hiki ai ke hoʻoponopono hou i nā kino a hiki ke kū'ē i nā maʻi a hoʻonui i ka hopena o ka hana i nā hiʻohiʻona hoʻokolohua o nā maʻi likeʻole.
- ʻO ke kolu o ka hoʻomaopopoʻana i ka hoʻokēʻaiʻana, ka palena manawa hoʻolālā (TRF) e hoʻopau i kaʻai o nā lā a pau i nā hora heʻewalu a emiʻole a hoʻomaha i nā manawa i koe i kēlā me kēia lā.
Hoʻoponoponoʻana i kaʻaiʻana
I kēia mau lā, uaʻikeʻia ka manaʻo o ka lehulehu i kahiʻano o ka PF iʻikeʻia heʻano ho'ēʻaiʻana i kaʻai (FMD). ʻO ka FMD i loaʻa mai i ka hana papahana i ka lōʻihi e Dr. Valter Longo a me kāna pūʻulu ma ke Kulanui o Ke Kulanuiʻo Kaleponi Davisʻo Gernotology ma Los Angeles. ʻOi aku ia 1,100 calories ma ka lā mua a ma kahi o 800 ma nā lāʻehā e hiki mai ana. ʻO nā meaʻai o nā meaʻai iʻaiʻia he mea nui; ʻo nā mea kanu likeʻole e like me nā huaʻona, nāʻoliva, teas, a me nā milapuni pāpili e like 80% ka momona, 10 pakeneka o ka waiwai, a 10% ka momona ka wai.
I loko o nā lāʻelima o ke kāohiʻiaʻana o nā calorie, hoʻolālā a me ka waiʻona i waho a ka kole e hoʻemiʻia i ka zeʻole hoʻokahi kīʻaha i ka lā.
Ua hoʻokaeʻia ka Polokalamu FMD e Dr. Longo ma hope o nā makahiki o ka ho'āʻoʻana me ka FMD i nāʻano holoholona a me ka hōʻikeʻana i kona mau pono ma ka hanuʻana a me ke ola. Ua nānāʻia ka lālā o Kauka Longo i nā hopena ma kahi hoʻokolokolo loiloi kanaka i paʻiʻia i ka hoʻomakaʻana o ka makahiki 2017. Hoʻokahi haneri mau kānaka olakino i komo i loko o kēia haʻawina; ua hahai kekahi hapalua o lākou ma hope o Prolon FMD iʻelima mau lā ma ka mahina noʻekolu malama, aʻo ka hapalua'ē aʻe iʻai i kā lākouʻai maʻamau. Uaʻikeʻia nā mea hou ma keʻano o ka lilo o ke kaumaha, ka momona o nā momona, nā'ōmole i ke koko, ke koko koko, ka cholesterol toto, a me nā maka o ka mumū i ka hui FMD.
ʻO kaʻoi aku iʻoi aʻe ka hohonu o kahi biomarker no ka uluʻana i ka maʻi kanesa a me ka uluʻana o ka hanaʻana i ke kamepiuma, nā hōʻailona e hoʻomaikaʻi ai i ka olakino a me ka hana hou. Aia kekahiʻikeʻike kanaka e hōʻike ana i ka huiʻana i ka FMD me ka chemotherapy pūʻai e hiki ai i ka holomua maikaʻi a me nā hualoaʻa liʻiliʻi. Hōʻikeʻia nāʻikepili holoholona e hiki i ka hoʻokomoʻana i ka hoʻokomoʻana i nā pūnaewele pūnaewele e hōʻano hou a hoʻoulu i ka insulin, a hāʻawi i ka hoʻoikaikaʻana i nāʻano sclerosis a me ka cognition.
Ināʻoe e noʻonoʻo ana i ka hoʻokē
I ka hoʻohālikeʻana i ka palena kūpono no nā polokalamu detoxification i mākaʻikaʻi i loko o nā hale kūʻai a hoʻopiliʻia, e'ōlelo, ma ka pāpili pilikino,ʻo kaʻikeʻikepili no ka hoʻokēʻaiʻana he mea ikaika a hoʻouluhua. ʻOiai keʻano o nā kumuhana no ka hoʻokēʻaiʻana, hiki i ka hopena kaumaha no ka palena o ka calorie,ʻo ka PF a me ka FMD e hoʻopaʻa i ka'ōlelo hou e hoʻopau hou a hoʻoponopono hou i nā maʻi i ka maʻi a me nā maʻi, a ke hoʻohiki nui nei lākou e kākoʻo i ke ola olakino no nā mea āpau.
Eʻike ponoʻoe eʻike i kāu kauka ma mua o ka hoʻomakaʻana i kahi polokalamu hoʻolālā e aʻo ai inā he kūpono iāʻoe. ʻAʻole pono wale nō e hoʻonohonoho ponoʻia a hoʻolālāʻia ka papa hoʻolālā, akā, pono e manaʻoʻia he pono no ka mea i hāʻawiʻia.
ʻO ka mea maʻamau,ʻaʻole pono e hoʻolahaʻia nā polokalamu wikiwiki no nā keiki ma lalo o ka 18 makahiki; ka poʻe hāpai a hānaiʻana; kēlā me kēia; nā kānaka i nāwaliwali loa i kahi maʻi; ole i nā kānaka me ka maʻi maʻisā a iʻole ka maʻi āpauʻeha, e hiki paha i ka hoʻokēʻaiʻana ke hoʻonā no ka nui o nā manaʻo olakino'ē aʻe.
ʻOiaʻiʻo, hiki paha iāʻoe ke noʻonoʻo i kahiʻoihana hoʻokēʻai. No ka poʻe eʻimi ana i kahi ala liʻiliʻi,ʻaʻole eʻai no ka liʻiliʻi he 12 mau lā o ka lā ('ōlelo, mai ka hola 8 pm a hiki i ka hola 8:00) hiki ke hāʻawi i kahi hoʻomaha hou no ke olakino.